自卑和自卑情结

“阿德勒心理学”

自卑感不是“我为什么不如他”的人

特有的东西，

即使看起来非常优秀的人，

心里也会感到自卑。

只要还有目标要实现，就会有自卑感。

———阿尔弗雷德·阿德勒（精神病学家，个体心理学创始人）

阿德勒讲人人都会有自卑感，自卑感本身并不是一件坏事，适当的自卑感会使我们更清楚的认识自己，促使我们不断前进，成为努力和成长的催化剂。

与其相对应的是“自卑情结”

我们经常把“自卑感”和“自卑情结”混为一谈。

事实上两者本质其实是对立的。

举个例子：

自卑感：“因为我学历低，所以我要加倍努力。”

自卑情结：“因为我学历低，所以我才不会成功。”

自卑感是积极的，能清楚的认识到自己的不足，并努力去提升去进步。

自卑情结是消极的，是为自己的不成功找的借口。