2020-05-18

        我是日记星球1513号星宝宝，我正在参加日记星球第44期蜕变之旅，这是我的第14篇原创日记。

        今天分享一下我学到的一点感悟。听老师的课，系统的分析了我们生活中的苦与乐背后的动因。苦主要来源于失去和累两个方面，失去的包括财富、机遇、亲人、出丑、失败、认可等等，累又分心累和肉体的累，而乐主要分快乐和长乐，理解了快就是短期，快乐就是短期的舒服和高兴，如节日快乐，生日快乐，都是短暂的，而长乐就是长期的舒服，分析了长痛和短痛与长乐和快乐的关系，进而总结出我们周围的大部分人总是见证别人的成长，却不让自己成长，所以人生不要设限，怕的是不能突破自己！

        同时讲到时间是最好的解药，同时也是最好的毒药之间的辩证关系。要注重每个人的情感账户，要和亲人朋友经常保持联系，你不占用他们的时间和心灵，他们就会被别人占去！

        还有一点就是要控制自己的情绪。生气的时候要停顿3秒钟，冲动是魔鬼，一念成佛，一念成魔！在生活中要广积福报，积善缘，提升自己的能量，同时要记住能量不够 ，实战来凑！多实践才能运用。

        感恩今天老师的讲解！