100 Days PLAN - Day 11

自从4月20号给自己订下了100天的计划，今天是执行的第11天，已经运动8天，感觉身体状况恢复到了一个良好的水平，居然喜欢上了运动流汗的感觉，跟着刘畊宏健身1小时，确实不会感觉时间过的慢，而且对于全程燃脂的效果也是很好的，不知不觉的每天都想运动一下，感觉运动不再是负担，而是会让你心情变好的时间。

天气一晴，心情就觉得很爽快。不会这么的焦虑，先做好自己，然后慢慢寻觅。练琴也觉得专心了很多，更加有兴致了。5月份的日程都觉得排满了，即使处于半失业状态，希望自己以后会有一个很好的身心状态，不知道将来要做什么，要相信自己的能力和努力坚持，终归会有回报的，只是时间的问题。

一直回想最近的事情，我想，我无法回避身心给我发的信号，需要停止休息，不管是什么原因，都是不对的。如果我一直忽略也许我也熬过去了，也许我就再也好不了了。

疫情改变这个世界太多。原来也不止我一个对于将来没有了兴致规划，对于出行旅游失去了原动力，对这个世界有些失望。每天过的不知时日的感觉。之前每天睁眼就是工作上班，连练琴都无法专注。下班后，大脑后台一直在运转工作的事情，想关都关不掉，我想这个就是压力的来源，负能量，让我无法承受更多。

我想要努力的活在当下，享受阳光，不去想更多未知的恐惧或焦虑。

今天也要一直运动下去。