断舍离手机的21天•楔子

一  失眠中毒

“糟糠之妻不可抛！男人的典范。”

“超级可爱的小动物照片，看着就被治愈了！”

“未婚女网友：是我太保守了？”

“改名失败的十大城市，第一名太可惜了。”

失眠已经成为现代人忙碌生活的一部分了，明明累成狗，躺在床上还思如泉涌——要是考试有这么多思路就好了。凌欢躺在1.8米的大床上，眯着眼睛怎么也睡不着，失眠像传说中床底怪兽，看不到摸不着但很折磨人。数羊没用，褪黑素没用，看书催眠没用，今年的医保全贡献给了中医院，成效不明显，没人能拯救一个失眠患者。

午夜，刷着手机，荧幕的光映在她年轻的脸上，她的脸因为睡眠严重不足，一年内留了几颗痘印，倒也掩盖不了她天生丽质，只是再熬夜下去，估计再美的人也未老先衰。她半眯着眼，身体在半睡半醒之间，“噔”一下，惊醒了，又开始刷起短视频。

现在是晚上4点，还莫名其妙，是早上4点，凌欢终于睡着了。她把闹钟往后调了2小时，8点起床。粉色的高档床上用品，彰显她眼光不凡。

这个女生硕士毕业，28岁，在一家文化公司上班，走在路上经常被人叫美女和要微信。可惜是个“自视甚高”的大龄女青年。间歇性暗恋帅哥，但要不是遇到海王，要不就被绿茶半路截胡，情况好点的还能当面拒绝，目前为止这还是好男生了。

失眠是在学生时代就有的，宿舍有个奇葩女，每次11点熄灯了，她一个人开着床头灯吃着薯片看美剧，咯吱咯吱从床上上来又下去，铁质的床被她弄得地动山摇，能持续到凌晨。多次沟通无光，那奇葩还是我行我素，丝毫不为别人考虑。最气的还是一次，凌欢思念过世的爷爷仍不住大早上在被窝里哭起来，结果中午就被同寝室人告知，哪个奇葩到处说凌欢吵到她睡觉啦！那天晚上，那奇葩故意把床摇得震天响。

真是应了那句话，世界大了，什么鸟都有。

四年下来就没睡过一个好觉，工作后也没能调整过来。

第二天，凌欢从睡梦中被闹钟叫醒，身体和眼睛都像是灌了铅，“嗯~~~为什么明天不是周六？不想起床床~”凌欢对着空气撒娇。

社畜不起床是不可能的，想想不多的存款，不起床，哼哼哼，没饭吃，连房也租不起。

“这个数据有问题，去年我们发布的新闻稿数量不对，你再去对一遍！”白清繁说，他是凌欢顶头上司，在公司里无功无过，对人比较温和。

我勒个去，大意了！

这种低级错误都犯。凌欢心里把自己狠狠批了一顿，毕竟她是想获得今年行业领军人物奖的。都是熬夜惹的祸。

还好是普通的文件的数据，要是给客户的文件，可不光是挨骂这么简单了，可能会被流放，甚至开除没饭吃。

当天晚上，她回忆了失眠的经历，发现无非以下几种原因：想太多，单恋失败，工作压力，手机短视频太好刷……

目前能人为改变的只有——控制手机使用时间。

她当即决定，今后休息时间和工作时间禁用手机，试行21天，明天开始执行。

当一个人连续21天不刷手机，会发生什么改变呢？

（未完持续）