继发布第五章决定的时刻 部分翻译之后，今天继续发布第六章 优先考虑你的激情和目标的实现
Master Trader Program(中英双语字幕版)
很明显，如果你想在某件事上做得很出色，你就应该对它充满热情，对吗？毕竟，有多少人能够坚持下来，并且在他们所讨厌的事情上取得成功呢？当人们有激情时，没有人会强迫他们去工作或实践。17岁的单板滑雪运动员瑞德·杰拉德(Red Gerard)，在2018年韩国平昌冬季奥运会上获得金牌震惊世界。他的敏捷、对速度的热爱以及在滑雪板上完成挑战死亡的跳跃的能力帮助他掌握了比赛技巧，并实现了他成为奥运冠军的梦想。
但这不仅仅需要激情。虽然这一章涵盖了激情和目标，但它并没有就此结束。真正决定你成功的是你的优先级，那些“必须拥有的”和“必须要做的”。这不仅仅是你想要，想要是软弱的!如果你非常想要某样东西，你应该已经得到了，或者至少你已经朝着它取得了有意义的进展。问题是，对你来说什么是最重要的?
“我希望我能做到这一点，只是我没有足够的时间”——人们总是这样告诉我。但他们真正的意思是，这还不够重要。还有其他事情在他们的优先级上更高，因为我们每天都有相同的24小时。
通过研究那些取得巨大成就的人，从奥运会冠军到那些在商界取得巨大成功的人，我发现他们之所以成功，是因为他们把自己追求的东西放在了首位。他们最热衷的事情——他们最专注的事情——比他们生活中的任何事情都重要。是的，你需要激情的火焰来让你继续前进。但是激情不会带你走得很远，不管你有多爱某样东西。你必须把你的激情放在首位。
获取和设置
出现在你生活中的不是你想要或希望得到的，也不是你设定的目标，而是你优先考虑什么，最关注什么。优先级是你最终实现目标的核心和灵魂，因为你愿意做出必要的牺牲来实现它们。
大多数人都有目标，都是他们想要拥有或实现的。那很棒！但你需要做的不仅仅是设定目标。目标设定可以包括健康饮食、减肥、经常去健身房或为退休储蓄等目标。这些是你希望看到发生的事情的一般“愿望”。然而，实现目标更加复杂和具体。实现目标意味着真正地去追求一些事情，一个深思熟虑的计划和坚持到底的决心。
一项对100多项目标设定研究的全面回顾显示，其中90% 的研究都显示出积极的效果。然而，为了从目标设定中得到更多，研究表明你的目标需要具体，而不是模糊。这项研究令人信服地揭示出，当人们被要求只是“尽自己最大的努力”时，他们并不这样做。但是，有了详细的、可衡量的目标和截止日期ーー例如，在赛季结束前能够跳6英尺5英寸，或者将你的最大卧推力提高到240磅---表现就会有所改善。目标越具体，实现目标的机会就越大。
目标的三个阶段
大多数人在设定目标的时候，通常都会设定一个“结果目标”——也就是说，目标就是结果。例如，你把保持身材作为你的目标。所以你去健身房锻炼。或者你的目标可能是在年底跑马拉松。太棒了！但是在你最初的热情和真正的跑步和完成比赛之间，正如任何严肃的目标一样，达到这个目标需要过程和表现。你越是清楚地定义这些步骤，你就越有可能达到你的目标。每个目标的成功步骤可以分为三个阶段：
1. 处理
2. 表现
3. 结果
你的过程目标反映了你需要做什么才能完成。您将过程目标当作蓝图或通向终点的路径来处理。过程目标是实现目标最重要的部分，因为如果你把过程做对了，结果自然就会好起来。例如，你告诉自己，“在我今天的锻炼中，为了胸部的训练，我需要做4组，每组10次。这就是过程。
你的表现目标可以是最大体重增加10%，再多做两次动作，而最终目标是增加4%的肌肉，到12月31日身体脂肪量达到10%。
