时间管理幸福学

就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走的很远。在时间管理方面，是应该顺应本性还是强迫自己？其实这两个并不是只能二选一的。有些事饶了自己，混一下又何妨；有些事情，还是需要轻轻扬起鞭子，打自己一下。

日积月累使你变的真聪明；任何一件事情，只要重复做，就会变得很简单，稍微用点心，就会得到很不错的成效。可能你今天读的书并不能给你带来什么样的成效，但终有一天他会发出他那微小但很温暖的光。

“放下”和“转移”，现在的工作压力大，开会的时候神经绷得很紧，各种事项的处理繁琐复杂……这个时候，就要适当的放下和转移，可以去处理其他的事情，或者玩一会游戏，或者阅读一本好书，也许只是十几分钟时间，但压力会因此减轻不少，“改变密码”很重要，如果你爱他，他就不是苦差事，你是在享乐。

你选择的娱乐方式决定你的未来；娱乐也并不是说看电视，刷抖音，逛淘宝，把一些有建设性的事情作为娱乐似乎看起来不错，也许他也会给你带来一些压力，但很显然，他上紧的那根发条和工作时必须上紧的那根是不一样的。就比如你玩游戏，你的大脑也会发出一种紧张的信号，会让你感觉到压力，不过，同时也让你得到另一种精神上的满足。学习，只要抱着：学不会也好歹涨一点知识的心态，就是很好的减压方式，它会让你的心灵得到安慰和获得成就感。

学会和压力做朋友；人是很奇妙，如果你没有压力，就会把一些不该由自己承受的压力承揽到自己身上来，如果你砍掉了最大的压力，那么，第二大的压力就会成为最大的压力。其实，压力不是坏东西，压力也分为“负面压力”和“良性压力”，我们可以根据不同的压力来调节自己，比如压力太低就学习一些新鲜的东西，压力太高就旅游，放松自己。

把自己用在对的地方，“不要教猪唱歌，你会很痛苦，而猪也会很不高兴”找到自己合适的地方，非常重要。

时间的权柄，应该由自己掌握；你有权利处理自己的时间，有责任拒绝一些你不想做的事情，每个人或多或少都需要有“个人时间”不要把所有的时间都奉献出去，如果你这样做了，你会觉得自己无时无刻被无形的催魂索追赶。

高标准会让你变成完美的奴隶；某些传统的高标准，只会让你变成完美的奴隶，让你失去自由，也失去人生的乐趣。“取舍”是时间管理必须有的智慧。

请找到自己感兴趣的东西开始入门，别跟自己过不去。

害怕独立，一定浪费时间；不依赖，人生才自在，说起这件事，让我回想起一位高中好友，高中毕业之前，我是那种“没有人陪，我哪里都不想去”的人，高中毕业了，我们需要自己去学校领取毕业证，只能自己到场，于是我在放假前就跟朋友约好时间，结伴去学校，结果那天朋友临时有事，不能陪我去，我还因此跟她吵了一架，她在吵架中说了一句话“你不能老让别人陪着你，你的生活只有自己不会缺席，谁都不会永远陪着你的，你应该学会独立了……”那天我生着气一个人去拿了毕业证。但是也想通了这件事情，以至于我后来一个人起逛鸟巢，看故宫都会觉得很自在。我要谢谢我的这位好朋友。

饥餐困眠；意思就是该做什么就做什么，不要在不该玩的时候想玩，该玩的时候又想着工作还没有完成，不能尽兴。在一件事情之后想起另一件事情，然后永远做不完第一件事情，好像什么都做了，但也什么都没有完成，就算完成了，也是七零八落。换一个可以集中心力的地方，不受干扰的完成一件事情，如果你想到了一个事情，可以先把他写在一变，然后心里暗示自己“来，先把这个做完，很快你就可以去做下一件事情了”

控制时间节奏；切开披萨法让你轻松从容，有时要懂的把巨大的工作像切披萨那样切开，慢慢的一口一口的吃掉。临时抱佛脚会杀死自己的脑细胞，并且产生的成效不大，但提前安排该做的事情，切割他，会让你很从容愉悦的完成。