浅谈感觉统合与心智控制

感觉统合是指大脑和身体相互协调的学习过程。指机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路 (视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等)从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行加工处理，(包括:解释、比较、增强、抑制、联系、统一)，并作出适应性反应的能力，简称"感统"。

心智定义:即是指人们对已知事物的沉淀和储存，通过生物反应而实现动因的一种能力总和。它涵盖了"哲学"对已知事物的积累和储存，结合了"生物学"的大脑信息处理，即"生物反应"，运用了为实现某种欲需(动因)而从事的"心理"活动，从而达到为实现动因结果而必须产生的智能力和"潜能"力。

一个人的"心智"指的是他各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想像、假设、推理，而后根据指导其行为。乔治·博瑞(C. George Boeree)博士的定义:心智主要包括以下三个方面的能力:1)获得知识;2)应用知识;3)抽象推理。博瑞博士认为，一个人一生的幸福与他的心智直接相关。

                                                                                                                     ——源自360百科

简单粗暴的把概念抱过来，一起来简单了解一下这两个领域。

对于感统，我有较多的切身体会，这一理论更偏向于身体的能力。通过不同的运动方式，提升身体各个部位的能力，例如手的锻炼不光手掌，手指，还有指尖，指肚，手指两侧；例如看不到的内脏觉，锻炼腹腔，呼吸，肠蠕动等；例如听觉锻炼，不光锻炼是否听见，还要锻炼在不同的环境下是否能准确的听见，锻炼听觉记忆不光有短时记忆还有长时记忆，还有间断记忆，锻炼听的同时是否能写，也就是手耳协调能力等等。

感统的能力提升，不管用什么方式，最终目的会落于身体的某个部位。身体能力的提升一定会提升心里状态。运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌。其中，多巴胺可影响一个人的情绪，这是科学家公认的结论。曾经我的宝贝女儿获益于感统的练习，不光是我女儿，还有我本人有很深切的体会。我的多方面处于感统失调状态：开车多年，只有在考驾照时倒车入库，上路后从不倒车入库，因为我背后的空间感极差，跟着女儿锻炼了半个月，开始敢于倒车入库了，这种感觉增强了我的自信，开车时心里踏实很多，这一点只是感统带给我的好处之一。

但是感统好的人就一定幸福吗？

对于这个问题我思索了很久，发现答案是否定的。决定幸福的，不是身体的能力拥有的越多，而是心智要跟能力相辅相成！

心智源于心理学术语。心智虽然结合了“生物反应”，但更偏向于心理活动。心智能力不提升，感统能力提升的多反而会适得其反。就好比还没有学会管理钱的时候，拥有了一笔巨款，可能会短时间内流失掉一样。

心智能力的提升又离不开身体。需要身体能清晰的感知到大脑中不断闪现的念头。能将大量念头与情绪，与身体部位联系起来，更清晰的认识自己接纳自己，并知道如何去使用身体等等。这都不是感统能给到我们的。

因此才能理解为什么那么多感统相对协调的人活得并不幸福。

12岁之前的孩子是锻炼感统的最佳年龄段。锻炼感统是提升孩子学习能力比较有效的方式，但同时请将心智练习重视起来。两者结合是明智之选。