2019-4 月检视

健康：这个月基本上实现了早睡早起，只有5天是在11:00睡觉的，早上会在4:50左右自然醒，而且睡眠质量杠杠滴，基本属于沾枕头就着的。心宽体胖，也许肉肉就是这样长的吧

家庭：家庭会议的召开应该是本月最重要的家庭大事，在会议中讨论并制定出个人以及家庭的诸多规则，改变了以往孩子们随处乱放的行为，很有成效，要坚持每一周的反思和赋能，至少开始上路了。每个家庭成员都明确了责任和目标，所以整体生活氛围很好

这个月和双方父母的联络比较少，工作环境和工作量的增加，在前两周很疲惫，通过自己的适应和调节已然游刃有余，也在工作间隙安排了自己的学习。凡事都有三种以上的解决方法，人生就是不断解决问题，不断完善的过程。我一定要活成一束光，先照亮自己再照亮他人。

运动：尝试了间歇跑，自从脚踝受伤第一次尝试跑步‍♀️，一切归零，依然记得线下课回来就是从间歇跑开始的，回到了原点。仍然还有一点轻微的不适症状，再休息一下吧，找机会偷懒了。带娃游泳一次，终于找到了换气的窍门，可以在泳池不停歇到终点了。冥想练习中，得到了佳宏社长的指点，付出感恩

人际：参加了3.0线下活动，感觉大家就像老朋友一样，丝毫没有陌生感。爬山越岭，再到植物园，正值牡丹盛开的季节，很有幸第一次见到国花。

还有郁金香，正的是万紫千红总是春啊

工作：幼儿园接收了另一个幼儿园的学生，增加了150多位学生和老师，大家都需要适应时间，经过两周基本已稳定。辅助园长安排工作，为园长列清单计划，得到赞同和认可。

效能：每周都会在家里展开断舍离的践行，先从扔东西开始，整理物品的过程也是整理自己的过程，也看到自己之前的思维模式，通过衣橱和书柜的整理，让家里更有序，最重要的是让思维更加清晰。

突破：和许莉姐一起承担了第五次班会的主持人，真的是台上一分钟，台下十年功。临时应变的能力、主持稿的内容、情绪把控能力都需要提升和学习。总之需要学习的地方很多。