谁能告诉我一个不熬夜的办法

最近熬夜已经成了常态

也没什么事情可做了,眼睛已经花了 可就是不想睡,好像闭上眼睛一辈子就这么过去了。还不想放弃,再挣扎一下,仿佛生命里又赚了。

因为熬夜 免疫力降低了;

皮肤发黄了;

身体虚胖了;

反应变慢了;

可是依然不想睡觉,有什么好的办法吗?

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