阿德勒《被讨厌的勇气》读书笔记

-“人可以被改变”

-“不改变是因为有不改变的好处”

-“改变的第一步就是理解和接受现状或者现在的自己”

-“改变的必要条件就是作出行动，不要受当前任何情况的影响，直接去做自己想做的事情”

-阿德勒“人的烦恼皆源于人际关系”

-阿德勒“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。我们应该摒弃自卑感，进一步向前；不满足于现状，不断进步；要更加幸福！“情况可以通过现实的努力而改变”

自己盯着自己的缺点不放，是因为害怕别人会因为自己的缺点而不喜欢自己，所以再被别人否认之前自己先否认自己，这是一种自己为了不被伤害的自我保护方法.....

人们为了自我安慰自己可以做得更好或者得到更多，就往往自己给自己制造一些“原因”，利用“原因”给自己解脱自己做得不够好、不够快乐、不够幸福等等都是因为“原因”的存在。实际上，就是为了沉迷在自己制造的“因果关系”，就逃避自己需要做出的必要改变和行动！