03《人间值得》——如何建立恰到好处的人际关系

1.如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松

——如果有一种人际关系能让你安心地暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满。当我们遇到困难时，只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道，但有时候一个人面对真的很难。如果身边有同样烦恼或者情绪低落的人，不妨试试与他们交流，两个人在一起愉快的发发牢骚也是很好的。人与人之间心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。即使你不能给出建议，没有提供令人豁然开朗的方法，就是简简单单设身处地地倾听，对方也会轻松很多。

2.不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转

——所谓的人际关系，看似复杂，实则简单，用人与人之间相互帮助的关系来解读便豁然开朗。如果你是一个容易接受拜托的人，那么你在人际关系中的摩擦就会很少，这些小小的善意往往可以改善职场环境和人际关系。成为一个“容易被拜托的人”并不是说要刻意的去讨好谁，而是别人拜托我的时候，我能做的就爽快的答应，时间充裕的话，更要好好处理；如果不能做的就说声“抱歉”，礼貌的拒绝，而不要说“那不是我的工作”之类惹人讨厌的话。你给对方带去快乐，你们的关系也会更好。这样一来，当你需要别人帮助的时候，别人也会很乐意的伸出援手。

3.争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足

——在工作中，我们难免会和别人发生摩擦，相对于那些不善于道歉的人，先道歉的人才是内心更为强大的，人际关系也更舒适。当你说了过分的话导致对方不愉快，无论对方是谁，自己主动向对方表示歉意是关系缓和的有效方式。尤其在职场中，同事之间越是不愉快，相处起来越会感觉不舒服，这样的时候尽量舍弃“道歉会降低身份”“对方应该道歉”，或者“对方年轻，应该给我道歉”之类的想法，以平等相处的心，放低身段主动道歉并对别人的付出表示谢意，才能得到更多人的帮助，工作也得以顺利进行。

4.交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的

——现实生活中，有些人为得到大家的认可或者拥有更多的金钱和名利，常常去刻意的讨好别人，说一些违心的恭维话，甚至于欺骗和背后中伤别人，这样的人从短期来看或许获得了某些利益，满足了自己的某些欲望，但放眼长远则是可悲又孤立。过多的欲望使他们在与人交往中只计算得失，只考虑对方是不是对自己有帮助、是不是能够为自己增加利益等等，他们根本无法理解和感受到“合得来、合不来”或者“喜欢、讨厌”这种单纯的感情和内心的自在。人生不该为多余的事情所困扰，遵从自己的内心，与“心地善良的人”亲密交往是非常难得的事情。

5.和那个人该交往还是该远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了

——与人相处时，如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离，不要委屈和勉强自己，因为在人与人的关系中，无论是费劲地想要主动交往，还是试图引起对方的关注，都显得不自然、不正常。交往还是远离不是选“0”或者选“1”需要有个标准答案，应该是“喜欢就交往”“不喜欢就远离”，现实中没有100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了，莫强求、莫执着。

关于怎么维系“好的人际关系”的思考：

1.做好倾听者才能成为倾诉者。人与人之间的关系都是相互的，如果希望在自己心情郁闷时能有个知心的人倾诉，那么自己首先要学会去做一个好的倾听者。当别人向你倾诉烦恼时，他（她）往往需要的是安慰、鼓励和适度的共情，并不是你站在高处指导着他（她）该怎么做或者给出自以为是的意见建议。在一段关系中，明白自己的角色定位及功能是获得好的人际关系的基础。

2.付出善意才能获得善意。想得到什么就要先付出什么，为什么强调要“先付出”？有些人在一段关系里过于关注自己的得失利益，往往是先评估对方对你付出了多少，然后称称量量看自己要给出多少，说好听是精打细算，说难听就是精于算计。好的人际关系是有温度的，是你来我往的心甘情愿，而非步步为营的锱铢必较。

3.平等友善地对待他人。从心底里尊重、平等而友善地看待或对待他人是化解矛盾的不二法宝。遇到问题不偏颇，不要被那些理所当然的想法捆住手脚，主动道歉和示好的人往往是内心更为强大的人，是真正意义上的强者；遇到矛盾不执拗，本着一颗善良的心去理解他人，宽容他人，不为难自己也不为难别人。

4.唯有真心换真心。任何带有目的性的交往，双方都心知肚明，又何来长久和真心。专注于自己内心真实的感受，遇到喜欢的人、认可的人就真心实意的好好交往，感受那份自然而然的惬意和美好；遇到不喜欢的人也别执念于此，平常心对待，保持适度的心理距离不够那就保持一定的物理距离就好。