精油不独宠女人，也很宠爱男人哦！

女人天生细腻，活得较精致。而男人则较“粗枝大叶”，生活比较“糙”。其实，无论女人还是男人，健康永远是第一位。人民网--生命时报里说，男士应该悉心护理11个身体部位，只要认真对待，男性的健康问题就可以迎刃而解。（以下为部分摘要）

1、头皮

不恰当的洗护发方式或用错产品，都会导致头皮失去健康。有些男士甚至用一些碱性肥皂洗发，久而久之脱发掉发现象加剧，甚至于变成“地中海”、光头。事实上，洗头频率应依季节和发质而定，夏季和油性发质者，可每天洗发1次；中性或干性发质者，频率可调整为每周3~4次。

2、皮肤

皮肤是人体最大的组织器官，可保护（减少）人们免受外在感染。现在生活条件太好，很多男士不注意节制，暴饮暴食导致肥胖，身材走样。一些肥胖男士皮肤褶皱处多，又懒于清洁，就特别容易被细菌感染。所以，勤快沐浴清洁彻底是关键。

3、面部

大部分男性的面部皮肤要比女性的略厚些，因而过敏的几率及使用电动剃须刀时对面部皮肤的刺激性会小些。建议剃须刀使用1~2次后及时清洁，可以用茶树精油来清洁。

4、耳朵。

许多男士特别喜欢把耳勺与钥匙挂在一起，这种情况下，要先清洁好耳勺（可用1滴茶树精油或薰衣草精油消毒）再掏耳朵，力度轻柔一些。耳道皮肤相对娇嫩，而耳垢对耳朵有一定的保护作用，所以切勿频繁掏耳朵。

　　

5、鼻子。

男人常常奔波在外，一整天下来，鼻子里很容易产生黏状物，如果不及时清洁保护，长久下来可能容易患过敏性鼻炎、慢性鼻炎等问题。日常可以用淡盐水清洁鼻腔，多熏香一些有助于净化呼吸道的精油。

　　

6、口腔。

没养成科学刷牙习惯的人，容易口臭，还会形成牙垢，刺激牙龈，导致牙龈炎。而患有牙周病的男性更容易患上肾癌、胰腺癌和血癌等重疾，发生性功能障碍的风险也会增加3倍。此外，口腔疾病还与心脏病、糖尿病等存在潜在关联。因此，要养成饭后及时刷牙涑口的习惯，每次刷牙时间建议3分钟，每三个月换一次牙刷。

7、腋窝。

人体拥有200~400万个汗腺，位于腋窝处的汗腺被称为大汗腺，会分泌出带有蛋白质和脂肪的油性液体，容易滋生细菌，散发异味。虽然女性的汗腺数量多于男性，但男性分泌汗液的数量却远多于女性。所以男士每天洗浴时最好侧重清洁一下腋窝位置。

　　

8、后背。

大多数男士洗澡时求快，很少留意后背的清洁，而人体后背上的汗腺很容易被死皮细胞和多余油脂所堵塞，导致痤疮。所以，洗澡时还是要耐心些，给身体更好清洁，才会有更饱满的精神状态。

　　

9、双手。

很多呼吸道和胃肠道疾病就是通过被污染的双手接触眼睛、鼻子和嘴得到传播的。据美国相关数据调查，仅有77%的男性在如厕后清洗双手，71%的人接触食物前洗手。故，男性想要健康的身体，还是要勤快清洁双手。

10、生殖器官。

美国泌尿外科医生建议，男性最好经常用温水轻柔清洗阴茎，并定期检查一下睾丸是否存在肿块。夫妻生活前后更要注意清洗私处，保护双方的健康。

　　

11、双脚。

男人喜欢运动，穿透气的鞋袜，保持双脚干燥很重要。公共场合不要赤足，拖鞋、浴巾、搓澡巾、毛巾、泳衣等最好自带；存放衣物时，应把衣物装进干净袋子再放入公共衣柜。可随身备着茶树精油，保卫喷雾随时除菌呵护健康。

男士用油秘籍，创造男人独特的芳香保健！

1、醉酒宿醉

建议：2-3滴薄荷精油嗅吸，口服3滴乐活复方+3滴柠檬精油（或滴人胶囊中），喝适量的温热水。

2、失眠

建议：熏香薰衣草+岩兰草各2-3滴，或安定情绪、神气复方、马郁兰精油熏香涂抹足底皆可。

3、精神萎靡不振

开车时：滴2滴迷迭香+薄荷2滴在棉花球上，放在方向盘前，可保持脑子清醒，不打瞌睡。也可涂抹后颈部并嗅闻。

工作时：滴2滴柠檬精油在棉花球上，塞在计算机键盘里，可保持脑子清醒，提高工作效率（很多日本公司每天下午14点会提供柠檬精油让员工滴在计算机键盘上）。

4、预防脂肪肝

建议：沐浴时，可在大半满的浴缸里，滴入杜松4滴+冷杉4滴+柠檬2滴，全身浸入泡15分钟。日常坚持喝柠檬精油水。

5、重振雄风

建议：在大半满的浴缸里，滴入罗勒5滴+依兰依兰2滴，身心放松，全身浸入泡15分钟。

6、增加男性味道男人味

建议：雪松2滴或迷迭香2滴于洗发乳中洗发，或涂抹在洗净的头发上，会有一种很MAN的味道。

男性古龙水DIY

活力潇洒：10滴丁香+ 20滴冷杉+40滴佛手柑+ 5滴柠檬

幸福责任：8滴甜茴香+8滴丝柏+8滴野橘+32滴檀香木+8滴莱姆+8滴冬青

热情冲动：36滴肉桂+12滴桂皮+12滴薄荷+12滴葡萄柚

神采奕奕：32滴莱姆+24滴甜茴香+16滴广藿香

气宇轩昂：12滴罗勒+6滴冷杉+13滴野橘+13滴佛手柑+26滴柑橘清新

大地气息：28滴肉桂+12滴迷迭香+12滴野橘

注意事项：

可能会引起肌肤敏感，使用精油时请注意避开眼睛、耳朵、鼻腔内部以及身体私密部位。妥善保管，避免儿童误用，孕妇及正在接受医药治疗的患者需向医生咨询后再确定是否使用。