小雪最机智
小雪最机智

2020.6.9

矩形、椭圆选框工具【Shift M】移动工具【Shift V】套索、多边形套索、磁性套索【Shift L】魔棒工具【Shift W】裁剪工具【Shift C】切片工具、切片选择工具【Shift K】喷枪工具【Shift J】画笔工具、铅笔工具【Shift B】橡皮图章、图案图章【Shift S】

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    好想好想好想好想读焦点。是一种享受。好想好想说出来。是一种喜悦。好像好想用出来。是一种平和。好想好想写出来。是一种看到。
  • 中原焦点马祎曼分享第496+126天（2020.6.9—2022.5.18）约389 祎曼静美
    终于等到王老师的约练，感受到了资深咨询师的对人的尊重体现在细节方面，她提前十分钟进了房间，在等待着，让我感动，让我看到自己被尊重，让我看到这场咨询在她心目当中是有位置的，让我看到了，我是重要的，让我内心里边得到了一份被尊重感，她是认真的，让我是那样的敞开，最后竟然有一种高山流水与知音的感觉，她是如此的懂我，那样的紧紧贴着我，我希望有什么，她就能给我什么，所有的精分，绘画，沙盘，叙事就好像一股脑的就
  • 中原焦点马祎曼分享第496+182天（2020.6.9—2022.7.15）约407 祎曼静美
    咨询师，生活中。人普遍的感受是想通过改变别人来达到自己的期待。我有了心中的预设，但是能够敏锐的觉察出来。又把它放下。继续关注着听着陪伴着确认他的知觉。找例外迁移到目标当中。与其急着教新的策略，不如先开发已经会的方法。以前这个问题您是怎么处理的？那现在年龄，这个类似的问题，你觉得哪些方法可以继续去使用？最后的总结。如果这一困境一时无法解决，你会如何鼓励自己意志与困境对峙？如果这一困境目前无法解决，你
  • 中原焦点马祎曼分享第496+264天（2020.6.9—2022.10. 4）约433 祎曼静美
    稳住自己，才能让对方也稳下来，智慧生发出来，她是有方法，只不过她太着急想让咨询师给方法，，试试看，语言的软化，让对方不得不去思考，去描述，在说的过程中，有更多的思考，30分钟时间，让它尽情地去描述他的困惑。然后选择一个话题。其深入探究。一个场景最能引发来访者的的思考。当面临的问题，暂时性的。无法解决时。那您怎么在这段时间里去安抚好自己呢？您。这样做。对自己和对孩子有什么的帮助。您这样做对您预期的目
  • 中原焦点马祎曼分享第496+232天（2020.6.9—2022.9.3）约426 祎曼静美
    两次咨询师。一次来仿者。咨询师让我更加看到了我的稳，我的中立。我都不卷入。我的不预设。至纯至善，你是怎么理解的？最后你可能会对自己说什么。不被来访者带偏。回到主题。所讲的都是相关的。确认澄清。不是一次咨询能够突破的。聊透了就能够看到什么？我不是一个至善至纯的人。我也不去追求完美。我想看到正向的。优点。以及我未来会怎么做？而不是纠结于过去怎么样？我看到了破窗背后的变化。我内心的那稳，增添了很多。规矩
  • 中原焦点马祎曼分享第496+90 天（2020.6.9—2022.4.10）约370 祎曼静美
    这一周没有约恋。心中放下了，虽然知道有点非常好。今天讲课，你老是说到一个咨询师，讲师，一个角色就是做翻译器，一定要把孩子和父母所说的话用自行是专业的语言进行翻译。让双方都能感受到。双方的需要以及对双方的好要有小高潮，要有实际例子。不论怎么样，讲师咨询是相互相城的。去做吧。按时睡觉。
  • 中原焦点马祎曼分享第64天（2020.6.9）约练365咨25讲48（2022.3.17） 祎曼静美
    拖延症几乎牵扯到了好多人。所以，一练完我就立刻写分享我的名字，就是想让自己慢下来，怎么慢呢？只有把事情提前去做，让时间宽裕下来。自己就能够从从容容的去做其他的事情，而不至于慌里慌张拖延下去到最后。不但要做，而且还要费事，还要让影响情绪。在这场咨询里边，我的脑海里边儿存在一个念头。咨询师要学习挑战来访者让他说出来是什么阻碍了他。李姐和处理他们困难，景域是什么阻碍了他们识别和发展，改善他们生活的机会？
