前言：当孩子还在母亲的子宫里时，母亲与孩子的联结，就已经建立起来了。母亲的一切情绪都能影响到孩子的状态，妈妈高兴，孩子也就安心；反之，妈妈一直焦躁不安，孩子也就焦躁不安。这也充分说明了，妈妈的精神状态对于孩子而言是多么的重要。最好的胎教，从来不是那些外在的各种高端方式，而是母亲拥有一个充实蓬勃的内心世界，这种充满富足感的内心世界所传达出来的正向情绪，让孩子在子宫里就已经能够安心的发育。所以，有时候，养育孩子，不需要做太多，只要让自己的内心世界充实有能量，让孩子感受到我们的能量，自然而然就会是最好的教育。
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自从当了妈妈后，每当我看着我的孩子，看着他的一举一动，一颦一笑。我都会在想，我要给他我最好的爱，让他健康快乐的成长，给予他一个富有的童年，让他在成人后有足够的勇气去获取更美好的生活。
那么应该怎么做呢？我研究了无数本养育孩子的书籍，得出一个最简单的结论：一个母亲内在的状态，就是孩子生活的主要氛围。一个母亲对自己关怀投入越多，养育孩子的能力就越强。在这方面，心理咨询师苏兹·卢拉也曾说过:母亲越是好好照顾自己,就越有能力照顾好周围的人,尤其是自己的孩子。
那么应该怎么照顾自己呢？照顾自己的前提就是要管理好自我的情绪。关于情绪管理，拿破仑曾经说过这样一句话：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。可想而知，能够管理好自身的情绪是多么了不起的一件事情。再者情绪是我们身体内的通信系统，用来告诉我们，我们内在正在发生什么。如何有效的处理好情绪，是每个人成长过程中必须经历的一个过程，也是不得不正视的一个存在。
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在我看过的育儿书籍中，有一本叫做《不急不吼做妈妈》的育儿书籍，我反复看过几次，受益匪浅。选择这本书的理由非常简单：人的情绪是有两面性的。有好也有坏，而急和吼是很多妈妈经常性会下意识做出的行为。是属于情绪中的负面情绪，一旦将这种负面情绪长久的传达给我们的孩子，将会对我们的孩子造成不可逆转的伤害，甚至可能会毁了一个孩子的人生。这是一个值得重视的问题。而如何做到不急不吼的做妈妈，就显得尤其重要了，这也是我最初对这本书感兴趣的原因。
在这本书中，我把自己代入其中，化身为一个还需要妈妈引导我如何成长的孩子。用孩子的视角去看待，那些已经存在于我人生中还未解决的问题。用心去学习怎么做一个不急不吼的妈妈，看过之后，有个很深的感触，有时候这样的育儿书籍与其说是教我们怎么做妈妈，怎么养育孩子。更多的其实是，教我们怎么养育自己，怎么去弥补自己童年里那些无法愈合遗留下的创伤。
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那么这本书中具体在说些什么内容呢？让我们一起走进这本书的世界中。
在这本书中，喋喋不休这个词出现的频率很高，作者把急和吼这种情绪用喋喋不休这个成语来表达，喋喋不休这个成语在词典上是这么解释的：形容说话多，唠唠叨叨，说个没完没了。试想下，当我们的父母天天在耳边念叨，说个没完，碎碎念，将他们的情绪发泄在我们身上，这样的我们心理状态是如何的。是不是也想逃避家人呢？所以当我们在唠叨孩子的时，不如换位思考下，假如我们的父母也这么唠叨我，我们是否能够接受。
说到喋喋不休，我就想到我自己的妈妈，其实也是一个很唠叨的人，不管什么事情，都要一直重复着说那些没有实际意义的话，可能她的一生确实太苦了，苦到现在这个年纪，已经是改变不了她内心里的那种本性，我似乎已经成为了她唯一的倾诉发泄对象，一有机会就容易说些让我上火的话。一度让我跟她的关系紧张，每次我都很自责为什么我不能多点耐心去陪伴她说话，自责过后，总是主动去联系，联系后说着话又容易起冲突，就这样一直矛盾着相处。我想这样的矛盾有时候对于她或者对于我，都是一种长期性的伤害吧。所以我看这本书，其实更多的是为自己这种矛盾的心理找一个我可以接受的理由。
