养育孩子的关键，在于这四个字

虽然还没娃，但当我开始设身处地构想自己会怎么跟孩子相处时，海量的问题铺面而来。这些问题，我相信不少父母也都面对和思考过。

小孩还不会走的时候，会焦虑他怎么不睡觉、吃得够不够、哭了该怎么安抚。当能自由行走时，会担心他各项能力发展是否正常、是否该有针对性地锻炼能力、是否该上早教班等等。他们还会发脾气、问十万个为什么等等。

养育的细节千千万万，有没有一招可以作为终极心法的？这个假期，我看了两本书《RIE育儿法》以及《P.E.T.父母效能训练》，找到了答案，就是四个字：观察、接纳。

观察

《RIE育儿法》讲的是如何照料和陪伴0-2岁的婴幼儿。这个阶段的父母需要学习给宝宝喂奶、换尿布、洗澡、陪宝宝玩耍、保证宝宝睡眠、设立限制等等。所有的这些照料和陪伴都是基于最重要的一点：观察。

观察是父母们给婴儿回应需要做的第一步，也是最容易被忽视的一个举动。一开始我认为，对小婴儿有求必应、满足他的需求不是应该的吗？但书里却说，再等等，多观察一下你的宝宝，而不是立马行动。孩子比我们想得要独立，他们会不断地去适应周围，也会不断学习让自己平静下来。

比如安抚奶嘴可以让宝宝平静，但我们要做的是先观察宝宝，确认他是否真的需要，以及看到他吐奶嘴就要拿走。不然，安抚奶嘴可能会给宝宝制造出一开始并不存在的需求。再比如婴儿在床上哭，不一定就是想要拥抱，先仔细听听，去看到孩子想要什么。是饿了拉了做梦了不舒服，还是只需要一只手简单安抚即可。玩耍的时候，我们会想尽办法逗孩子笑或者跟他一起玩玩具，这时候更应该仔细地观察。我们不应该插手去剥夺孩子的注意力（不断把东西放到他面前），而应该观察我们自己和孩子的互动，不打扰他。让自己作为一个观察者的角色，而不总是焦虑地主导孩子。你会发现，孩子在自己培养专注和解决问题的能力，家长也可以在养育中更加轻松。

接纳

接纳是《P.E.T.父母效能训练》中特别重要的一个概念。这本书的副标题叫做“让亲子沟通如此高效而简单”。亲子沟通的重点从来不是让孩子按我们说的去做或者控制孩子，而是接纳自己孩子的一切，让孩子感觉到被接纳。

接纳太不容易了！我能想到自己小的时候被家长命令不许哭、要求收拾房间、规范每个小细节。即使考试取得了不错的成绩时，知道他们是高兴的，但也会因为他们说“不要骄傲”而感到有些沮丧。后来的我能理解了，父母的严厉能让我严格要求自己，但因为没有获得接纳的安全感而少了一些自信。

当我们面对自己的孩子时，是不是可以真的全身心地接纳他呢？书中的案例涉及了各个年龄段的孩子，也反应出了我们作为人很容易犯的毛病，喜欢评价、要求，却不太接纳。

接纳让我们先去感同身受孩子的情绪，无论生气、沮丧还是愤怒，再去一起审视产生的结果和行为。接纳不是盲目的鼓励，比如孩子输了比赛，我们应该理解他的沮丧，而不是去激励说“你已经表现很好了”。接纳也不是带条件的要求，比如孩子不想收拾房间，我们不是简单地说“我知道你觉得收拾房间很烦，但现在我们需要让它更整洁”。这并没有真正接纳，而是忽视了情绪，以接纳的名义提自己的需求。

接纳的本质在于我们作为一个大人，看到自己孩子在成长中的困惑，去体会他做的每个决定和经历的每个事。当孩子被接纳后，他们更愿意分享，情绪更容易得到释放，理性的大脑也会得到更多的发展。更重要的是，我们和孩子的沟通将不再是困难的事情。

想要做到观察和接纳，也需要不断地训练。在大大小小的养育事件中，我们要时常跳出事件本身，从观察和接纳上出发，去寻找根本解决之道。希望这四字原则可以让我们都更加轻松地养育孩子、参与他们的成长。