对我而言，脱离悲伤和沮丧最好的方式是什么？
看到这句话，我就想到昨天晚上很晚了，孩子翻来覆去躺下去3个小时了还没有睡觉。弄得我也烦了。尤其是，我还有事要做呢！
刚开始他叫我，说睡不着。后来说，房间有光。后来又说太热了。后来又说有蚊子。
我正想叫他出去跳绳吧！！跳累了，你就睡着了。
后来，我突然想起来，也许他是心里有事还没有完成，或者被表达出来。
我终于坐下来，打开灯，和他说，你还有什么不舒服的？
图图说，我太热了，热的我头上都是汗！
我摸了摸，看了看，我说，是的，真的很热，现在夏天了。是该换被子，过几天换席子了。
图图兴奋起来，那现在就换，我太热了。
我说，可是我们搬家了，原来那个破了，没带过来。我让爸爸买套新的。
后来我把蚊子打了，图图说，为什么会有蚊子啊！
我说，是啊，睡觉的时候有蚊子最烦了！我可以接受他叮我，但是在耳朵旁边嗡嗡的真难受。
图图说，是啊，他为什么一直在我耳朵旁边飞来飞去。
我说，应该是蚊子闻到了气味。虫子最喜欢很香或者很臭的气味了。
图图说，那我要马上洗澡洗头！我头上都是汗。
我看了看，真的，头皮都发光了。
我说，拿去洗澡洗头吧。
图图说，我洗的干干净净的，蚊子就不会过来啦！
我想了想说，嗯，还有就是虫子怕人，你看现在，我们在这里说话，白天我们在活动，也很少蚊子的，但是我们一动不动的时候，又关了灯，蚊子以为我们睡着啦，就出来活动了。
图图说，那怎么办啊？那我睡着了，蚊子就一直叮我了！
我说，嗯，这真是一个大问题！！那要怎么做呢？蚊子到底喜欢什么，不喜欢什么呢？
图图说，妈妈我们有蚊子叮书吗？
我想了想，好像没有啊！
他说，那你手机里有没有啊！
我查了查，这真是一个好办法。于是，我给他读了一下，大概是说，
蚊子最讨厌（最害怕）的味道包括：黄花蒿、除虫菊、艾叶、夜来香、茉莉花、大蒜、大豆油、黑胡椒、莲花等莲科植物、猫薄荷等散发的味道。薄荷，清凉油之类。
喜欢在隐蔽、阴暗和通风不良的地方栖息，如屋内多在床下、柜后、门后，墙缝以及畜舍、地下室等，室外多在草丛、山洞、地窖、桥洞、石缝等处。
一般蚊子每年4月开始出现，至8月中下旬达到活动高峰。秋天气候变冷温度降到10℃以下时，蚊子就会停止繁殖，大量死亡，有极少的蚊子会存活，它们在墙缝等可以避风避寒的地方，比如躲藏在室内较温暖、且较隐蔽处，如衣柜背后等。
图图听的津津有味，眼睛发光发亮，无比的渴望知道如何可以让自己不被蚊子叮了。
在那一刻，我真希望时间停止，就这样一直去研究这个点吧，因为发自内心的好奇，是学习最大的内动力！！！
之后我就拿来了清凉油，我买了一盒呢，放在房间，还给他抹了精油，以前他可不要薄荷味了，这一次他说，我要多多的！
今天我又问了问他，他都说出来蚊子讨厌什么，喜欢躲在哪里等等。真是触动内心的东西，永远不会忘。
脱离悲伤和沮丧最好的方式是什么呢？是去表达，深入，挖掘，找到真相！！
2.中午吃饭后，图图拿着他刚刚装好的直升机，正兴奋的走开，啪的一声，掉在地上散架了！！真是欲哭无泪啊！
图图瞬间想骂人。
我说，我的天哪！这可是你的心血啊！太难受了！
图图拼命的点头。
我走过去，蹲在地上，他坐在地上，我说，那现在怎么做呢？这个飞机头你装的起来吗？
图图想了一下，飞机头，没问题！
我看见，他已经从那几秒钟的烦躁中出来了！
他很快装好，说，你看，飞机头可难不倒我！
我说，那还有这个机身，对你有难度吗？
图图说，没难度！虽然刚刚那个我忘记了，但是我还有更好的主意！
就这样，很快装好了一个新的！！
3. 下午我在抄卡，图图一直想我陪他玩，我说，我在学习，写作业，我需要一个人安静。
图图说，可是我要你陪我玩啊！
我说，那现在怎么办呢？我需要写作业？你想玩。那这样，这里有张纸，你去想几个办法出来给我选怎么样？妈妈工作学习的时候不能被打扰，但是我很愿意收到你的信！
图图马上去画，去写。
一会儿他画完了，说，第一个，你在这里写作业，我在这里一个人玩。
第二个，你在这里写作业，我去看电视。
第三个，你在这里写作业，我去搭积木。
第四个，你在这里写作业，我去跳绳！
我说，哇，你一下子想到了4个，嗯我看看，这四个办法都很好啊！我都很喜欢！！
图图说，那你选一个吧！
我说，四个都很好，那你来选啊！！
图图很骄傲，去和爸爸说，爸爸，妈妈说我四个主意都很好，我可以随便选！我要看电视！！！
好的，去吧。
脱离悲伤和沮丧的方法是，给自己头脑风暴！！