这是一种提高表现和成功概率的特异性。与其设定一些模糊的目标，比如“我需要吃得更健康，锻炼得更多，还有减肥” ，不如制定一个具体的行动计划。你每天减少一定量的卡路里摄入，每周只吃一次红肉，适量增加绿叶蔬菜和水的摄入量。你的目标，或者说终点线，是在特定的日期前减轻30磅体重。现在你有了一个具体的目标和一个具体的计划去实现它。但是你仍然不可能实现你的目标，除非你再做一件关键的事情ーー你需要把这个目标作为你的首要任务。
您最优先的是什么？
我们都有多个目标。比如说，你的目标是发展你的事业，保持健康和身体健康，有一个家庭，与他们共度美好时光，在45岁退休，写出你一直想出版的书。甚至可能会有一些重叠; 能够退休会让你有更多的时间和家人在一起，而成功地发展你的事业可以让你提前退休。但是你不可能一次做完所有的事情，然后把所有的事情都做得很好。一个大目标必须放在第一位。到底是哪一个呢？
任何对你来说最重要的事情都是你的首要任务，但是这里有一个妥协。你不能有多个首要任务，只有一个主要目标，其他的一切都围绕着它。为了首要任务，需要做出一些牺牲，你生活的其他方面会得到较少的关注。我可以向你保证，现在在你的生活中，存在着一个默认的主优先级，其他一切都为之服务。但这并不是你想要的首要任务。问你自己这个问题:“当真的到了紧要关头，还有什么其他的事情要退居其次?”这是你的首要任务。
为了实现一个大目标，你生活中的一些事情必须放在次要位置。在我更年轻的时候，我设定了一个目标，要在35岁之前实现财务自由——考虑到我没有钱，没有接受正规教育，也没有工作，这的确是一个崇高的目标！这就是为什么我不能让任何事情阻碍我。我推迟结婚和组建家庭，直到我实现了经济独立，因为我知道我的首要任务的要求会与我的个人生活发生冲突。但是一旦我实现了我的目标，剩下的事情就变得容易多了。现在我有一个美好的家庭生活，享受有意义的爱好，写书，并作为一个教育家帮助世界各地的人。
你的首要目标应该是一个值得你为之付出生命的梦想，任何事情都不允许阻碍你实现它。就我而言，我的首要目标是支持并帮助实现我的其他目标。而现在对于你是应该如何构建你的目标层次。如果你清楚自己的优先事项，你就会更容易为自己的生活设计出最好的结果。当你设定目标并将它们按优先次序排列时，其中一个目标会得到其他人的支持，然后实现你的主要目标就会产生多米诺骨牌效应。一个目标实现了，就为下一个扫清了道路。
最重要的总是胜过最想要的
分清轻重缓急是一个过程，它始于你对自己是谁、你想成为什么样的人、你真正想要完成什么事情的深刻反省。然而，大多数人并不知道他们真正想要的是什么。当然，他们知道自己想要什么:一份好工作、经济上的保障、健康、幸福、受人尊重、良好的家庭生活……或者是一所大房子，一辆好车，旅行…但是在他们做白日梦的过程中，他们并没有真正清楚地知道什么对他们来说是最重要的。
如果真正想要某样东西是得到它的关键，那么想想你将拥有的所有东西，以及得到它们是多么容易。梦想、希望和渴望是一回事，你真正追求的是什么，你如何生活是另一回事。介于两者之间的是所谓的优先排序。不管你是否意识到，你已经在这样做了。你一直在做选择，经常是无意识的，做一件事而不是另一件事，关注“A”而不是“B”。“每一天、每一小时、每一分钟，你都会走到一个岔路口，必须选择什么比其他事情更重要。这些选择串在一起就决定了你的人生走向和成就。为了实现你真正想要的生活，你必须慎重考虑你的优先顺序，因为当不可避免的干扰进入你的生活，就像雾包围了一艘船，你需要一个灯塔，照亮并指引你到达你想要的目的地。简而言之，你的愿望和你的优先事项必须保持一致。
请真正优先考虑的人站起来?
