一地鸡毛—一个中年男人的日常20220712

　　2022年7月12日，星期二，阴。

　　早起5点，跑步5.5公里。今日天气阴，但我仍然跑的是汗流浃背。

　　上课前完成了今天的英语学习任务。

　　今早是室外操作课，学得很是认真，拍个视频发到家庭群里，希望点点能看到。

　　中午做了一百个引体向上。

　　下午打篮球二个半小时，三分手感极佳。球场上有一小学五年级学生，话多，爱讲垃圾话，我感觉他的一些用词我们都听不懂。

　　2022年7月12日

　  1、运动：跑步六公里，靠墙静蹲六分钟，深蹲六分钟，引体向上125个，打篮球二个半小时。

      2、阅读：英语短文四篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。