入选时间：2017年8月16日
入选级别：季级
入选理由：霞儿，女。2016年寒假，她被深圳的一家脑力研究机构邀请参加脑力培训课程，费用1万元，而她因为自己是家庭主妇无职无收入，无法负担其高额的学费，转而通过QQ搜索找到了记忆吧。在记忆吧，任天杰老师一分钱不收免费为她培训了21天的课程，成功通过了超级记忆名人堂。一分钱也没有花，成功学会了超级记忆！这是只有记忆吧才有的！随后，她被记忆吧里的其它伙伴的学习热情感染了，又开始时间管理及其它方面的学习。为了更好地提升自己各方面的能力，她加入了特级会员大家庭。成为特级会员以后，在导师一步一步兢兢业业地带领下，她不仅学知识，还学到生活中各个方面的处理方法，美凤老师的心灵与关系方面的课程也在很大程度上帮到了她，她非常感谢记忆吧！由于她是特级会员，在海绵时间管理上面的通关是由导师一对一辅导，短短九天她成功完成左级通关任务。她说，自从使用了海绵时间App，它每天都在提示着什么才是自己要的结果，这让她成功形成了目标导向的工作习惯，再也不会生活工作一团糟了。为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第126位成员。
霞儿的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
我于2016年寒假被深圳的一家脑力研究机构邀请参加他们机构的脑力培训课程，其收费1万元，而我因为自己是家庭主妇无职无收入，无法负担其高额的学费，转而通过QQ搜索找到了记忆吧。在记忆吧，任天杰老师一分钱不收免费为我培训了21天的课程，成功通过了超级记忆名人堂。一分钱也没有花，成功学会了超级记忆！这是只有记忆吧才有的！随后，我被记忆吧里的其它伙伴的学习热情感染了，我又开始时间管理以及其它各项自我提升与管理方面的学习。我为了更好地提升自己各方面的能力，付费成为了特级会员，成为特级会员以后，我的导师一步一步兢兢业业地带领着我，不仅学知识，还学生活各个方面的处理方法。还有美凤老师的心灵与关系方面的课程也在很大程度上帮到了我，感谢记忆吧！由于我是特级会员，我在海绵时间管理上面的通关是由我的导师一对一辅导，短短九天就通关成功了，感谢记忆吧一对一服务，感谢我的导师周助人！
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
这一节我学到了时间管理的终极秘密武器就是立即行动。时间注册的过程非常简单，我是在群文件下载相关文件根据提示，2分钟就搞定了，我的时间管理导师周助人也帮了我不少忙，还有其他的人，包括任天杰老师和同学们。有不懂的随时问导师，这点记忆吧做的太棒了。
2、分级—番茄工作法
这一节老师教了我们：为什么我们拖延成性，怠惰改不过来？因为我们没有紧迫感等等十多个原因，老师说这个时候番茄工作法就应派上用场了，我们要集中精力干好一件事情，而不是杂乱和忘记。在老师的带领下，我是每天早起大概写好一天的各个任务，然后严格按任务的排序来做，有时候想不起来的时候就拿出手机看一下，非常方便，并时时刻提醒自己，做事要讲求效率。
对各清单分别添加5件任务，深入贯彻“日思杂，周啃难，月清易，年成习”的精髓，完成的任务之后进行check，同时可以随时修改，随时都可以知道自己的事情是否完成。
3、时级—二八定律法
个人认为二八和四象限其实雷同了，就是选择出来自己最重要的清单项目，完成它，不遗余力，不计代价。如此，成功的人真的只是少数的！自己增加任务之后，根据日期对各项任务进行排序。周目标要从远到近来排序，月清单中要从近到远来排序，月清单中，先去完成时间最紧迫的任务。通过不断执行任务，很多事情可以及时去完成，工作效率提高了很多。（另外，请记得排序以后要锁定，否则你排序了，你时级的星星不会变成黑色的。）
4、日级—时间日志法
听了老师的讲解后,也试着记下了了自己的时间开销,发现自己的黑洞时间太多了，比如逛淘宝、刷微信QQ、追剧等。不必要的时间支出实在太多了，以后一定要等工作的内容完成了，再去玩这些项目，把他们当作奖励，要不这些无节制的事儿，太耗费生命。一定把有意义的事（过去的、现在的）都用海绵时间app这个神器记录下来，等到很多年以后，再拿出来看看自己过去做了什么事，那时候的自己跟现在的自己有什么变化，换做现在同样的事现在怎么处理。海绵时间app不仅能记录我们的过去现在和未来，最强大的功能就是时时刻刻提醒我们，自己该做什么，还有什么事情没有完成，时刻督导着我们。让我们在这个大数据时代，不断地完善自己，成就辉煌的自己。
5、周级—四象限法
这里面的四个象限里的工作都是要处理的，但因为有了象限，我们更清楚时间的重要性和紧迫性。
以前我总是玩到深夜都不去睡觉，早上又睡到醒不来，起来都是迷迷糊糊头昏脑涨的，现在海绵时间App提醒着我们要按时作息。自从习惯早起之后，感觉非常地清醒，整个人也特别有精神。只有身心得到很好的休息，我们才能更好的学习、工作。起床或者睡觉前记得签到，我是一签到就能想到当天要做的各项事务，或者下一天要处理的各项，从而有提前准备，无论是从心理上还是物理上都可以提前预见，令自己成功更有保障了！
