宝妈们，晚上好～
产后出现婚姻问题就大谈特谈性别对立？
那可能只能做一场辩论会了。
“都是第一次做父母，凭啥就问怎么当的妈？”
同样一个问题，有人讲的连鲁迅听了都直呼内行，有的人谈到了中华千年的传统。
生理带来的差异在短时间内，仍然无法用科技的手段改变。
传统上来说，我们大家在生育这一阶段，仍然是女性负责生育，男性负责赚钱养家。
生孩子、怀胎十月、分娩就像打断12根肋骨、产前产后至少3个月无法回到岗位。
产后半夜喂奶、带娃更是摧残身心，偶尔还有公婆来“指点江山”。
奶粉钱、月嫂、孩子的早教班、兴趣班、学区房、家庭的开支也压得人喘不过气来。
很多自媒体喜欢将男女关系对立，好像这样就能得出结论了，“丧偶育儿”、“孩子他爸无用”、“全职妈妈警告”等等。
让很多人看完就恨不得回家就把婚离了，做独立女性，或者马上回家和另一半battle。
但实际上除了提供愤怒的情绪发泄外，依然没有解决问题，日子不会因为一篇文章终止。
事实上，产后爸爸妈妈都在这个新角色中试着成长。
因而，在这一阶段出现问题很正常。
袁咏仪也在节目中吐槽过自己生娃后情绪不稳定，和好好先生张智霖吵架，觉得老公不愿意帮忙。
节目中张嘉倪包文婧也纷纷表示深有同感
总是感觉自己很委屈，即使家人帮忙也依然会吵架。
为何成为新手爸妈的这一年婚姻状态会出现问题？
1）经常争吵？警惕抑郁症
在抑郁症这件事上，不仅妈妈容易得，爸爸也有较大概率患病。
与妈妈患病原因不同的是，新手爸爸会因为工作经济上的压力、夫妻双方的亲密关系改变、双方健康情况等患病。
很多时候，看他/她不顺眼，大概率就是因为这个了。
因此，作为新手妈妈新手爸爸，一定要注意对方的情绪，如有情绪问题，一定要积极采取措施。
2）一人生娃，两人长胖
新手妈妈很辛苦，每天喂奶带娃但是体重迟迟没有下降。
而陪伴了孕期和月子的“垃圾桶”爸爸的体重也逐渐增加。
数据表明，孕期体重的增长对自我认同感有严重影响，体重增加容易带来自卑烦躁的情绪，这时候对方无意识的一句话，可能都会成为家庭矛盾的导火索。
3）舆论的压力
我国社会中一直以来对母亲的道德及行为要求都比较高，但对父亲的要求则大多在经济、社会地位上。
在实际生活中，爸爸受到额外增加的经济压力和妈妈受到的职业发展、角色转变的压力都是非常大的，又加上很多人习惯把因为压力产生的矛盾归类为男女性别的矛盾，从而更是大大引起了“恐婚”“仇女”“仇男”等情绪。
4）自我牺牲感太强
都觉得自己付出了很多，认为对方做的不如自己，抓住对方的细节深挖。
很多爸爸觉得自己承受了工作的压力，每天回家宝宝一直哭也影响了自己的睡眠，自己为这个家付出了很多。
很多妈妈觉得自己牺牲了职业发展前景，从怀孕开始就很辛苦，每天都没有完整的睡眠时间，还要面对身材走样，觉得自己付出的太多了。
虽然的确无论是新手爸爸还是新手妈妈有这样的想法都是很正常的。
但是拥有这样的心态，会不断增加自己内心的不公平感，不快感。
回想一下，自己是否由于对方的一个小举动，开始敏感，开始怀疑对方对自己的感情；是否因为对方做的不符合自己的心理预期开始觉得不幸福。
5）热衷于比较
从小我们都知道“隔壁家孩子”对自己的影响有多大，但是在婚姻中尤其是在产后，我们总是忘了这一点。
你看看隔壁床的妈妈奶水那么多，隔壁老王家媳妇聪明能干自己带孩子还做微商养家，隔壁老李温柔体贴每天帮老婆洗衣服，同学老公今年升职又加薪。
虽然我们都想让孩子用上最好的、吃上最好的、上最好的学校、学最高级的兴趣班，但是过分的期许很大的可能会让一个家庭对内产生矛盾。
这也是很多婚姻以及家庭出现问题不幸福的原因。
除了一些我们常见的“劝分不劝合”、“建议离婚”外，我们应该如何来帮助大家处理新手爸妈的家庭关系及夫妻感情？