我曾经和为我工作的人做过一个练习，让他们列出他们想要的东西——每一个他们希望实现的愿望和目标。我还指示他们把它们按顺序排列，把他们最想要的放在顶端，然后是他们接下来想要得到的，以此类推。他们的清单通常看起来很相似:他们想要经济上的成功，以及金钱带来的物质上的东西:新房子、豪车、旅行等等。有时他们有更内在的目标，比如在某一领域获得一席之地，得到认可和尊重。
然后我会收集清单并把它们放好。过了很长一段时间(至少五、六个月)，我会让每个人按照重要性顺序写下他们生活中绝对最重要的事情。家庭、健康、上帝、安全和自由都是非常普遍的答案…那就是我们玩“配对游戏”的时候。
然后我会拿出他们最初的愿望清单，并排与优先清单进行比较。在几乎所有的情况下，在顶部位置只有少数配对(有时根本没有)。金钱是人们最想要的东西，但家庭才是最重要的。其次是一所大房子、一辆豪车和一个七位数的投资账户，但优先考虑的是工作保障、假期和与家人共度的周末。
当你这样想的时候，这些冲突让人大开眼界，因为它们显示出需求和优先事项之间缺乏一致性。这些列表的不同显示了困难将会在哪里出现——干扰，分心，甚至内疚!你想通过努力获得财务上的成功，或者在自己选择的领域成为冠军，但你会不断地感到压力，以及伴随而来的负罪感，因为你没有像家人认为的那样和他们待在一起。
韦恩· 戴尔博士（Wayne Dyer）说: “你必须学会独立于别人的好评而生活。”为了过上你真正渴望的生活，你必须忠于你的激情，并且把这种激情放在最优先的位置。你将能够识别和追求你的梦想，不仅仅是通过设定目标，而是通过“实现”它们。
我并不是说我们应该为了追求金钱、物质财富或成就而牺牲我们的健康或家庭，但有一件事我可以保证。你认为最重要、花费最多时间去做的事情，就是那些将在你的生活中出现最多的事情。你优先考虑的就是你得到的。
你的优先级决定了你如何对待生活和你愿意做什么。假设一个人认为冒险是她生命中最重要的感觉，而另一个人说安全感是他生命中最重要的感觉。这两个人会做出同样的决定吗?谁更可能去跳伞或者蹦极?或者一个人说爱和亲近是最重要的，另一个人说自由和个人空间是最重要的。谁更有可能处于一段忠诚的关系中?如果这两个人结婚了会怎样?
试试这个练习：
1. 列出对你来说最重要的事情。
2. 确定你真正想要遵循的价值观。
3.问问自己如何度过大部分时间的。
如果你列出对你来说最重要的事情，然后把它和你的生活方式对比一下，是否和谐一致？对于大多数人而言，他们生活和责任的其他组成部分也对他们有影响，这需要进行管理。因为如果你的优先事项与你的真实愿望不符，你将不断破坏对梦想的追求。有意识或无意识地选择自己的优先级。如果你有意识地这样做，你就能掌控自己的生活。如果你无意识地行动，你优先考虑的事情就会“自然而然地发生”。记住，最重要的总是胜过你最想要的。
对你来说什么是最重要的?