  • 中原焦点马祎曼分享第496+75天（2020.6.9—2022.3.27）约368 祎曼静美
    今天筑基课堂上刘老师的几句话感触很深。。人不是做更好的自己，而是更好的做自己，你想让别人成为什么样，你就把别人说成什么样？敞开自己。也是高自尊的表现。那么高自尊，会自然的敞开自己。你是谁不重要，重要的是你以为你是谁？你的人生就是你嘴里说出来的样子。你想让孩子成为什么，你就给他说成什么？
  • 中原焦点马祎曼分享第27天（2020.6.9）约练348咨9讲31（2022.2.7） 祎曼静美
    刚刚终于当来访者了，把近段内心想说的话。所想的事儿。都排了个序，捋出来。。找到了方向，找到了希望。而且也有意外的收获。真诚到极致，纯粹到透明。每个人都能给你意想不到的礼物，只要你真诚。成己达人。咨询师先去实践。带着问题学习。再去实践。一种不同的方式。在成就着他的稳，一切刚刚好。顺其自然。为所当为为咨询师点赞。她很快就是一个优秀的咨询师。一个还没有焦点开课的咨询师，陪着我这个任性的，挑剔的来访者。让
  • 中原焦点马祎曼分享第496+189天（2020.6.9—2022.7.22）约411 祎曼静美
    这次约练。因为彼此太了解了。所以就延长了十分钟，有一个感觉。就是给他充足的倾诉时间，不忍心打断，最后认为在她的脉络里，对她是有帮助的，就延长了十分钟。事后讨论时，确认来访者需要，减少了担心，增强了信心。这样就违背了职业伦理中的设置，所以，还是要提升自己的敏锐度。精准度。提问的精炼度。听别人的故事，品味自己人生。感谢来访者带来的每个故事，
  • 一天的课程 Judy_CYX
    一天的课程当中，虽然劳累但是过程很有趣……按照着自己的课件流程，告诉学员们，该注意哪些问题？着重强调哪些问题？说着说着，让学员们了解自己的问题所在，让她们更深刻地运用，不光是要教给大家理论，还有实践练习……教学是一方面，为人相处交际又是一方面，拓展人脉和共享资源关系……为了有更好的发展空间，须接把力，加油！@Judy2020.6.9
  • 6.9 宝宝第一次上幼儿园 公爵在路上
    2020.6.9小汤圆去幼儿园的第一天。本以为会哭闹的喋喋不休，结果却在悄无声息中过去了。随着一声“拜拜”，然后就没有然后了……小姑娘看着好像跟幼儿园的小朋友、老师很早就熟识似的，一点陌生的感觉都没有。中午,老师发来照片是姑娘在吃饭时候拍的,姑娘很安静，手里捧着小碗，虽然勺子用的不是太熟练，却能看出来吃的也是津津有味。听同事们说，他们的孩子是如何的哭闹不愿意去幼儿园，而在姑娘身上却一丝一毫都没有发
  • 中原焦点马祎曼分享第496+70天（2020.6.9—2022.3.22）约367 祎曼静美
    所有的一切都来源于情绪，所在咨询里边。让他的情绪好好的释放，感同身受他。情绪出得来，道理进得去，这个道理是他自己的道理。情绪好了，一切都不是难事儿，该应对的应对，该接纳的接纳。该停的停，该留的留所以就陪着他好好的去聊一聊这个情绪。咨询前的改变。在您准备约练之前，关于这个问题您都做了什么思考，你想通过这场咨询在哪方面有所变化？在这么目前多不可控的情况下，您会如何照顾好自己呢？会从哪些方面获得力量来支
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  • 2020.6.9：凡是能让你变好的事情，过程都不会太舒服 浣浣的小视界
    今天在央视新闻公众号看到了一篇文章，关于独臂少年打篮球。里面有四分多钟的视频，关于这个叫张家城14岁男孩篮球故事的采访，听着他说那句没有天赋那就好好努力，有梦想谁都可以了不起，突然眼角有些湿润了。童年失去右臂的他，只能单手打篮球，喜爱篮球的他总是每天勤加练习，手指经常受伤，可他心中有梦，眼里有光。是的，凡是能让我们变好的事情，过程都不会太舒服。正是这些不舒服的过程，才会磨练我们，让我们能越来越好。
