《认知觉醒》：精进路上 如何努力才更有效

眼看2020年接近尾声，心中不禁多了几分失落，望着前方的目标只能叹息。

但我相信，我们都是努力奔跑的人，明知前路荆棘，依旧风雨无阻，只是没有达到理想的终点而已。

出现这样的落差，不能说我们不够努力，而是在自我精进的路上，努力的方式有误。 今天我想谈谈怎样才能避开成长的陷阱，用正确有效的方法提升自己，为自己美好未来，踏出漂亮的每一步。

一：清晰的目标是精进的前提

我相信每年，每季度，每月，甚至每天，我们都给自己定目标，在制定目标的时候，有两点是需要我们特别注意的。 首先，目标是否具有一致性，不能本月的目标是写十篇软文，下个月的目标是业绩提升多少倍？再下个月的目标是阅读5本书，这样的目标就非常的凌乱，且只是物化的目标而已，没有连贯性导向性。

正确的目标应该是通过五本专业书的阅读，写出十篇营销文案，争取下一个月业绩提升两倍。有因才有果，目标清晰且顺序无误，行动才能在目标的指引下踏出和谐的节奏。

其次，目标具有可行性，有些人总是喜欢向高手看齐，别人一个月阅读十本书，给自己设定的目标是每月读完20本书，好像这样也就会成为高手，其实不然，高手那一套学习方法并不每个人都适用。

正确的方法应该是每周读一本书，或者两周读完一本书，通过书籍里正确的理念，指导实践。 设定与自己能力相匹配的目标，这样有利于执行，而不是制定高目标，却又达不到。那么目标就失去了原有的色彩，连续几次目标没有达到之后，自己就失去了的动力，所以制定和自己能力相匹配的目标，这一点至关重要。

俗话说：鞋要合脚，衣要合身，目标也要适合自己，踮踮脚能够着就刚刚好。所以目标没实现不是你不够努力，或许一开始就错了呢。

二：在拉伸区成长是进阶之路

在上一段我提到了目标，要踮踮脚就能够着是什么意思呢？这个踮踮脚就是在舒适区拉伸的过程，舒适区拉伸，就是指从舒适区跳出去一点点，不要太多，自己稍微用点力就能达到，但又绝对不是困难区的位置。 也可以说这个区域会使人感到既不会太吃力，但又需要我们付出思考后的行动，请注意，我们不要做闷头干活的愣头青，做任何事之前都需要过脑子，三思而后行。 我们要在这个区域不断的扩张，一点点向外延伸。数日或数月之后，你就会发现自己距离当初遥不可及的困难区越来越近。 最主要的是，在这个过程中并没有太多的恐惧和痛苦，不是刺骨般疼痛，而是润物细无声的到达理想彼岸。

如果一开始，就在困难去爬滚，没有超凡脱俗的毅力，大概率会遍体鳞伤，落魄退场。所以找准自己的位置，欢快有力地一步步前进，一定会收获另一个优秀自己。

三：寻找触动点 世上之事千千万

学无涯而生有涯，在有限的生命里能学到的知识也很有限。我们找到能够点亮生命的蜡烛就可以，换句话说那些高档的霓虹灯照不上我，再亮也没有用。

比如说我们看一本书，读一篇文章，谁也没有办法做到全懂，全记住，往往合上书脑袋一片空白。 所以只要书中有一句话，一个点能够引起你的情感共鸣，他就会在你的心里埋下一个巨大的涟漪，然后这句话或在这个点会引发你的情绪和思考，将这个点牢记于心，这本书就算没白读。

看万卷书，行万里路，立万种人。时过境迁，也许在你心里，留下的就那么几句话，几片风景，或者就这么几个人。

四：每日三省吾身

时时刻刻反省自己，观照自己的内心和行动，使自己能迅速地从错误的道路或岔路口拉回。 时时反省，觉察自己的行为，而不是被无形的力量拉着走，是我们能主宰自己命运的前提。

因为避难趋易是人类的天性，凡是能简单做到的，我们都不会选择难的。而在舒适区的结果如同温水煮青蛙，当你想跳出来时，或许已经丧失跳跃的能力，时刻对自己保有渴望蜕变的信念，尽管改变的过程并不轻松，甚至还要经历一些痛苦，但蜕变何尝不是另一种新生呢？

  每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。

结语

真正的成长不在于自己懂了多少道理，而在于自己到底真正的改变了多少。 人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。

“人生不满百，常怀千岁忧”，是一个人在一成不变的麻木生活中时刻保持清醒的前提，提升认知，天天反思，每天能确定而又有活力的活着，拥有清醒认知、清楚目标、清晰路径、你的所得配得上你所有的付出，终有一日，你会体验到蓦然回首的惊喜。