中原焦点团队杨小杰坚持分享第498天2022-1-2

教育的本质不是填满一桶水，而是点燃一团火。

教育的核心意义是培养孩子具备良好的性格和品质，在润物细无声中，让孩子成为更好的人。

推荐家长朋友们和孩子一起观看奥斯卡最佳动画短片《鹬》，只有6分钟，却制作了3年。全片没有一句台词，却生动传达了一个孩子学会独立的过程。

晨曦微茫的小岛上，海水轻拍着沙滩，潮起潮落中，扇贝搁浅在海滩上，这正是鹬觅食的时候。一只鹬宝宝正蜗居在灌木丛里，张开嘴等着被喂食。

授之以鱼不如授之以渔，鹬爸爸决意让孩子独立。

第一次独自面对外界，鹬宝宝就体验到失败的滋味。一个浪头打来，避之不及的他瞬间被海水淹没。第一次，第二次……

他失败了多少次，就又站起来多少次。一个偶然，他惊讶地发现：原以为是黑暗地狱的海底，竟然有另一番独特的风景。

是知难而退，还是重整旗鼓？

鹬宝宝选择的是后者。

从害怕、尝试，到突破，这个故事的核心是勇气。

也提示我们：生活中，总要事情会把你难住，你很想逃避，这当然没错，但你可以捡起勇气，继续前进。成长就是这样，只有你战胜了自己，才会真正打败内心的恐惧。

第84天读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》

精神健康

德•沙泽尔1998写到焦点解决短程治疗在精神健康领域的实践将我们卷入激进接纳，没有任何领域比精神健康问题更清晰的显示这点了。在焦点解决的实践中，我们不挑战来访者使用的参考框架，显然让他们迷惑的框架也会显现出来。德•沙泽尔以一个女性的案例来说明：这位女性相信他晚上睡不着觉的原因是一个鬼鬼祟祟的邻居用一个机器在向他床上发出光束。当谈及这次咨询的时候，德•沙泽尔指出用“你似乎觉得他在这么做”是没有意义的，对来访者来说，这是个事实，任何来自咨询师的挑战都会引起敌意和不合作。最后，他们把讨论聚焦在她需要睡觉，让他想出了一个把她的床搬到别的地方的办法。有一个来访者抱怨她听到一些声音影响她的日常生活，她害怕他会被送回到医院，德•沙泽尔仅聚焦在她没有被声音影响可以生活很好的那些时刻，如此一来她可以回忆和提升她过自己日子的能力。

BRIFE曾被要求去看一些自杀监控的住院病人。曾经有一个来访者说奇迹在夜晚发生的第一个迹象，是她在早上醒来的时候，她会照照镜子，看她不在长胡子了，然后就是该出院的时候了，咨询师让她回去再照着那面镜子，看看里面的自己有什么不同，她说感觉更高兴了，他们继续讨论其他病人和精神病院医生会怎么看她，接下来要求她对自己的进步做了一个评分，尽管在谈话过程中她感到害怕，在场的精神科医生后来说这是她第一次在精神治疗的谈话中多呆了几分钟，三个星期后，这个病人就出院了。

还有一次一个团队成员正坐在桌前工作，这时候他的同事带着一个来访者进来检查他下次预约的时间。咨询师和来访者结束之后握手，这个团队成员惊讶的看到他的同事对来访者说“很高兴遇到你们俩”，后来才知道这个来访者相信，另一个自己建议他杀掉自己，并同意咨询师和另一个自己谈话，这帮助了这个来访者以不同的方式把自我连接起来。

关于如何保持这种接纳精神，答案就是来访者认为什么治疗对他们最有益的态度，以及他们反应的方式。一个被诊断为妄想型精神分裂症的来访者说：“我不得不学习如何更好的管理我的病”，因为他并不期待被治愈。

另一个患有躁狂抑郁双向障碍的来访者不得不停止用锂盐，药物试验显示这对她的干燥有害。她来咨询时说感觉自己的生活变得乱七八糟的。用接纳的谈话方式帮助它获得了对自己生活更大的自控力。但是她认为，对她的健康是必须的观点没有动摇，在她的观念当中，只要新的药物治疗开始，就能巩固它之前已经取得的进步。

要求药物咨询的来访者可以被问到他们是怎么知道药物是有效的，他们如何帮助药物发挥了作用。如果来访者回答说是症状减少了，他就会被问到什么是他想看到的能代替这些症状的。对于医生来说，和病人讨论是否需要服用药物并非必要，尽管他们显然会和病人讨论剂量大小和副作用。