1/100 思考 | 2019到2021，年度FLAG对我的影响

2021/03/15（一）2293字

一、写在前面——2019和2020立的FLAG怎么样了 ？

在谈2021年的FLAG之前，先谈谈我在立FLAG上的一些过往经历吧。

2019年的时候，我本科毕业工作满一年。那年最强烈的愿望大概是三个吧，一是申请香港研究生，二是攒下10w去香港的生活费，提高自己的安全感，三是脱离母胎solo状态。2019年的年底基本实现了自己的目标，包括攒钱10w、港大读研、看了75个TED、谈了第一场恋爱等。

2020年的时候，我有幸加入了潘登组织的“2020目标感染群”，年初认真思考了自己三个方面的目标（职业、感情、自己）并以OKR的形式具体列了自己的目标和行动。虽然2020年在疫情的影响下，求学和求职都面临很大的压力，但是年底回顾的时候还是很满足的，可以说是过得很充实的一年。

2020年，一是找到了自己的职业发展目标——花了8个月时间做了3份实习，接触到了职业培训、大学生职前培训、新员工入职引导培训三个领域的工作，并且极大程度上提升了自己的职场习惯、底层思维、课程设计能力、培训项目策划的能力等。值得自豪的是，通过上半年的实习经验积累，当时拿到了2020年华为大学——学习设计师岗位的可转正实习offer，并且实习过程中也得到了导师、学员和上级领导的认可（虽然之后由于部门无HC，遗憾无缘加入）。

二是更加清晰自己的人生方向——通过不断体验各类活动和课程，无意间接触到了教练领域，开始真正摸索和思考自己的人生意图、愿景和使命，让我告别了曾经的迷茫期，找到了人生比较强烈的意义感。

三是港大研究生顺利毕业，同时兼顾了实习和学业。另外非常骄傲的是，自己上半学期和下半学期组织发起的学习打卡群里，有3名同学拿到了“Distinction”等级，而且在这种线上交流群里，我们还形成了很强的情感链接，这种情感的浓度不亚于线下学习的班级感情。

四是感情更加成熟——经历了无数次内心的挣扎和无数的困惑，最终告别了有过暖意但也裂隙斑驳的第一段感情，画上了句号，勇敢地开始了新的感情。

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2020年初，秉持着“聚焦核心”的理念，我只列了三个领域的FLAG，并且得到了还不错的成果。但是年底复盘的时候，我发现“偏科”的FLAG是存在较大缺陷的！

一方面，比如FLAG里从未有健康方面的考虑，所以我对健康和运动重视程度非常低，导致2020年健康出了问题，确诊了腰椎间盘突出（小小年纪，哎）。另外身材管理也出了问题，不注重饮食控制和运动，一年里体重上涨了10斤（裤子基本都穿不下了）。

再一方面，我缺少对于求职认知和风险管理意识的重视，当时没有寻求专业人士的求秋招职建议，而是自己直接选择把100%精力放在转正实习上，没有参加其他的秋招机会，也没有深入考虑到部门应届生招聘名额上一届只有1个等现实情况，万一没有用过的话，Plan B是什么等。这些低估导致自己在12月份得知没有转正HC时情况显得有些被动。

除此之外，在关系方面，自己缺少对于亲密关系更深的认知与成熟的应对方法，在裂隙斑驳的感情关系里，有些优柔寡，没有改变当时状况的实质处理方法，也没有能果断结束，拖了很久意识到自己也许无能为力改变一些现状才放手；在情绪管理方面，对自己与情绪的认知还不够成熟，在面对就业压力、学业压力，会焦虑、会有无力感，没有办法完全享受当下等等……

整体来说，2019年和2020年让我感受到立目标，聚焦在未来成果的这种思维带来的种种好处。同时也让我意识到，人生是一个综合的系统，不能仅看部分，而必须要全局去看，包括学习系统、职业系统、管理系统、身体系统、财务系统、兴趣系统、关系系统等等，这样才能有更平衡的生活状态。

二、确立FLAG——通过哪些方法促成FLAG的确立？

1. 共创2021成长——“独乐乐，不如众乐乐”

2020年12月31日，我在朋友圈发起了“2021目标陪伴群”的一整年打卡活动，鼓励想要充实地度过一整年并留下记录和回忆的伙伴加入我，最后通过审核的伙伴一共是17人。

年初把每个伙伴的年度目标、过往成就、自我介绍整理在石墨笔记文档时，感觉内心充满了能量和激动，大家真的都太优秀了，而且在坚持目标这件事情上都有着或大或小的成就。

从一月份开始，我们进行了每周线上语音复盘的活动，也涉及到不同的主题探讨，包括墓志铭、原生家庭、打造人生系统、微习惯的坚持、如何写作、亲密关系、自我接纳、婚姻与生孩子等等。看到群里的伙伴们，有的每天坚持“早起四件套”——运动、冥想、阅读、写作；有的每天坚持微信公众号日更；有的坚持每天写日记，写了一百多篇；有的坚持每天练习声乐，这些坚持的力量也给了我更多的能量。当我感到想要放弃，或者行动力不足时，群里的伙伴榜样给我提供了新的动力，让我相信我可以并且能够实现自己的目标。

当然，提到立FLAG和坚持目标，有的人或许会困惑：一个人默默坚持和努力不就好了，为啥要号召其他人一起设立目标和坚持呢？

曾经的我有过类似这样的想法。不过不得不承认的是，一个人坚持真的太孤独、枯燥和艰难了，有的时候还没坚持多久，FLAG就这样悄悄倒了。另一方面，当我接触到“社会建构主义”这个概念时，心口怦然一击，我真正接纳并开始践行“每个人是社会中的一员”的理念，要跟人在一块儿而不是活成一座孤岛。过去的几年，我组织过大大小小的打卡社群，越来越喜欢和一群人彼此信任、互相感染、互相鼓励、互相答疑解惑、并且分享和赞美彼此的进步与成就感的过程与氛围了。这也是我乐此不疲地坚持组织打卡陪伴群的初衷——提供一个有安全感、信赖感、包容性和成长和进步的空间给同频的人。当然如果可能的话，希望有一天可以把这样的群变成“可复制的模式”，给更多人带来影响与陪伴。

2. 向牛人学习如何制定目标&执行落地

在组织“2021目标打卡群”时，我和伙伴们借鉴了不少书籍、理论以及大V的方法论，并不断实践优化。

理论：柳比歇夫、人生系统、OKR方法、SMART原则、教练平衡轮、最小正向反馈、微习惯等

参考：“如何过有效率的人生”公众号、“辉哥奇谭”公众号

实践：每周文字复盘、每周语音复盘、Atimelogger软件记录等

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今天的记录先到此结束，下一篇介绍一下我的2021FLAG系统吧。