书中有探讨喋喋不休的根源是什么？大概是这么解释的：喋喋不休的群体大多数内心是不平静的，焦躁不安的。在意他人的想法和脸色，对每件事都有诸多的顾虑，没办法做真实的自己，总是为看不见或听不见的事情烦恼不已，耿耿于怀。不敢说不敢做，这种情绪长期累积在一起，郁结于心，心中其实已经堆满了无数不满，静静等待着爆发的瞬间。
而我们的孩子，就相当于是我们的"分身"，是距离我们最亲切的人。只需要一个引火，比如孩子的某件事达不到我们的预期，让我们产生不满，就会点燃心中的炸弹，产生一个共鸣点，彻底将自己心中所有累积的不满，以及没有满足自己的欲望的不快发泄在孩子身上，孩子成为一个无辜的受害者。长期下去会产生什么样的影响可想而知。
很多妈妈，总是在对孩子喋喋不休之后，冷静下来，又开始对自己产生自责，后悔控制不住自己的情绪，对孩子造成了伤害，让孩子像受惊的小鸟一样，躲在自己的世界里，那种无助让人心疼不已。即使意识到不能这样，下次还是没办法控制自己的行为。归根究底，主要是这些妈妈不懂得，要改变现状，就要改变自己，妈妈改变了，孩子也随之改变了。
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要想改变喋喋不休的现状，我们就要了解，关于喋喋不休具体的一些显著表现以及怎么去改进。
（1） 妈妈的喋喋不休，通常是跟她个人的性格以及处理方式的能力有关系的。
关于性格的形成，这是一个很深奥的问题，不是一言两语就可以解释清楚的。一个人的性格从来到这个世界呱呱落地开始，就已经潜移默化的形成。在孩童时期，受父母的影响，尤其是妈妈的影响是非常巨大的，妈妈给孩子传达什么样的情绪，孩子就会从妈妈身上潜移默化接受什么模样的情绪，尤其是在处理事情的问题上。在《不急不吼做妈妈》这本书中，有提到，情绪不稳定的妈妈养育了情绪不稳定的孩子，而情绪不稳定的孩子最终又成了妈妈，这种恶性循环其实不难理解。所以，妈妈们如果真的想要改变现状，那就先改变自己，让自己回到自己的孩童时期，用孩子的视角去审视过去自己的妈妈对于那时候还是孩子的我们，是如何做的，当时你的情绪是如何的。当时面对自己的妈妈给予传达给我们的情绪，我们是开心的还是不开心的。给自己一个反馈，让自己在现在养育孩子时，吸取好的经验，而抛弃那种不适用的模式。在养育孩子的这个过程，也把自己当做是自己的孩子，去疗愈自己曾经在孩童时期内心受过伤害的瞬间。与孩子一同成长，一起迎接更好的明天。
（2）喋喋不休的妈妈，通常对目前的现状是焦躁不安的。
尤其是在带孩子的过程中，感觉自己为孩子牺牲太多，所有精力都花在孩子身上，没有自己的时间。久而久之，对孩子寄予的期望就越来越大，一旦孩子没有达到自己的预期目标，心里就会产生不满，产生一种不知道该怎么办的错觉，而这种错觉就会导致不知道怎么跟孩子沟通，就只能用大吼大叫来表达。所以，在焦躁不安的时候，不妨先让自己冷静下来，先学会珍爱自己，先学会照顾好自己那颗不安的心。一旦我们开始首先先珍爱自己时，我们对孩子讲话的语气将更加友善，更能理解他们的感受。除了我们珍爱自己的时候，也希望孩子能够珍爱他们自己，这要怎么实现呢，我们珍爱自己的时候，我们的存在就是在教会我们的孩子珍爱自己。
（3） 喋喋不休的妈妈通常都是比较消极的对待自己的，从而也就消极的对待孩子。
这是一个紧密的过程。很多妈妈总是用"不可能""不可以"等消极的词语去对待自己，从而也同样对待孩子。这种思维是需要转变的。可以试着想想，一句"你能行"这三个字，将能给人带来多大的鼓励。或许这三个字，在我们以前的人生里，没有什么人跟我们说过，导致我们并不知道这三个字的存在意义，但是或许在某个阶段，正是因为缺少别人对你说这三个字，才导致你没有勇气去得到自己想要的。
