李镇西：三个好习惯，幸福一辈子——给年轻父母的家庭教育小建议 李镇西 中国教育三十人论坛 今天

我的许多已经当了爸爸妈妈的学生常常问我：“李老师，对我们教育孩子，您有什么好的建议吗？”我总是说：“让孩子勤健身、有礼貌、多读书，有了这三个伴随一生的习惯，你的孩子一定会成为幸福的人。”

现在有不少年轻的父母总是对孩子寄予太多的期待，在这浮躁的应试教育时代，这些“期待”又往往因为“不要输在起跑线”的糊涂观念而变成一种焦灼。于是许多父母让孩子学这个学那个，却忘记了培养孩子最重要的东西——这个所谓“最重要的东西”用现在很时髦的一个词来说，叫“核心素养”。而让孩子养成健身、礼貌和阅读的习惯，在我看来，就是培养孩子的“核心素养”。

健身的重要性是不言而喻的，没有了健康的身体，什么都谈不上。这个道理谁都懂，但现在孩子的健身状况怎样呢？按说现在的学生营养都很充分，但体质弱的孩子不在少数，有的孩子连升旗仪式站一会儿都会头晕倒下。这和我们国家整个国民的健身状况普遍不理想有关。应该承认，和一些发达国家比，我国国民的健身意识和行动都不强。说句调侃的话，在城市里面唯一能够体现出的“健身热潮”，恐怕只是黄昏时候街头大妈们的广场舞。而平时我们很少看见中年人也这么热情地健身。“工作忙”似乎是一个“雄辩”的理由，但我在美国、法国、澳大利亚等国家，曾被他们全民健身的热潮所感染——连大白天的街上都常常有人长跑。一个人的健身习惯应该从小养成。在我看来，孩子的健身习惯应该是超越其他诸如钢琴、绘画、书法、棋类等习惯。当然，这里所说的“健身习惯”包括了具体的健身技能以及科学的健身方式。父母们要让孩子掌握并爱上一门体育活动，并坚持不懈。这样，孩子就不但会具有健壮的体魄，还会拥有坚忍不拔的毅力和积极乐观的人生态度。

如果说健身是强壮自己的体质，那么礼貌则是提升自己在别人心目中的良好形象。礼貌，不仅仅是随时运用“您好”“谢谢”“对不起”“没关系”等问候与答谢用语，而是日常生活中人与之间交往中最起码的道德规范，是一个人道德水平、文化修养和交际能力的外在表现，其核心是在生活中自然而然表达出的对别人发自内心的尊重：说话文明，举止优雅，穿着整洁，遵守规则，讲究礼仪，随时为别人着想，不麻烦别人，懂得感恩……与人交往中的最高要求是努力帮助他人，最低要求是尽量不麻烦别人。这是一种源于父母而深入骨髓的教养。所谓“源于父母”指的是孩子的教养来自父母影响。这种影响更多的不是说教，而是身教——父母以自己日常生活中随时想着别人、尊重别人的点点滴滴的言行，感染并影响着着孩子。所谓“深入骨髓”指的是孩子的修养已经成为一种不由自主的言行，一种情不自禁的本能，是孩子每一天与人交往的习惯方式。孩子懂得尊重别人，必然会赢得别人的尊重。“让人们因我的存在感到幸福”的人，也必然赢得更多的人生幸福。

阅读习惯会让孩子终生受益。有两种阅读，一种是实用性阅读，比如为了学业考试或拿各种证书的考试；还有一种是非实用性阅读，就是没有任何直接功利目的的阅读。我这里说的“阅读”主要是指后者。为什么要阅读？“学以致用”当然是一个理由，但更重要的原因是，通过阅读，我们可以尽可能完整而完美地建构无愧于作为一个“人”所应有的精神世界：视野更加开阔，灵魂更加饱满，心灵更加敏锐，情感更加丰富……正如培根所说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，读散文使人宁静，读小说使人认识社会和人生，博物使人深沉，伦理使人庄重，逻辑与修辞使人善辩。”而离开了这一切，谈何幸福？关键是，阅读的实质是学习，因此终生阅读就是终生学习，就是终生都不断吸取新知，永远对周围的一切保持好奇与探求的兴趣。如果孩子大学毕业参加工作后，依然保持着阅读纸质书的习惯，而且不少阅读都是超越其职业需要的，那他内在的精神世界肯定更加丰富多彩，他外在的言谈举止也更加儒雅得体，他的幸福指数比没有阅读习惯的人肯定要高得多。

孩子应该养成的好习惯当然不止这三个，比如劳动的习惯、自主的习惯、节俭的习惯、环保的习惯、法制的习惯、日记的习惯、弹琴的习惯、绘画的习惯、旅游的习惯，等等，都可以提升孩子将来的生活质量。但我认为最起码最基本的习惯，还是健身、礼貌和阅读。这三个陪伴终生的好习惯，应该是孩子幸福人生的“标配”。