面对众人，有的人游刃自如，有的人紧张异常；有的人谈笑风生，有的人木纳哑言；有的人如开心果，有的人像火药桶……
人有百样，各不相同。人生百态，如冬季寒风凛冽，刺猬抱团，既不能靠得太近，彼此刺伤；也不能太远，不能抱团取暖。
恋爱与婚姻，关系更密切。这时的人格识别如何？是接纳，还是付出？
《如何拥抱一只刺猬》，这是一本以刺猬的角度，来评价爱人间的关系，并如何化解爱情的矛盾，让爱情更甜蜜的书籍。
本书由段鑫星、李文文、赵亚平编著，得到十点主编雅居、相待心理创始人及资深家庭治疗师许川、精神科医师及大儒心理创始人徐凯文推荐。
书中概括了九种刺猬作为人格的一面镜子，描述各种性格人士的表现，分析各种
人格特点，并给予相关建议。
一、九种刺猬的人格特点
了解一个人，从他的性格特点着手，更容易得到所需的信息。
九种刺猬，九种特征，有相同，也有不同。和而不同，正是这个写照。
自恋型刺猬，只爱惜自己身上的刺，自己高于一切。
表演型刺猬，它的每一根刺上，都充满了故事。
偏执型刺猬，总带着尖利和带伤。
强迫型刺猬，齐刷刷地排列着刺，不允许对自己的感情有差池，始终追求着完美。
回避型刺猬，藏起自己的刺，偶尔伸展，却因为别人的碰触又缩了起来。
依赖型刺猬，将刺放在恋人身上，希望自己的刺变成恋人的一部分。
边缘型刺猬，刺，千奇百怪！
抑郁型刺猬，刺上写满了忧伤。
反社会型刺猬，每根刺都很锋利，甚至有毒……
二、九种刺猬的爱情写真：
每种人格都是不一样的风景，每个人都是“不一样的烟火”。
自恋型的刺猬，优越感超强，无敌于对方，控制欲极强，严于人宽于己，好受人赞扬。既不会共情，又不会换位思考，自我第一。
表演型的刺猬，情感多变且表浅，易出极端行为，戏剧化人生，表演性易强，俗称“戏精”。既想时刻成为焦点，又不想持续付出。
偏执型的刺猬，极具警惕性，片面分析问题，活在自己的世界里，对善者无睹，对恶者怨恨。既自命不凡，又极度自卑。
强迫型的刺猬，极度追求完美，必须按计划实施，自我施压，作茧自缚。标准化的细节体现，既拘谨又呆板，缺乏幽默感和灵活性。
回避型的刺猬，渴望爱又怕被伤，有颗脆弱又敏感的心。害怕又逃避冲突，经常是悲伤失望的。自卑，易像鸵鸟。
依赖型的刺猬，言听计从，以伴侣的喜怒哀乐为唯一的风向标。你做决定我安心，我的存在因你的爱而存在。他们喜欢爱人陪伴，被保护、呵护。
边缘型的刺猬，阴晴不定，渴望被照顾，又怕被伤害。情感不稳，情绪易失控，既想寻找新的刺激，又易于愤世嫉俗，空虚感不断。实为“冰火两重天”。
抑郁型的刺猬，易悲伤，对幸福常感恍惚，追求极致的亲密关系，易产生距离感，无力解决我爱你，与你无关的现状。
反社会型的刺猬，天生缺乏共情能力，冷酷无情且漠视他人。看似有情，实质无情。反社会，而不顾及他人感受。冲动、暴力、不可理喻，B5为他们的写照。
三、九种刺猬的接纳与理解：
与自恋型刺猬相处，分析关系始末，保持理性，找回现实感。建立边界，坚持做自己，提升共情力，潜移默化影响对方。
假若你是自恋格的刺猬，请坦诚面对自己，面对现实，提升共情能力，关注他人需求。降低自恋，担升彼此价值。
与表演型刺猬相处，理解对方，给予他表现的舞台，适度纠正过度行为。
如果你是表演型的刺猬，找到真实的自我，并接纳自己，学会与真实的自己相处；找到内心温暖，善于解决问题又敢于直面真实生活的人为最佳伴侣。
与偏执型刺猬相处，找回真实，平心静气地沟通，遇到危胁，大胆说不。分散注意力，给予温暖。以退为进，避开引燥器。找寻最佳关系，包容丶理解、信任，卸下盔甲。
你处于偏执型的阶段，接纳不一样的自己和不那么“正确”的世界。给自己积极的暗示，扩充自我认识，不偏扎人。
与强迫型刺猬相处，适当听取意见，包容他的挑剔。学会换位思考，获取沟通密码：多听，共情，直接表达意见，正向表达你的想法与关心。
强迫型的你，请让内心规则松动一点，学会与不完美相处，大胆拥抱真实的爱恋。寻找极强的包容性、接纳能力、以及共情能力的灵魂伴侣。
与回避型刺猬相处，细心观察他表达爱的方式，慢慢理解他的“冷漠”。鼓励他前进，支持他的需要，肯定他的价值。与其相处，谨记：相信、引导、相信。
回避型的刺猬，请积极暗示自己，弱化负面情绪，给自己勇气，尝试面对世界。
与依赖型刺猬相处，让他有独立思考的机会，发展他内在的自信，提升他的价值感。
依赖型的刺猬的你，请调整好自己的思维，克服自卑感，重建自信心，培养说不能力。
与边缘型刺猬相处，请先管理好自己的情绪，安顿情绪，慢慢求证。光安抚，后讨论，找到彼此的适合位置。
边缘型刺猬的你，请把握好关系的节奏，学习“暂停”，学会与内心对话。伴侣间要伴着理解、包容和共同成长，建立足够的安全感。
抑郁型刺猬的你，倾听内心的声音，疏导积压的情绪，与他一起正向思考。与其沟通，关键在于：觉察、鼓励、延伸。
与反社会型刺猬相处，提高辨别能力，学会自我保护，保持警觉，发现危险，及时撤退。
反社会型刺猬的你，学会与“念头”相处，多做正念训练，培养同理心，学会放手。
不同的人格，影射不同的行为。每种人格都有独特的风景，如同“不一样的烟火”，每对恋人也都是独特的存在。拥抱一只刺猬，让彼此温暖、安全、有魅力！