2019-7-18晨间日记

今天是什么日子

起床：6:15

就寝：23:30

天气：十堰雨

心情：良好

纪念日：晚上开会到十点二十

今日三只青蛙/番茄钟

1、调研报告

2、激励政策申请报告

3、领导基层调研

4、党建事业计划

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、昨天按照吃青蛙的计划吃掉一个当天的青蛙，但是对于之前没有完成的青蛙一直在逃避，不能够利用整块的时间去完成这个青蛙。

2、昨天从早上八点上班到晚上十点二十，回到家十一点。最近的工作强度很大，系统的人都在忙碌，人心都很疲惫。在这样艰难的阶段，真的锻炼人的耐力和承受压力的能力。想到活总是要干的，尽自己所能开心的有节奏的干活，应该是最优的方法了。所以一切从改变心态开始，坚持每天回顾看每天最重要的3件事书籍，很好的指导实践，通过这样一个忙碌的机会，就更好的促使自己学习术层面的知识，边学边实践，边实践边改。

3、昨天的会议对近期重点工作做了强调，我需要把此项作为我的收件箱工作，梳理，整理，从昨天开始重点看清理收件箱，我还需要不断地实践起来。

人际的投入

开会与同事们沟通交流

跟姐姐和妹妹在群里沟通，老妹有意愿加入诺言社区

开卷有益-学习/读书/听书

二刷每天最重要的3件事

看写作的小书籍，看了第一条，很受启发。

健康与饮食

今日步数：8000+

今日锻炼：桥臀100+跳绳1000

今日饮食：清单，8分饱