21天不烦的体验

21天如果坚持做一件事，你会收获这件事对你的改变。然而，它的改变取决于你这21天选择做什么事。

在这21天，我选择参加妈妈不烦商学院的增值行动营，确定是让我增值不少，不枉费所花费的这21天。

想想加入王不烦妈妈商学院本身就是一件奇妙的事情。当时莫名收到微信好友群发的妈妈不烦商学院开年直播的海报，觉得这个朋友的推荐应该不错，再则其实很早就认识了王不烦，学习了她的管理课。所以报名后，朋友还意欲把9.9元报名返给我，我谢谢的她的推荐，没有收红包。

哪知道听了王不烦的开年直播，就产生报名会员的想法。结果到截止时，还是忍不住报名了。

幸亏我报名了，幸亏我参加了妈妈不烦商学的增值行动营，就第一节课的能量管理就解决了困扰我好久的问题。

原来在自我管理方面，一直不会调整，学了老王课程，才知道要进行自我能量管理。

用老王的方法，我还制定出我的能量补给清单，原来能量补给如此有用，

我们要增加对日常能量低的察觉，察觉到就要及时按下暂停键；在工作中，要以冲锋式状态进行，做50分钟工作休息10分钟，补给能量；同时要进行能力补给要细化，做出整套能量补给方案，并让它落地，确保能执行下去，即把可以做的动作理出来，然后一步步去执行。

我就用好了能量管理这一个方法，就解决了和儿子之间相处的模式。以前经常只会指责儿子不好学习，总是把公司不好的心情带回家，导致在与儿子交流中总是语气不对，总是说着说着就吵起来了。

后来用了老王能量管理的方法，每次在进门前先把自己的状态调整好，不把负面情绪带回家。所以现在每天回到家都是能量状态非常好，跟儿子也能好好交流，对他不好的行为居然都能包容了。

然后，我突然发现，与儿子的关系不知道什么时候就变得如此亲近。家里少了吵闹和紧张的气氛，代替的是每天轻松愉快的氛围。

感觉真好。

老王的增值行动营内容既丰富又落地，3月于我是忙碌的一个月，每天只能利用上下班路上听课，有些消化不太好，今晚时间有限，计划4月份再好好把所有内容复学及复盘一遍。

妈妈商学院的课程，四月份继续践行。