2020-01-03

【姓名】:李娜

【公司】:阜阳豹子头科技服饰有限公司

【日精进打卡第220天】

【524期谦虚一组学员】

【知～学习】

1、《大纲》 1遍

2、《大学》1遍

3、《匠人精神30条》1遍

【经典名句分享】

放弃很容易，但你最终会一无所得。坚持很难，但你最后一定会有所收获。你勇敢，世界就会为你让路；你无惧，命运就会为你屈服。我们可以选择停滞不前，也可以选择自我改变。我们可以选择安于现状并不停的抱怨，也可以选择在奋斗中精彩绽放！决定我们命运的是我们自己。

【行～实践】

一、修身：

1、保持心情的愉悦。

2、坚持每天早读、打卡。

3、以平和温静的方式与人相处。

4、控制自己的体重不能再胖下去了。

5、做好工作中的事情。

二、齐家（对家人和家庭）

1、相互理解家人。换位思考。

2、打扫房间卫生。

3、每天接送孩子。

4、检查孩子作业。

5、与孩子耐心相处，多听听她们的心声。

三、建功:（对工作）

1、计划事情及时安排落实下去。

2、行政的标准执行好。并做好监督。

3、工作中学会找自己的不足。让自己成长起来。

4、潜意识觉得做不来而没去做的事情，都是对自己未知潜能的放弃。要学会勇敢，要不断的学习进步。

5、每天需要做的事情记录逐条完成。

【心灵】

｛积善｝：发愿从2019年5月27日行一善，年改一过 “稳重”

想不通时，那么就努力沉淀自己。时间会让自己冷静下来。别去说一些冲动的话语！！

提高自身修养，由心指引、由心牵动、由心支配（只有由自己的心指引，由自己的心带动，才能由自己的心去做一些事情）最重要的是搞定自己的心。

当遇到一件事，感觉无法解决，甚至已经影响到生活和心情时，何不停下脚步，多些冷静，多些思考，换个角度，换个空间，换种方法，换个思路，也许事情会简单许多。原地踏步、绕圈或太执着，只会陷入痛苦深渊。生命总有挫折，但那不是尽头，只是提醒：该转弯了。

回顾过去和展望未来都是必要的，但活在悔恨或者恐惧中则没有必要。过好当下，用心去做手边的事，慢下来感受生活，2020年一切便都会好起来。

时间来不急细算，过往来不及细看，甚至这一年都没对自己好一点，不知不觉，就这样走完。

2020来临之际，送自己八个字：

『往事归零，爱恨随意』

年末，往事清零。过去再好，回不去，曾经再美，已逝去。不管过去是风光还是辉煌，不管曾经是幸福还是忧伤，都已经不重要。重要的是活好当下，珍惜眼前，开开心心地度过剩下的每一天。

【反省】

1、身体是革命的本钱，一定要爱惜，自己的身体。

2、珍惜父母帮助带孩子的每一时刻。

3、控制自己的心情及言语。不大喜大悲。不随口而出。

4、一切的不坚持是源于自己没要求。

5、任何事情#的结果其必和自身有原因。多思考自身。

6、很多事情无法改变，那么就干脆的翻篇，看看脚下的路，不管怎样，都要坚持走完，要明白，自己疼爱自己，才能活得精彩。

7、做事，话不在多，在于分量，事前必三思，事中要坚韧，事后莫悔恨。

【感悟】

1、只要心有所待，人生就不会迷路。

2、女孩子真正富足的状态应该是：见多识广，不为物质左右，但仍会被一件漂亮的衣服哄得很开心，也会因为看了一部好电影听了一首好歌原谅整个世界；不大惊小怪，却仍会为每一种细碎的美好感动，做最快乐的自己。

3、不必纠结当下，也不必太担忧未来。人生没有无用的经历。只要一直在走，天总会亮。

4、计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。

【感谢】

1、感谢；活着就要感谢。

2、感谢父母的养育之恩。

3、感谢公婆老公为家的辛苦付出与理解。

4、感谢女儿、儿子健康快乐的成长。

5、感恩食物，带给我身体机能，让我在不断修行中活着，活出有意义。

6、感谢公司的强大和长远的发展规划。给自己学习、成长、磨炼的平台。

7、感谢工作带给自己正能量与成长。

【知足于亲人的呵护，知足于父母的帮助，知足于同事的并肩工作，知足于孩子的纯良。感恩在生命中遇见的人，不管教会了自己什么，都是人生的历练和修行】

【志向】

认真做人，努力做事。不忘初心，方得始终。做个知足人，别无他求，安稳自由；做个重情人，不谈亏欠，不负遇见；做个乐观人，不卑不亢，随遇而安；做个简单人 ，没心没肺，过好每天。

【打卡始于20190526，持续打卡于2020.1.3】