“为什么”的力量
一旦你确立了自己的主要优先级，明确了自己的目标，为了实现每个目标，你需要考虑一个非常重要的问题: “我为什么要这么做? ”如果没有一个有意义的“为什么” ，你可能会失去动力。何时、如何完成什么需要一个大大的“为什么”，为什么定义了你的“付出价值”。它解释了为什么你要为实现目标而做出牺牲，以及回报是什么。你甚至可以创建一个使命宣言，一个你想要完成目标的个人理由的总结。查尔斯 · 加菲尔德(Charles Garfield)写道: “除了少数例外，表现出色者都被深刻的个人使命感所激励，这种使命感与高度可衡量的目标截然不同。”例如，你可能想跑一个26K 马拉松，并且想在某个特定的日期前完成，然后你把它作为优先事项。但是你的任务是克服你的生理和心理局限来推动你的能力。
除了设定“做什么”、“为什么”、“什么时候做”和“怎么做”，每天早上在开始我的一天之前，我问自己几个激励自己的问题，从“我今天可以做些什么来接近我的目标?”然后在一天结束的时候，我问自己：“我今天学到了什么?我怎样才能利用我学到的东西来接近明天的目标?”当我遇到困难时，我总是会花时间问：“是什么阻止我实现我的目标?”“我现在，今天，能做些什么来突破这个限制呢?”理想情况下，如果你选择问自己这些问题，把答案写在日记上。
那些每天醒来都有一个首要目标，并且清楚地知道做什么、为什么、何时以及如何做能成为最好的自己的人，与那些只是醒来然后开始他们的一天的人没有什么共同之处。这就是成功者和其他人的区别。
思考做什么，为什么，什么时候做，以及如何做，通过建立自我意识，把你的注意力放在你的目的和目标上，让你更接近你的梦想。你的眼睛会盯着终点线，也会盯着你的目标和任何阻碍你的事情。通过提出正确的问题，答案就会变得清晰且具有指导性。
你的任务是什么，你为什么要做你现在正在做的事情？
你的伙伴
花点时间写下在过去的六个月里你与之交谈和互动过的所有人，那些占据了你大部分时间的人。把它们都列出来。如果有太多的事情要记住，你可以用你的手机和短信日志来唤起你的记忆。写下每个人的名字。
现在，在页面的另一边，写下你的目标。接下来，画一条线，把名单上那些对你有积极影响或帮助你实现目标的人联系起来。如果你和大多数人一样，就不会有太多的连接线。只是浪费了很多时间在人、地点和事情上，而这些事情对你朝着梦想的方向前进没有什么帮助。
如果你想成为冠军，如果你想做出惊人的成就，你需要让自己沉浸在那些支持你的愿景的人、地方和事物中。尽量减少分心的时间。如果你找不到能激励你的人，那就读书吧。
失衡的冠军
如果你做自己喜欢的事情，你一辈子都不会工作。
—马克·安东尼
成为冠军的最好方法就是全力以赴。你的梦想是你最优先考虑的事情，它基本上是你关注的全部。这是许多专业和精英运动员的做法，尤其是当他们为奥运会这样重要的事情进行训练时。为了说明这种极端的激情和投入程度，几年前有人向几位精英运动员提出了一个假设性的问题，这个问题被称为戈德曼困境(以主持这项研究的医生罗伯特戈德曼（Robert Goldman）的名字命名)。一个优秀的运动员是否会服用一种能保证他或她在运动中获得惊人成功的药物(例如，赢得奥运会金牌) ，但却会在五年后死亡？一半的运动员回答是肯定的。