  • 中原焦点马祎曼分享第496+79天（2020.6.9—2022.3.31）约369 祎曼静美
    .没有大块的时间去锻炼。但是也没有写分享，晚上又听了课程，书也没有去读啊。但是心中确实也在坐着另外的一件事情，好好的把伦理课听了一遍。昨天的伦理课让我呢触目惊心的是论你的设置，竟然对专业的咨询师来说来说。是一个必须熟悉的过程越专业伦理设置与要求严格，这是在保护自己。在伦理里边儿最难缠的就是两难，既是保密粒外和当事人之间的咨询室的责任。比如说一个案例，你需要给孩子保密吗？咨询师的回答应该是这样的。我
  • 中原焦点马祎曼分享第496+158天（2020.6.9—2022.6.20）约402 祎曼静美
    今天进行了持续成长复讲，对前六次课程的回顾第一节课程的结构，第二节五聚焦，第三节发展背景，第四节Sbt理念，第五节重新建构，第六节赞美技术，我从赞美技术进行分享赞美用在他人身上感觉要比用在亲人身上要多的多，是什么让自己有这种差别呢，那是因为在乎和别人的关系，知道亲人的关系是不会得罪的不会疏远的，其实情人之间也需要栽培，而这个赞美是发自内心的，既能取悦别人，也能预约自己通过赞美能够让对方提升能量，能
  • 中原焦点马祎曼分享第496+200天（2020.6.9—2022.8.3）约417 祎曼静美
    长期咨询着聊了一个话题。性取向和女同，你是怎么看？怎么想聊这个话题？给你带什么影响？那位朋友怎么看？现在通过你聊的两个故事。我们在看这个话题。你的感觉前后有什么不同？你这个觉察力是什么时候发现的？这个发现对你带来什么样的思考。希望能够表达出自己。不想我在心里边。希望和同学们连接。在今天的聊的过程中，你觉得哪些对你是有帮助的？对于今天的收获和经验，假如你会运用到生活当中，你首先会想到谁呢？爸爸。关系
  • 中原焦点马祎曼分享第18天（2020.6.9）约练345咨7讲12（2022.1.28） 祎曼静美
    由于来访者的话题是很常见的。做为妈妈都会那样去想的。所以刚开始内心有了预设，但是能及时的觉察。这个念头就回去了。及时的该停顿的停留了下来。在沉默当中去等待陪伴，倾听。设置场景去描绘，你希望怎么说呢，还有两分钟时间你看有什么还要梳理的？咨询师越做越简单，那是因为他已经内化了，形成了习惯性的自动化了。我现在却感觉到我能够努力的进入了来访者的脉络里了，能跟着她认真的去思考。能感知到在哪个点儿该停留的。每
  • 中原焦点马祎曼分享第61天（2020.6.9）约练363咨23讲48（2022.3.14） 祎曼静美
    昨天的高级班督导课程里边。听到了。既要贴近，又要抓住，要不然一划掉了。还得重新再找。如果对长城咨询来说，倒是可以的，但是对于一次次性来说，最好能够抓住这个点。还有不是来访者不想做了，而是咨询师不想接了。其实来访者他并不他并不在意咨询是怎么样，他只想来这诉说找一个就是你听他的。人在听他说，有个环境在听他说其实你在听他说的时候就是一个价值的体现，是容积的体现，而不是说自己没有价值。一定要把它回拽回来。
  • 中原焦点马祎曼分享第26天（2020.6.9）约练347咨9讲31（2022.2.6） 祎曼静美
    当关注什么，真的就获得什么，这将近两年的时间。继红都在焦点里边儿浸泡中，连自己向往的绘画治疗严虎老师的高级营也只是听听，到最后也没坚持下来。而自己写的易经是那么的喜欢，而且还有创收，却陡然间遗忘了好多自己到底喜欢的是什么？那好明天发出一场约练看看吧。其实时间的效率其实并不高。在焦点里请泡着，只是拉长了时间，因为我把时间都停留在了并不是高校的。去做一件事情。都是在。把那些不重要，不紧急的事情都穿插到
  • 中原焦点马祎曼分享第496+125天（2020.6.9—2022.5.17）约388 祎曼静美
    有愿就会有缘。感谢生命中的相遇。感谢陈老师。在她温暖的扎实的灵动的知心陪伴下。点亮了我的心灯。。一年的困惑，让我体会到了人间的真情。无怨无悔的的前半生。幸福的前半生。管你屁事，管我屁事。后半生围绕在身边的都是自己的亲人和挚友。感受着他们的感受。爱是相通的，情是流动的。感同身受，自然的流淌。滋养着你和我。后半生就用感同身受来陪伴着我，滋养着我。前半生没有的，后半生会有的。感受着亲人的感受。不是刻意的
