2021年6月22日摘抄

一、好好说话，在人际关系中极其重要。就事论事，不曲解对方意思，不做人身攻击，矛盾自然少了大半

二、在生活中，和关系再好的人相处也要做到不逾矩、不越界。过度介入别人的生活、干涉别人的情感，都是人际关系走向崩塌的导火索。很多时候，人与人之间的矛盾就是因为忽视了界限感，亲子关系如此，夫妻之间也是一样。保持适当的距离，才能更有美感有句话说得好：“一切交往都有不可超越的最后界限，而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。”细细想来，的确如此。真正高情商的人，有界限感，在和他人的相处中都能保持让人舒服的距离。

三、真正高情商的人，懂得尊重别人。给人台阶下，保全他人面子，是做人的智慧。极尽刻薄尖酸，丝毫不顾及他人感受，不仅会让他人颜面扫地，也会让自己失了风度。为别人点一盏灯，照亮别人的同时，也会照亮自己。高情商的人，善与人言，心有界限，常常给人搭台阶。这种将心比心的善意，能让人与之相处舒服，心生欢喜。人生路漫漫，愿我们都能心存善意，成为真正高情商的人。

为你读诗

能力有两种形式，做某事的能力，和不做某事的能力，尼采说，那是说“不”的能力，“阻止、隔绝的本能”。在追求效率的现代生活里，我们并不用对所有信息全盘接受，要有“减速”和“拒绝”的能力。那不是指向无能和懦弱，而是回到内心，拥有感受事物的时间。这样的时刻，看似是停顿的，静止的，沉默的，可正因如此，你才得以把自己的身体沉放下来，把心和感官敞开，去看平时看不到的事物，感受一阵风里所包含的生命，一片花瓣里所孕育的色彩。正如米兰·昆德拉在《慢》中所说：“乐趣不论平凡还是不平凡 ，只属于感觉到的人。”在慢或是停顿的时刻里，去细细看清生活的纹理，感受每个时刻流转带来的可能，在无限的未知里迎接一种新的美，新的爱，新的你。减速吧，就这么停下来，你有多久没有好好地等待过一阵风，一朵云了？

如何打破“我不够好”的魔咒

当你取得成就时，你应该从容地接受你应得的赞美，拥抱属于你的高光时刻。他人不吝啬赞美，那么我们也要对自己公平一点，不要吝啬对自己的肯定。我们还可以用实际行动驳斥负面观念。如果你从自我暗示、他人的赞美中仍然无法获得十足的肯定，那么试着找到更加确凿的证据——从自己的行动中去寻找证据，夯实自我肯定的根基。即使是微小的成就、进步、提升也用白纸黑字记录下来，可以是一次突破害羞性格进行的提案，可以是一次主动融入一个新团体，当然也可以是读了一本收获颇丰的好书。统统记录下来，时常回顾自己的点滴成就，它们终将连点成线，使你更加明确自己的位置，也将更加明晰地看见自己的未来。用记录这样郑重的行动来告诉自己，即使是微不足道的成就，也是自己人生的一部分。学着拥抱这些经历，确认它们的存在和作用，随着它们逐渐成长、丰盈。人生本就是一场与怯懦、质疑、恐惧的博弈，只要我们还在前进，就永远不会输。

（1）道理可以知道得少一点，但践行一定要多。

（2）你无法选择到合适的路线，但你可以选择出发的时间。

（3）接受自己不能改变的事情，改变自己能够改变的事情。

（4）如果在一个工作岗位上缺少了成长的机会，那么就要考虑去寻找内部转岗，或者是换一份工作。要知道，即使一个人内心强大，但是在一个环境当中待的时间太长，难免会被同化。

（5）在工作当中的成长和发展，不是由每一天的点点滴滴积累起来的，而是由你在工作当中取得的一个个成就性事件叠加的。因此接到一些挑战性的工作，不要畏惧和退缩，那里面藏着你的机会。即使输了，又有什么大不了的呢？无非是把一些本来用于娱乐的时间花在了准备工作上。而在这些准备工作中学到的经验，又会成为你下一次进步的阶梯。