我的青春还在继续，再多荆棘也要向前奔跑...

上一次我们讲到了抑郁发病个人方面的其中两个原因：一个是持久压力，另一个是应激性创伤打击。

个人方面的第三个原因是：痛苦记忆的累积叠加

在我们成长过程和生活经历遇到的人事物境中，由于过多痛苦记忆的累积和叠加，超过了身心承受能力就会导致神经功能紊乱。这也就是说从童年开始，包括母亲从怀孕期的心情和状态开始就已经逐步累积叠加了。如果孩子从小到大逆来顺受，一直被压着长大，在生活中再受一些相似相近的各种各样的痛苦、打击和刺激累积叠加超过了他本人的身心承受能力的时候，他就崩溃了。比方说我们的心灵就像一间小房子，如果这个小房子里装进了过多的垃圾就会臭气熏天。当这个小房子被垃圾塞满的时候，房子也就不像房子，像一个垃圾堆，他会招来各种各样的臭虫、苍蝇、蚊子。那么在他的心灵上存留过多痛苦的时候，他心灵承载的都是负性的情绪记忆。那他在生活中所遇到的人、事、物，境更多吸引来的也都是一些让他不顺心和不顺利的人际关系和各种逆境，慢慢累积叠加就会导致抑郁。这种情况在我们调理过程中所需周期最长的，因为它是一点一点叠加，直到最后一次创伤打击和刺激，就像我们常说的一根稻草压死一个骆驼。

我们需要从童年开始一点点清理，必须把所有记忆中的痛苦全部清理干净，他才能够在别人的帮助和协调下重新翻身站起来，重新走向正常生活。我们最近帮助的一个漂亮女孩就是这样一个案例：她父母都是控制性人格，父母两个人都是当领导的，孩子在家里没有任何发言权，从小到大都被父母左右控制着。从来没有满足过个人提出的需求，当然她有无数次的提出，却被无数次的拒绝，最后她就逆来顺受，一切听父母安排，坐着像一个木头人脸上从来没有表情，让她笑的时候也是很勉强，很困难。她的父母很难意识到自己的问题，他们觉得给孩子的都是爱，都是好的。但这个孩子受到的全是控制，全是父母的左右，父母的心愿从小到大给她叠加了无数的痛苦。到大学的时候，她已经承受不了了，幸亏她热爱音乐会，跳舞、弹琴，还可以帮助她释放一些，但是也招架不住持久的痛苦累积和叠加，后来她受到一点打击就崩溃了。

这个调理起来就比较慢，因为我们清理它的同时，还要改变父母对它的关系模式和方式。所以这就是成长过程的人、事、物、境中过多的痛苦记忆累积和叠加，超过了个体身心承受能力导致了神经紊乱，这也是抑郁发病的常见原因之一，也是目前世界性难题中最难调好的。说起世界性难题，大家都知道抑郁的康复率很低，目前医学上统计发现，通过药物控制保持勉强正常生活症状不明显的几率也就20%多，70%以上的人是很难翻转和康复的，只能终身依赖药物而且不敢停药。一旦停药受点刺激和打击，又会复发，这就是那些创伤记忆和痛苦在起作用。可以想象当一杯水里面装的垃圾没倒出来，你想在里面再装一杯纯净的甘露，那是不可能的。所以当这些垃圾还在杯子里头，虽然你看见面上是澄清的，但稍微摇动就会把底下的浑水搅起来了，整个杯子又都浑浊了。

个人原因的最后一个原因就是：人际关系紧张

大家知道我们都生活在关系里，亲友、夫妻、孩子都是关系，人就生活在关系里。其实很多得病的人无论从哪一方面讲，无论是身体的原因还是心理的原因，最终归结在关系里。我们的人际关系也是我们的心理关系，我们跟周边的人、事、物、境能够和谐相处，那我们就身心愉悦。如果不能和谐相处心里头总是疙疙瘩瘩，爱生气，情绪不断的上来，不断的伤害你身心的时候，我们就是在用情绪把自己给耗掉了。因为我们人与人都有个体的差异，也不可能所有的人都符合我们的要求。我们产生了评价，产生了自己的信念和行为习惯，形成了个性性格思维模式的时候，我们往往以个人的内心需求和内心的信念标准来评价别人，当别人不符合我们的时候，心情上、情绪上就会产生波动。这些人际关系的不和谐，也跟我们小时候缺乏和父母的良好互动，以及现在独生子女没有兄弟姐妹缺乏和同龄人在一起互动造成的。我们发现大部分人际关系紧张的孩子跟父母的关系都是被父母过分控制，并且小时候和同学关系、老师关系也很难相处好。

一路走来备受人际交往的创伤，最后导致自己实在接受不了。社会也不能接受自己，最后自己能量每况愈下最终孤独无助，就把自己封闭了。打一个简单的比喻，我们的心在童年的时候是非常敞开的，就像贝壳一样，没有任何危险的情况下贝壳是开放的，是张开的。我们的心就像贝壳里柔软的嫩嫩的肉，当我们受到外界刺激，比如说拿一个尖锐的东西刺激一下，贝壳就会迅速关闭起来。当他慢慢张开以为很安全的时候再次受伤，反复几次时间长了这个贝壳就会紧紧关闭。有严重的不安全感，使他对周围的环境有恐惧感，这个时候你再想打开这个贝壳就非常难了。

所以我们人的内心就像这个贝壳一样，多次受伤以后就会关闭，关闭以后我们接受不到外界的能量。当内心关闭的时候你和周围的人互动不起来，相当于你和周围的群体能量不能融为一体，成为一个孤阴不长、独阳不生的一种状态。那么你的能量就会越来越低，越来越小，最后身心能量不足。

这两次我们分享了个人方面的四个原因他们是：持久压力、应激性创伤，打击痛苦记忆的累积叠加人际关系紧张。下次我们再继续分享身体原因，欢迎大家继续关注！