跑步只是自己的对话

        大家好!很高兴有缘相聚百人百天!我是来自厦门的甘立强。

        跑步好多年了,08年参加过10km马拉松,顺利完赛。09年参加半马,但中途开溜逛厦大食堂了。真正的长跑是最近三年的事情,自己第一次完整的10km好像是16年元旦期间的厦马日,冒雨在小区用时1小时完成。之前每次三五公里的跑,也有几年,但年跑量估计不超500km。16年元旦后参加了几个跑团的活动同时报名了4月份的杏林湾半马。过年回来的2月份,不确定自己是否能完赛。在一个周末早上,LSD测试了下,虽然力量不够,有点痛,但230左右完成。从此开始长跑历程。

        初识百人百天有两三年了,但一直没有参加。直到去年秋天,我觉得完成全马400目标,还是需要专门的团体力量。很荣幸顺利的报名了10期全马一班并留了级到11期。以下是两期的成绩证书。

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    然而佛系跑步进步不大,全当跑步是一种修行了。进取心不足,雨战厦马降低目标为430,还是未完成。成绩为442。

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        虽说全马不理想,但跑步是一件比较踏实的事。慢跑,快跑不重要,只要跑了就有痕迹。过去三年我的半马成绩还是进步很大。从230到154,再到149,快了40多分钟吧。而令人惊奇的是跑出149pb,完全没有酸痛,不像之前第二天影响走路。下面是海沧半马成绩。

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        跑步多年,经历过狂热,半夜十点跑,早上五点跑。也曾谈论跑步穷三代,越野毁一生,关注装备。但跑步就是跑步,一个人,两条腿,自己孤独的对话。经历过跑团疯狂和跑马热闹后,更喜欢空白状态下慢跑的自我对话。这就是我,为跑更长久,更舒服,更健康快乐的跑渣。

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希望大家一起跑过一个又一个的百天!

   

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