并不是说这些运动员一定会服用这种药物。相反，它显示了精英竞争者的极端强度和承诺，这是“不平衡”的典型例子。
从体育到商业世界，所有领域的冠军都试图取得非凡的成就。他们正在争取金牌(或他们所在地区的同等荣誉)。这种追求通常不能维持平衡的生活---大量的社交时间和众多爱好。这需要高度的专注和牺牲。
正如我在自己对精英表现者的研究中看到的那样，很少有人能被形容为“全面发展”，尤其是在他们追求卓越的时候。获得过18次大满贯单打冠军的网球传奇人物克里斯·埃弗特说：“我讨厌这么说，因为我认为这不是培养一个人的最佳方式，而是一心一意——只专注于一个领域——这就是成为冠军的必要条件。”大多数顶尖人才都以强烈的热情和专注，不懈地专注于自己的梦想和目标。事实上，他们生活中的每一件事都被调整了，为他们实现梦想的持续进步腾出了空间。他们在工作上投入的时间过多，被认为是工作狂。我知道;我就是其中之一。我的家人和朋友总是告诉我，“你工作太辛苦了”或者“你从来没有给自己留过时间”。我会大笑，因为他们不明白我几乎把所有的时间都花在了自己身上!我的生活充满了激情。
时间方块
追求你最重要的事情和目标并不意味着你不能拥有家庭、孩子、工作或过健康的生活。但如果你最亲近的人能理解你所做的事情，那将是明智的。在某种程度上，它需要一个自给自足的合作伙伴来适应一个杰出的执行者。和你的孩子在一起，你可能需要错过一些足球训练，你的配偶或伴侣可能需要理解你可能不是每晚都在家吃晚饭。你的老板可能需要允许你弹性工作时间，这样你就能及时完成所有的工作。这种灵活性将使你能够安排其他事情，比如上课或者在马拉松训练时进行长跑。
然而，最大的障碍往往是你生活中的那些人，他们突然不得不习惯你不能24小时待命的事实。它更像是10/7，这仍然是很多时间！但是当你不在身边的时候，总会有大段的时间。这段时间是神圣的，专门用来一心一意地追求你的目标。在理想的情况下，你生活中的其他人也在为他们的重要目标而努力。
我的解决办法是我称之为“时间方块”。我实际上把我醒着的时间划分为几个时段(方块)——周一到周五、周六和周日——在这段时间里，我会从事一些特定的活动。例如，从星期一到星期五，我有一定的时间只处理与我的工作有关的事情。其他时段则是用来休闲和私人时间的。星期五晚上和星期六的大部分时间都是家庭时间。我把某些日子和时间花在我的爱好上。我把这些都列出来，就像医生或牙医有预约日历一样。每个时间段都属于那个活动，而且只属于那个活动。这就是为什么它被称为时间方块。你为你需要做的事情设定了时间，没有任何事情可以阻挡你，不允许有任何干扰。
当我的生活变得多面化，我被拉向许多不同的方向时，我发明了时间方块。我发现它是一个必不可少的工具，你也一样。我们都有工作、家庭和其他责任。与其认为我们无法对梦想充满激情，不如优先考虑它，然后全力以赴地追求它。
你生活中的人需要知道这些时间块有多重要，很快他们就会尊重你的时间，但前提是你要尊重它。你生命中的每个人都必须知道你的时间方块是神圣的。在此期间，您将只关注该块的预定事件。你可能需要关掉手机，制定一些在任何情况下都不受打扰的规则。相信我，你并不是那么重要，一两个小时甚至一整天离开你，世界会继续转动，每个人都会没事。