6、月级—习惯养成法
UFO 老师说过: 一个人的成功取决于良好的行为习惯。日连签任务是每天不限时间段，但是每天不能断，比如每天坚持晨读，坚持锻炼，每天坚持看书等，通过21天的坚持努力养成习惯。这一点上通过这段时间的学习,我也深有体会，刚开始的几天,学起来脑袋简直要爆炸一样难受。但是当坚持了几天以后,每天还是这样学习,我的头一点也不再痛了,相反很轻松,并且很喜欢这种脑力运动。
7、季级—GTD无压工作法
老师教的GTD方法就是让我们更好地去实践，去用行动把时间给用起来，这样时间就像海绵里的水挤挤总是有的。挤就是挤行动、挤思维，努力挤出结果。时间有了下一步就是行动，习惯养成方法是让我们掌控自己的命运，四象限法从容不迫，时间日志法三省吾身，二八定律事半功倍，番茄工作法一击致命。GTD这个方法的特点一是系统化，把具体的事分成几个部分，要做的和不着急做的，这样分类出来，做事就不会毫无头绪，变得有条理了。要好好用海绵时间APP 把事情具体化、细节化，真正地做好每件事，不断地优化自己，做到高效率好健康。
右级：海绵时间app使用心得
自从用了海绵时间，自己对时间的观念比以前好很多，以前有时候不自觉的就逛淘宝，玩着玩着就上瘾了，非常地浪费时间，买回的东西没有用不说，还把整个家都堆得水泄不通，垃圾场似的。自从使用了海绵时间App，它每天都在提示着我，什么才是我自己要的结果，这让我成功形成了目标导向的工作习惯，再也不会生活工作一团糟了。还有每天的晨读，也很是激励我，导师们不仅在晨读群里带队晨读，还给成功坚持的成员们发放现金红包的奖励，这是我在记忆吧拿到的第一个红包，这使得我有更好的榜样，更大的动力，更加能够坚持晨读，不仅加强了时间管理，也加强了自我学习与生活的条理的各方面的管理能力，感谢我的导师周助人，感谢叶叶，感谢其他帮助过我的导师们和记忆吧的同学们，感谢看到这篇帖子的你。
三、通关后，对时间管理的新认识
我在时间管理方面的新认识就是时间是固定的，是管理不了的，但是我自己可以指示我自己，管理好自己什么时间干什么事情，可以指示自己什么是自己要的，而不是一味地任由大脑自己发挥，自动怠惰！最后自己被时间绑架，被时间所控制。还有，时间是越用越有的，不用它也不能变多，我们每个人都是一样的一天24小时，而只有我真的用好了的这部分小时，他才是我的时间，否则，我都不知道我是不是真的活过。学习了海绵时间使我真的明白为什么古人说“勤有功，戏无益”，为什么说有人在25岁以后就死了，他只是在80岁才被埋。
另外，也改变了我从前总花过多的时间在娱乐类节目上的坏习惯，并且培养起来了我的新的好习惯了。因为，我决心管理好我自己，所以，我希望提升我自己各方面的能力，我自动就放弃了大部分的娱乐休闲活动了。
未来之路与感谢
1、未来
我会坚持使用海绵时间，坚持学习正能量，看好书，学更多更好的技能，提升自己，回馈记忆吧，回馈我的导师，父母，朋友们，回馈我的祖国与社会！
2、感谢
感谢海绵时间，感谢记忆吧，感谢我的导师们，父母们，朋友们！感谢网络，感谢国家社会！我会努力的！
五、学员与导师互评
1、学员评导师
导师指导有方，指导及时，引导方法很独特，导师辛苦了，感谢我的导师周助人！
2、导师评学员
霞儿虽然早就报名参加海绵时间一对一特训，由于自己的惰性，迟迟不肯行动，为了让她开始行动，我也想了几种办法，最后终于开始行动，一行动就一发而不可收拾，短短几天就通关左级和右级升级任务。
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-112877-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-112878-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-112921-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-112923-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-113407-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-113409-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113411-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-113413-1-1.html
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