这张购物清单，透露着智慧

不知道大家去超市购物时，如果要买的东西比较多的时候，会不会经常忘掉一两件，直到回到家才想起来呢？今天教大家这样来记忆你的购清清单，相信你就不会遗漏了。

更重要的是通过这个简单的例子来学习一种结构化的并联思维，看看这种思维是如何帮助我们更高效地记忆信息的。

假设上面这12件物品是今天要去超市购买的东西，自己先想一下如果是你你会怎样记忆它们避免遗漏呢？

用我们之前学过的线性的串联思维的话肯定也行，你可以自己尝试一下。但是现在我们先来看看运用结构化的并联思维，该如何来高效记忆这张购物清单呢？

首先你可以先放松一下自己的身体，然后集中注意力，咱们争取一遍做到将它们记忆下来。腹式深呼吸，注意力依次慢慢地来到你的：

头发，眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴，脖子，心脏，胃，肝，大腿，膝盖，脚。

放松完后，你可以闭上眼睛，将这12个部位在脑海里再过一遍......这有点像冥想了，我以后也会录制一个关于冥想的教程发布在公众号里的，敬请关注。

我们现在就利用自己身体的这12个部位来帮助我们高效记忆这份购物清单，注意力高度集中：

面条跟头发有点像都是长长的；

鸡蛋简单想象一下将它切两半敷在两只眼睛上；

香菇中间切一刀后变得像两只耳朵；

胡萝卜是不是经常用来作为雪人的鼻子？

你嘴巴里的牙齿全都是大蒜做的；

鸭脖跟你的脖子都跟脖子有关；

巧克力送给心爱的人，跟心脏有关；

牛奶都会喝到胃里；

猪肝跟你的肝都跟肝有关；

火腿肠和你的大腿都跟腿有关；

你的膝盖圆圆的像个苹果；

你的脚踩到香蕉皮后会摔跤......

相信只要你认真跟着我的步骤一步一步做下来，你绝对可以很高效地将这份购物清单轻松地记忆下来。现在我们来进一步看看记忆的效果，请记住中间第7个部位是“心脏”。

我随便问第3个物品是什么？第5个物品是什么？第10个物品是什么？第12个物品是什么？怎么样，可以做到随便抽背吗？