我认识一些人，他们有5个孩子，美满的家庭生活，几个爱好，而且在商业上非常成功。我也认识一些有大家庭的人，他们是成就非凡的运动员和巡回演出的音乐家。仅仅因为你有配偶、孩子和一份工作并不意味着你不能完成伟大的事情。每个人都面临着同样的时间限制:一天只有24小时。重要的是你如何分配它们。你不是找不到时间，你有时间的。你的工作就是最有效地利用你和家人在一起的时间，以及你追求自己爱好的时间。时间方块可以帮助你实现这个目标。
不要打破方块
这就是人们搞砸的地方。他们试图设定时间块，然后打破它。举个例子:我的一个朋友和我决定一起锻炼，遵循一个特别的计划，这个计划在伙伴制度中效果最好。我们商定了每周的特定时间段——特定的日子，特定的时间——在他的家里锻炼。一天，在我们训练的初期，我朋友的侄子出现在我们的房子里。他的轮胎爆了，需要帮助，所以我的朋友不得不停止锻炼来帮助他的侄子。第二次，他的妻子打断了我们，说她需要帮助照看孩子。
不管是什么，总有一些事情干扰了我们的训练。这让我意识到一个非常重要的问题:在执行和信守承诺方面，我和我的朋友是截然不同的。对我来说，那段时间只被用来锻炼。我的手机关机了，人们知道不要试图联系我。除非出现死亡或国家紧急情况，否则这次不会改变。然而，我的朋友让太多的事情阻碍了我们一起锻炼的承诺，我很快意识到我需要找一个新的锻炼伙伴。
只有当你意识到，即使你有几个小时甚至一整天没钱，世界也不会崩溃时，时间方块才成为可能。在这段时间里，没有什么事情是别人无法应付的。如果你明天死了，人们就得想办法修理轮胎，搭车，甚至处理紧急情况。
更重要的是，我发现通过把这段时间作为我的优先事项，之后我就能更好地陪伴我的家人和其他人。我对自己刚才所做的事情有了一种成就感，现在我可以全身心投入到下一个时间段了。我对无法完成某件事的恐惧消失了。同样地，在我为家人留出的时间里，我也同样努力地确保没有任何东西——工作和外部电话——会干扰到我。
如果你想要养成冠军的习惯，那么无论你在哪里，都要百分之百地投入。当你从办公室去健身房时，把你的工作和与工作相关的想法留在办公室。在他们自己的时间范围内，当你能做些事情的时候就去解决这些问题。
白板艺术
当人们设定目标时，他们经常使用便利贴来激励和提醒自己。我看到有些人到处都有便利贴，他们用便利贴提醒自己读便利贴，他们甚至用便利贴提醒自己买更多便利贴！把便利贴留给那些你必须记住的“当下”的事情，比如“买牛奶”或“帮邻居取邮件”。
对于你真正重要的目标，你需要一些更大更有影响力的东西。如果你想要有远大的梦想，你需要一些工具来实现它。这就是白板的用武之地。在我的办公室里，我有一个巨大的白板，长8英尺，宽6英尺，还有一些小一点的。我的白板允许我把我的目标放在眼前，就像生活一样。有了这些空间，我可以充满想法和计划，我可以做到我需要的那样大胆和勇敢。
为了解释我如何使用我的白板，让我告诉你一个关于我亲爱的朋友哈罗德（Harold）的故事，他需要学习如何设想自己的目标，并将计划付诸行动。从事音乐行业的哈罗德时不时地给我打电话，询问有关他的目标和计划的建议，包括在他感到停滞不前的时候。有一次，他听起来很沮丧。“我就是没有进步，”他承认。哈罗德在这一年里制定了一些宏伟的目标，但他感到不知所措，无法前进。
“你有白板吗？”我问他。
哈罗德的回答说明了一切。“白板是什么?”
