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“爱”自己（2018.6.11）

“爱”自己我的理解可以分为三个部分。首先是“身体”层面。如果身体告诉你不可以强做的事、己经提醒自己要休息，但是我们还不理采它，那也要自己买单。痛苦留给身体。

第二是“心理”层面。不压抑情绪。无论是自己的，还是其他人的。

第三是“灵魂”层面。不同的流派有不同的说法。心理学叫“潜意识”、有叫本的、自性的。不论怎么叫殊途同归。总之，就是让自己关心自己，当我们可以充分发展潜意识的功能，尊重潜意识的表达，我们就不纠结了。

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