由一顶帽子引发的外貌焦虑

今天降温了8-10度,为怎么骑车上班感到担忧,毕竟温度比较低。

拿出一定帽子,像是雷锋帽,或者是火车头,总之是不太好看的帽子,内心有些排斥,因为不符合小仙女的气质啊,但是在寒冷的天气面前还是低了头。

心里想着,反正带着口罩,都在路上,也没有人认识,管它呢。然后心一横就戴着出门了。

老实讲,它确实比较好用和靠谱,并且比想象中暖和,整个头,耳朵,脖子都被裹严实,再加上口罩和手套,像是一个确实被装在套子里的人。

一路上没有觉得冻手冻耳朵,骑车的时候就想到了这个问题。

首先,戴一顶不怎么好看却实用的帽子,心里确实有障碍,那么这个障碍为什么会产生呢?

因为非常介意别人对自己的看法,比如今天穿的是不是好看,头发有没有毛糙,手套是不是一双,身材是不是够好,车子是不是崭新......这些担心别人怎么看的想法,都是把别人的眼光建立在了自己的感受之上。

再往大了说,我们会在意住房子是不是够大,地段是不是够好,孩子是不是成绩好,是不是能上好学校,车子是不是名牌,每个月赚了多少钱,这些也都是社会或者别人给予的评判标准。

这些标准长期以来被商家包装渲染,让你有了一种我太胖了就没法穿好看的衣服了,我就不美了,没有那个口红我就不好看,没有那个包我就没气质,没有那辆车,没有赚到那么多钱我就没有地位和面子.....这些联合起来看,就是商家的消费主义陷阱以及外貌焦虑陷阱。

那顶看起来略微有些不美的帽子,正是消费主义具体化的表现,是谁定义了这顶帽子的美与不美呢?如果一个非常有影响力的实力名人也带这顶帽子出街,那么这顶帽子是不是就会演变成潮流单品而卖脱销呢?

所以并不是帽子本身是否好看影响了别人的看法,而是你是否能接受,即使戴一顶不好看的帽子,自己也是一个有自信,有力量,不会因为别人的眼光而内心动摇的人。

如果你一直担心别人会怎么看自己,就是把别人的眼光和评判凌驾在了自己的感受之上,别人握着影响你心情的标杆,你也会因为在意别人的眼光而活得束手束脚。

因为每个人的喜好、眼光标准都是不同的,所以永远没有一个绝对的标准,让你能够讨好所有人。那么一味担心别人怎么看自己又有什么意义呢?

再者,如果为了别人的眼光和看法而妥协,那么受冷的是自己,获得太累的是自己,背负债务的是自己,别人只是站在你的人生之外指点了几下,你却要为全部的人生付出代价,这么看来,别人的眼光和看法还重要吗?最重要的永远不是别人说了什么,而是你自己的感受到底怎么样。

当你变成一个有自信,有力量,更勇敢,敢于放手拼搏的人之后,你会发现很多人的看法对你而言不值一提,毕竟,对方不会给你一毛钱,也不会给你任何一份赚钱的工作,或者送你一套房子,一辆豪车。

只有自己的心中建立属于自己的尺度和标准,你才不会被社会以及他人的眼光所裹挟,你才会在自己的人生道路上获得自由与幸福。

2021.11.23

作者:西灵小狮子,国家三级心理咨询师,天赋优势解读师,一个拥有奇怪脑洞的女神经,终生学习者,游走在世界边缘,省略号的人生。有温度,有治愈,有秘密,想带你撞见不一样的灵魂。

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