如何减轻压力？

你的压力，为了证明给别人一个好印象，向别人证明你自己，满足父母的期许，很多时候以往是自己的期待，这些是无意识的驱使的。

好好的审视自己，因为一件事，你或许现在意识到满足别人的期许十分困难，是几乎不可能的。可能你一生想要成为父母或者老师那种人，你一直在尽自己的努力，但总是觉得还不够，不够好，我不要辜负别人的期望，你永远不会觉得满足。所以尝试去问自己想要去做的是什么？停止取悦别人。不要为了别人的期许而活，我应该做好自己的人生，我的工作是否能够给我满足感，而且物在享受我做的事，我所做的事正在滋养我，若不是这样的工作会消减我们的能量，但是我们在没找到自己的梦想是什么，想要做什么的时候，就要2条腿走路，相反把这份工作看待成是为自己的梦想铺路，要找到我们想要的目标是什么，不是立即更换工作，而是改变自己的心态，自己的意识，做内在改变，改变对工作的态度，抱怨并没有滋养我们自己，学会感恩，把过去清零，才有机会打开自己，找到令你欣赏和感恩的事，头脑无意识的运转，事为了解决问题，习惯做事，通常寻找什么事错误的然后解决它，在这个过程种就有担忧，抱怨，我们如何成熟的面对呢？

做内心的改变，把习惯抱怨和责怪的意识里找到积极要去做的事，获得自己喜欢的新的技能，新的友情，把从工作种赚到的钱去拓展你的思维方式，想象力，谢谢你的工作，让你有机会改变，觉察现有工作，即使不喜欢也新怀感激，承认我有我的优点，也有我的缺点，美好的释放自己不上床的部分，成熟的部分去加强，加强强项，我不是一个全能的人，当作为管理层，我们希望别人希望像我们一样做事情，但实际每个人是不同的，角度不同，每个共事的人有他的优点和擅长的东西，去欣赏他人擅长的东西，去尊重你的工作，最有效率的领导事受人欢迎的，人们不喜欢不尊重他们，我们会无意识的对待比我们低级别的人，就像父母对待孩子，而不尊重他们，我们所犯的重，欣赏他人的付出，欣赏他人的优点，一个好领导正视关注和赞赏，鼓励他人工作。而不是批评指责。接受自己不是一个完美的人，学会接受原本的自己，少些期待，多谢理解，感激整在做的事，努力做自己的事，不要试图证明自己是完美的，分享你想去完成的目标，让每个人享受在工作中。

我们是如何制造压力的？

当事情不在正确的方向上，我们总是责怪别人，不能改变别人但可以改变自己，成功的人和苦苦挣扎的人唯一差别在接受现实，接受缺陷，接受优点和缺点，当能量得到释放，才可鞥成功，去改变他人，改变事情都会制造问题，让人感受更多压力。如果不喜欢一件事，总是想着去抗争，就会让事情去改变，去对抗，必须这样，不可以那样，就会处于混乱中，那么就会产生压力，而成熟的态度是这是成长的路，扩充你的思维，找到你的思路，我们要知道如稻米一样，我们只有经历了各种风雨，我们才变的强壮，

当事情往不是我们想要的方向发展的时候，我们不要抗争，而是接受，OK这就是事实，虽然并不能尽如我的本意，但我接受，让我们去寻找更灵活的方式，新的方法，我要如何解决，这是成长必经的方式。