1）增加家庭整体认同感
明确双方的努力都是为了让这个家庭变得更好。
面对现实，一致对外，而不是窝里横。
可以就未来定一个个小目标，并共同为了目标而努力奋斗。
2）分工合作
社会中很多男女对立的问题，来源于社会传统分工习惯。
在社会层面上，有人擅长种植，有人擅长科研。
婚姻就像开公司，夫妻双方都是为了公司服务，但是单独强调自己的贡献，公司很有可能开不下去了。
而且在家庭中，我们绕不开的一件事：在生孩子这件事上，男性就是不如女性。
因此在传统分工中免不了男主外，女主内的分工习惯。
但是我也想提醒广大男性，抽点时间在另一半的身上。
现在很多医院护士都会主动教如何护理宝宝，只要花点时间了解生育和学习带娃，就能大大降低另一半的痛苦，也更能体谅对方的辛苦。
很多女性觉得婚姻不幸福的归根究底都是分工的问题，觉得自己为家庭贡献了太多，而自己的合伙人更像一个摘桃子的人，就播了一颗种，桃子一熟就来和你分成果。
3）学会提需求
除了一味的奉献外，更要让对方为你、为这个家庭做点什么。
很多妈妈都吐槽过，老公一回家就开始打游戏，一点眼力劲都没有也不帮忙带孩子。
学会提需求，给下班后的老公安排“业余活动”，觉得累就让他陪娃睡一会，冲个奶粉，晒个衣服，换个尿布等，让他好好和宝宝培养感情。
尤其要注意的是不要因为他做的不好就挖苦他，反而要鼓励他：“你第一次就做这么好啦，下次就交给你了”等等。
千万不要让他“猜”，相信我，他绝对猜不到你想要他干嘛。
4）共同进步
生育后，爸爸和妈妈的共同交流的时间就变少了。
可以一起学习育儿知识，既有助于双方在育儿问题上达成共识，又能让双方增进感情。
也可以每天下班后带娃散散步逛逛街，来达到减肥减重的的目的，同时还能增进感情。
5）爱自己
为什么会抱怨自己的付出得不偿失,原因在于我们总是低估了家庭成员的爱和价值。
把为别人付出的心态，转变为爱自己后将自己的爱与他人分享的心态。
例如：我喜欢做饭，是因为我自己每天需要按时吃饭，而多做的部分，另一半吃完之后对我的夸赞，让我很快乐。
我喜欢喂奶，虽然很辛苦也很痛，但是看到宝宝的满足的脸就觉得很幸福。
每天工作很累，但是下班后可以看到老婆和孩子就觉得很幸福。
等等，诸如此类，一旦以自己为中心后，遵从本心做让自己觉得快乐的事情，你就会成为一个充满爱的能量的人，这样家人才能感受到你的爱。
6）精神胜利法
养孩子真的很累，宝宝动不动就哭。
作为妈妈/爸爸当然应该给宝宝记录下来，以后在宝宝每次庆祝时循环播放啦！
看看现在哭哭啼啼的小宝贝，我已经能想象到以后结婚时婚庆上看视频的温馨（尴尬）了。
趁宝宝还小，赶快帮他记录美丽的“第一次”吧！
最近，GAI对刚出生的宝宝说的一段话让人印象深刻
作为家庭的一份子，他能看到老婆的付出，也希望自己以后给老婆更多的爱。
我觉得这是新手爸妈应对新角色变化的标准答案：给对方更多的爱，重视对方的付出，自己也为这个家庭付出。
这才是一个和谐的、能给孩子带来安全感的家庭氛围及成长环境。
少一点抱怨，多一点理解，家庭的和谐美好从来不是一个人的事，两个人一致对外才能越来越幸福。
不要因为一件小事就不相信爱，你看中国最帅男人的婚姻还好好的。
撰文：冬至妈妈、Jiya
编辑：JoJo
视觉：达栗玩、 bodan酱
图片：《新生日记》、网络
参考资料：
[1]爸爸也会患产前或产后抑郁[J].健与美,2017:99-99.
[2]唐海波,胡青竹.亲密关系中的二元压力与应对研究综述[J].社会心理科学,2015:41-47.
[3]刘婷.牺牲动机对亲密关系质量影响的文献综述[J].科教导刊-电子版（下旬）,2017