不知道你有没有失眠的经历，感觉太可怕了。
失眠后的早上，对着镜子一照，一脸苦大仇深的样子，目光呆滞，眼睛下垂，没有胃口，一天都不想说话，觉得人生都没有意义了;
而睡得饱饱的起来，对着镜子一照，明眸善睐，皮肤紧致，自带笑容，走到没人处就想蹦蹦跳跳，对着树上的鸟也要吹个口哨，见人就想打个招呼。
接连失眠两个晚上了，还没到晚上我已经开始焦虑，担心再睡不着，那，我就累得不成人形了，于是，我去看医生，医生说，你不是睡不着，你只是睡得少而已。
我习惯了十点睡觉，六点起床啊，接连两个晚上，12点钟以后才能睡着，这样的后果和失眠的结果一样。可医生不懂我，他说:‘’偶尔睡不着，没有关系，你吃点抗焦虑的药，你这是焦虑症‘’。
我是焦虑吗?我焦虑什么呢？睡不着的时候想什么？想了想，大概是:‘’怎么还没睡着？我明天要开会了呢，明天公司还有客人来，我得穿什么样的正装呢？明天还有一个程序文件要修改，还要写个改进案。。。。。。我不能疲惫不堪的样子，我得早起来，早到公司，快点睡着，快点快点睡‘’
我试着不想，可是睡不着，这些问题自己就跑到脑子里来了。
医生的焦虑药片没有用，你睡不着的时候，会发现安眠片也是没有用。它只是让你昏昏沉沉，像是睡去了，其实，醒来还是很累。
我需要自然地睡着，这点医生是不了解的，你没失眠过，你也不理解。
那怎么办呢？我不能这么早就对人生失去兴趣，我还有很多事情要做呢!
一把钥匙开一把锁，任何一个难题，都有它的扣，只是别人，不知道这个扣在哪里。
我去一趟乡下，回来竟然自愈了，我也觉得好神奇，为什么吗?
在乡下的两三天，除了看书，就是睡觉，等吃饭，没有任何事可以干。
四月的苏北大地，农民没有什么农活，房前屋后都是油菜花，刚刚开花的蚕豆，还有刚刚可以吃的莴苣笋。
婆婆和二姐从早上起来，就是为一天的饭忙乎。吃过中饭，他们都睡午觉，姐夫就去池塘里捞鱼，老公蹲在河岸的油菜花田埂上看他们捞鱼。
大太阳下，油菜花，金灿灿的，空气里夹杂着香甜的味道，房前屋后，田野，能听到蜜蜂嗡嗡的声音，三两只蝴蝶上上下下左左右右翩飞。我中午不睡觉，我带着草帽，钻进花丛中，去拍蝴蝶，拍花朵，拍蜜蜂，不想拍的时候，也蹲在田埂上，看他们捞鱼。。。
回家的路上，在车里，我不知不觉呼呼地睡着。晚上11点钟到家，洗完澡又睡着了。
太累了，没想起我失眠了，也不记得我焦虑了，就那么自然的睡着了
接下来的一星期，我也不去想失眠，焦虑这些词，都在十点左右睡着了，一觉睡到六点钟。纠结了好几天的问题，就这么翻篇儿了，
没有人比你更了解自己，医生和药有时候只是安慰，当自己忽然忘记那些问题的时候，也不必去寻找解决问题的钥匙了，因为那些问题都不再是问题了。
最好的治愈，是自己内心的自愈，这大概就是那个美国医学家提出的最新的治疗理念:意念治疗法。