这让我想起了我高中时期的一个经历。读书时期，一直以来，我的语文成绩都是还不错的。基本考试作文都能得到一个不错的分数，在高中时期，曾经一度我有一个理想，那就是要当一个作家，但是我性格是比较内向的，总是不敢去参加学校里的征文活动。直到有一次，我的作文被当做是范文分享给全班同学，给了我极大的自信，似乎语文老师在无形中告诉"我能行"。从那以后，我对写作的热情激增，甚至参加了学校的图文活动，并且得了第一名的成绩。也许我当时要是能够一直坚持下去，或许我现在就是一名作家，虽然最终我因为各种因素没有坚持下来。但是，那篇被当做范文的作文，深深印记在我的脑海里，似乎成为了我人生中重要的一笔色彩。
这个道理，告诉我，简简单单的三个字，或许就能改变一个人的人生，既然这个三个字有这么神奇的魔力，有什么作为一个妈妈不用在孩子身上呢？不要吝啬对孩子的鼓励。鼓励往往比打击更能让人精神一振，为之接受。"妈妈支持你"的理念也会让孩子变得强大。
在《不急不吼做妈妈》这本书中，有讲述到，孩子是根据妈妈的评价来认识自己的。即使是成年人也不得不依赖第三方对自己做出评价，更何况是孩子。妈妈的言语铸就孩子的好坏，因为孩子自我意识的形成来源于妈妈口中说出来的话语。只要对孩子进行百分百的肯定，才能促使孩子成长和进步。所以作为妈妈，要善于运用"我能行"的暗示来激发孩子潜能。停止喋喋不休，就能做个合格的妈妈。
有些妈妈可能会说，有时候，孩子身上的缺点确实让人不得不打击。这时候，就要明白一个道理，人有所长亦有所短，所谓人类个性，也许就是保持优点和缺点之间的相互平衡。既然是自己的孩子，那么就应该全面接受孩子的缺点跟优点，而不是一味的只看到孩子身上的缺点。更何况，我们自身都带有很多缺点，怎么就不能接受孩子有缺点呢？面对缺点优点，我们要做的是在指出孩子缺点时要格外小心，而赞扬孩子优点时，请放心大胆的去做。这是怎么解释呢？当我们面对孩子缺点时候，要小心翼翼的去指出，不能一味的用喋喋不休的情绪去指责孩子，人都是有逆反心理的。你越指责，孩子只会越反抗，结果只会越糟糕，或者，你扩大了孩子的缺点。这话还是从自己最爱的妈妈口中传达出来的，孩子就会深信不疑，进而对自己产生怀疑，孩子如果无法从妈妈的言语中感受到爱，精神就会被恐怖和绝望摧毁。当我们面对孩子的优点时候，大胆的去赞扬，不用担心孩子会自大，这只是一种鼓励，试着回想下，在我们小的时候，我们的妈妈把我们的优点大声说出来的时候，我们心里是多么的雀跃啊。妈妈的赞扬给了我们多大的勇气去面对人生。而且孩子是一点点慢慢变强的，而且他会寻求妈妈的帮助，说得再具体点，孩子就是从妈妈的言语中获得自信，慢慢成长起来的。妈妈的作用在于赋予孩子自信，让孩子自我成长。
（4） 很多妈妈喋喋不休，是因为只站在自己的视角去教育孩子，让孩子满足于自己的期待，而不是真正的站在孩子的视角去了解孩子真正想要的是什么，不尊重孩子的个性发展，这种情况就会导致双方不在同一个频道上，矛盾就显现出来。当妈妈的理想期望与现实不相符合时候，就会开始控制不住自己喋喋不休的表达。
这一点，就需要妈妈转变思维，接受孩子是一个独立体。要了解所有人来到这个世界都有其特定的原因，也有其独特的人生之路。每个人来到这个世界都是为了实现自我。我们的孩子有自己的灵魂，他们的灵魂是个性化的，并且与我们的灵魂平等。我们要了解孩子真正想要的，和我们自己想要的，而不是将我们想要的强加在孩子身上，让孩子一定要怎么样，这样的教育只会让孩子产生逆反心理，得不到他自己想要的。
很多妈妈总是为孩子规划好未来，将孩子的生活安排得井井有条，用为孩子好的名义，来要求孩子一定要按照自己所规划的方向去走，否则就是不孝，也认为那些好管理听话的的孩子就是好孩子，丝毫不站在孩子的视角去考虑孩子到底想要的是什么。这样怎么会没有冲突呢？
（5）喋喋不休的妈妈，最多说的话，就是禁止和强制。