  • 中原焦点马祎曼分享第496+122天（2020.6.9—2022.5.14）约386 祎曼静美
    看见既疗愈，陪伴即疗愈，名字即疗愈，咨询师本人，既疗愈，这完全是一个信任度，所以努力的提升自己，让别人看到你的名字就有疗效，就是影响力，通过做来访者，再一次梳理自己的卡点，却发现就像太极中的白中的黑点，存在也是美的，如果全身是白的，并不见得美，阴阳是平衡的才能美，阴中有阳，阳中有阴，阴阳平衡，阴阳柔和，当一个人是完美的，那是会什么样的人呢，没有完美的人，金无足赤人无完人，幸福的童年疗愈一生，选择自
  • 中原焦点马祎曼分享第496+144天（2020.6.9—2022.6.6）约399 祎曼静美
    读到后的作业。每次高级班督导。都会有不同的收获，但是对于咨询设置上好多次都在强调，但是又有好多次都在踩雷。今天两个收获，一是怎么会做成长程咨询？第二次询询设置。一，怎么会做成长程咨询？1.求助动机强。2.对咨询师的信任度信高。3.自己要知道持续久一点是好的，4.有经济基础。5.咨询师不变动时间，不要随便乱调。6.咨询师要接得住。7.咨询师要深信。不宜咨询，要持久的，事先告知他咨询不是几次的事儿，要
  • 中原焦点马祎曼分享第496+159天（2020.6.9—2022.6.21）约403 祎曼静美
    这次咨询还是说和上周一样。但是我问了一句。那有没有和上周不一样的地方？如果让你说3件印象最深刻的事情会是什么？内心里边儿想用叙事。但是想不起来好句子。如果爸爸在这里看到你有这么多想法，他会怎么说？具体化了。他的吃。用了评量问句对爸爸的信任度，七分。这个点进行了具体化的描述，但是不多，应该停留。时间设置比较好，到点结束，不论他说到哪里。通过今天我们的谈话，你觉得爸爸是什么样的人？你怎么评价爸爸？你眼
  • 中原焦点马祎曼分享第15天（2020.6.9）约练344咨6讲11（2022.1.25） 祎曼静美
    对于不同的来访者年生命故事，只要用好焦点基本功和问话技巧，是能够帮到来访者的。虽然也会出现暂时性的没有变化。或者说在量尺上没有变化。也能给对方带来思考。所以好好的去练。去学，去体会。这次一个亮点多次用了评量问句。从不同的进行考量。当对方在某个点上迷茫，不知方向时，可以评量让他看到自己的看重点在哪里，也可以让他看到自己确实有多么的在乎。另一个亮点是，沉默好长时间。因为我感受到了对方在思考。中间为了让
  • 中原焦点马祎曼分享第496+235天（2020.6.9—2022.9. 6）约428 祎曼静美
    案例督导收获。1.咨询伦理设置是。一个咨询师的专业。素养。会走得更远。2.稳是定海神针。不论对咨询师还是来访者，3.稳是在不断的历练中获得的。4..稳了下来。才能保持中立，才能清空。才能够更长久的陪伴来访者。5.内心的稳才是真正的稳6.稳需要专业知识的支撑和容器的扩大。7.你是否用心在听他说。你是否努力在听懂他说。8.具体化，澄清，确认。循环复始。9.在乎的，想要的，看中的，期待的。想法，看法，影
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  • 中原焦点马祎曼分享第7天（2020.6.9）约练342咨4讲4（2022.1.17） 祎曼静美
    督导后的作业。设置，基本功，自我成长。围成了一个三角。缺去哪一块咨询就会脱落。设置，是双方的保护。1.保密设置，一定要征求来访者的同意。在开始咨询时就要说到，在咨询过程当中。将来有可能遇到困难，到那时为了能够更好的帮到你，我可以把你的案例拿给我的老师督导吗？到时候要督导的话。再一次征求来访者同意，2.固定地点，固定时间，固定咨询师。时间不与孩子对接。而是要和他的家长约——你爸妈知道吗？请让他们和我
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