咨询反思

中原焦点团队贺变丽  焦点解决高级五期    坚持分享第766天  2020—7—16

        第337次咨询

        这次咨询是网络咨询，上了一次高级督导班之后，在咨询中，我试着让自己去感受来访者及咨询案例中不同角色的感受，会在一些地方好奇和停留，也是在咨询中刻意练习的。我会关注到来访者反复说的一些语句，会对这些语句或词语好奇，是什么让她特别看重这一点？这一点对她来说意义是什么？

      在咨询中，我的精力用在了记笔记上，笔记记得很详细，可自己的感同身受和共情能力受到了限制，以后要试着只记关键词，体会来访者的感受，提高共情能力。咨询结束后再去完善笔记。

      再者，感觉这次咨询暖场不够，在咨询前要用几分钟时间来暖场，来访者信任咨询师才会敞开心扉聊得更多。

        这次咨询如果用角色扮演的方式让来访者感受到对方的感受，也许她会对对方多一些理解，自己的情绪也会缓解。

        下午，我约高五的同伴对这场咨询做了督导，大家问到了许多细节，有的是我在咨询中忽略的地方，而忽略的地方正是停留和好奇的地方，也是咨询中需要进一步探讨的细节，我们一再强调：细节，细节还是细节！咨询走得还是太快了，慢下来，让自己真正关注到来访者，贴着来访者走。来访者卡住的点正是她在乎的点，也是需要突破的点，更是成长的点。

      在咨询中，有的来访者是向咨询师要实质性建议的，因为他们把咨询师看成了专家和心灵的拯救者，关于这一点咨询师可以和来访者共同探讨，协助来访者找到解决问题的方法和策略，而不是直接给对方建议，这样会让来访者不舒服，但咨询师要告诉来访者，直接给建议是对他的不负责任，可以协助来访者找到能帮助他的方法和策略，看看哪些方法对她更有效，更有帮助，用阳谋直接告诉来访者。

      感谢高五的伙伴们真诚的分享和指导，有了你们的陪伴，我会在学习的路上走得更远。感谢大家！更感谢吕老师的用心主持！