你不能这样，不能那样。让孩子永远跟着自己的安排走，否定孩子的梦想，一味的去打压，而让孩子只能做自己认可的事情。把孩子永远当成是小孩，而不是一个小大人。试问，这样的生活氛围下，又怎么会让人感觉幸福呢？真实的感受或许只是强压下的牢笼，苦苦不能挣脱。所以，要想改变，就要尊重孩子的想法，尊重孩子的梦想，把孩子当做是一个小大人，站在平等的角度去进行沟通。父母与孩子之前的关系绝不是命令和服从的关系，而是拥有骄傲和尊严的人类之间一对一的灵魂碰撞。
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改变不是一蹴而就，是需要循环渐进的一个过程的。
在《不急不慌做妈妈》这本书中的最后一章，给读者制定了为期五周速成的妈妈教室。
第一周行动指南中，给自己每天制定一些计划：包括尊重孩子的想法和意志。不因自己的心情和情绪对孩子喋喋不休，下指令或发牢骚。不急躁，当孩子需要妈妈时候，放下手中的事情，倾听孩子的心声。把孩子当成一个独立的个体平等对待。让孩子学会自己动手做孩子想要做的事情。跟孩子进行一个道歉仪式，为过往的不正确做法道歉。对孩子表达妈妈深深的爱，让孩子真真切切感受到妈妈是喜欢他的。给孩子一个好的家庭氛围，处理好与孩子爸爸的关系。做一个温柔亲切的妈妈。给孩子一张笑脸。
第二周行动指南中，给自己每天制定一些计划：包括接受最真实的自己，接受自己所有的情绪，而不是去排斥它们。学会不疑神疑鬼，胡思乱想，那些看不见，听不见，不知道的事情。就不去过多的猜测。接受自己心中的善与恶的想法。不去强制性的排斥心中的恶，只是要知道怎么去调节好。过往的一切不追究，只看未来的日子如何，不沉溺过去。给孩子一个好的家庭氛围，处理好与孩子爸爸的关系。做一个温柔亲切的妈妈。给孩子一张笑脸。
第三周行动指南中，给自己每天制定一些计划：包括对孩子的认可，坚定孩子是聪明的。不去太在意孩子的学习成绩，毕竟学习成绩好并不代表一切。当孩子愿意来帮忙的时候，主动让孩子参与其中。尊重孩子的选择，孩子想要去做什么，都给予支持。帮助孩子去寻找未来的梦想和目标。给孩子一个好的家庭氛围，处理好与孩子爸爸的关系。做一个温柔亲切的妈妈。给孩子一张笑脸。
第四周行动指南中，给自己每天制定一些计划：包括，用愉悦的心情跟家庭里的每个成员打招呼。对家庭里的每个成员都尽量包容，认可他们。把孩子当做是一个咨询顾问。不懂的向孩子请教。对孩子过往的错误既往不咎，一切往前看。对孩子的优点进行表扬，给孩子一个好的家庭氛围。处理好与孩子爸爸的关系。做一个温柔亲切的妈妈。给孩子一张笑脸。
第五周行动指南中，给自己每天制定一些计划：努力爱上自己，照顾好自己。把自己变美丽。尊重家庭里的每个成员的不同性。尊重他人的价值观。处理好与孩子爸爸的关系。做一个温柔亲切的妈妈。给孩子一张笑脸。
这五周指南，其实整体总结下来，感觉还是很实际的。所以如果真的想要改变的妈妈，不妨可以试试坚持下来改变自己。不管在什么情况下，父母家庭和谐是对孩子最好的爱，给孩子一个微笑的表情是对孩子最大的认可。
总结：母亲之旅是一条进化之路，带我们抵达真实自我的核心，而孩子是最好的导游。可以说，是我的孩子进化了我。虽然我们拥有丰富的人生阅历，却不及孩子距离自己内心认同更近，他们的内心认同几乎没有受到社会在我们成长的过程中强加的诸多限制，所以为了孩子，我们也要成为更好的自己。真心希望每一个妈妈都能得到孩子的认可：妈妈，你温柔而坚定的样子可真漂亮！
写给所有妈妈的一段话：
养育孩子这条进化之路，从来不是一件轻而易举的事情。这是一项伟大而又漫长的工程，是需要相对应付出长久的时间和精力，这是一场无声的持久战，最终的成果如何，谁也不知道，但可以肯定的是：当自己的内心世界蓬勃充实时，就会发现养育孩子是一件多么美妙的事情，养育孩子也让我遇见了更好的自己。所以，加油啊，妈妈们，先照顾好自己的内心世界，然后再让它惠及我们的孩子。然后让我们听到孩子的心声：妈妈，你温柔而坚定的样子可真美！
人生是一个不断学习，不断感悟的过程。所以，告诉自己，无论何时何刻，都不要忘记学习，学无止境。我是@小至惟，欢迎关注，点赞，评论。