我指示他去他最近的办公用品商店，买他能找到的最大的白板。当他回来时，我告诉他要“头脑风暴，大板风格”。
正如我向哈罗德解释的那样，你的白板是用来集思广益的——你的计划和梦想。没有什么是太大胆或太“外露”的。任何想到的梦想或想法都会被记录下来或画出来。这就是为什么你要尽可能使用最大的白板，来捕捉你最大的想法。很快，你的白板上就会满是涂鸦、笔记和图画。它注定是一个充满梦想和可能性的大脑垃圾场。不要把你的白板藏在某个角落。它需要放在你每天都能看到的地方面前或中心位置。
哈罗德开始在他那巨大的白板上工作。不久之后，我让他给我发一张照片，这样我就能知道他到目前为止都做了些什么。他有那么多的东西，至少50或60个不同的想法！它被盖住了。但问题是，哈罗德自己也不知所措。
“你做了这么多头脑风暴真是太好了，”我告诉他。“但现在你需要筛选，分清轻重缓急。”
立刻，我听到哈罗德的声音里带着解脱的意味。他那富有创造力的头脑里已经产生了许多雄心勃勃的梦想、愿景和计划。但他需要分清轻重缓急，这样他的想法才不会停留在白日梦阶段，并防止自己被压得喘不过气来无法前进。
几个月来，哈罗德一直在白板上集思妙想，把自己的想法归纳成一个可行的清单，之后他又给我打了电话。“那块白板一直缠着我，老兄。每次我看到它，我就会面对我应该做什么，我应该在哪里取得进展。”
“没错! ”我告诉他。“这正是它需要出现在你面前的原因。这意味着它在发挥它的作用。”
哈罗德并不是在抱怨。但是每天面对自己的目标的经历提高了他的标准。他自己拖延了他需要采取的行动，这对他是个挑战。
你的白板会唠叨你，就像你小时候，你妈妈总是告诉你“打扫你的房间”或者“起床去上学”。关键是要让你的目标尽可能经常地呈现在你的面前，并且尽可能显而易见。你想让你的白板成为你的”执行者”。这样，你就可以面对面地了解做什么，为什么，什么时候做，以及如何去做。你的白板还会显示你在哪里给自己设定了一个如此低的标准，以至于你完成了一大堆没有真正挑战你或帮助你进步的目标。
你需要每天看到自己的梦想和目标，这样你就能高度意识到什么时候目标开始变得陈旧，你没有取得有意义的进展。这会帮助你朝着你的目标前进。
一直在伸展
优秀的运动员和表现最好的人都知道拥有一位教练的重要性，教练会努力使他们超越自己能够想象的水平。如果你设定了自己的目标，那么很有可能会限制自己。你的近期目标应该可以实现，但不要太容易。通过检查列表中的某些内容，你可能会感到暂时满足。但是如果它太容易了ーー比如，你已经在做的事情并不算什么成就---你的满足感就会转瞬即逝。
总是设定一个有伸展的目标。拉伸目标是一个近期的目标，它能推动你超越你之前的成就。你想要的是代表向更大目标渐进进展的铺垫目标。这些临时目标会让你超越现在的状态。否则，你就不能真正地成长和发展。
想想这个故事: 两兄弟参加了一个关于目标设定的励志讲座。一个人对另一个人说: “为什么我们不为明年设定收入目标呢？我把我的目标写下来，装在信封里，你写下来，装在信封里。一年后，我们将拭目以待。”
因此，一个兄弟写下了5万美元，另一个写下了100万美元。他们把信封密封起来，从不互相分享号码。一年后，写下5万美元的哥哥打开信封时非常兴奋。“这东西真的很管用。我赚了5.4万美元——这是我赚过的最多的钱。”然后另一个哥哥打开了他的信封，“嗯，不幸的是我只完成了一半的目标。我想你可以说我失败了。我赚了50万美元。”
设定目标可以设定限制。例如，上世纪90年代我在华尔街工作的时候，我看到许多新人在这个行业里有着他们认为是崇高的目标——通常是赚取一定数量的收入。通常情况下，当达到这个水平时，他们会失去动力，开始感到舒服。我们过去称之为“帽子”。这是一个人为了得到自满所需要的金钱数量，刚好足以达到他所认为的“美好生活”这就是设定自己目标的危险所在。如果你设定了一个目标，比如说，明年获得一定数量的收入，或者在其他领域达到一个特定的业绩水平，你不太可能比这个目标超出很多。
不切实际
当你充满梦想的时候，激情会引导你去追求那些看起来不现实的目标，去做那些没有人理解，很少有人会去做的事情。但这正是你获得成功的机会。冠军是不现实的。他们是设定远大目标的大胆梦想家。他们从不担心目标定得太高，他们害怕设定得太低。所有伟大的表现者都有很高的标准，而且几乎所有人都知道不断推动自己达到新水平的重要性。
梦想远大并不一定意味着拥有更多的金钱，更多的财产，或者赢得头衔。也许你的梦想是帮助结束世界饥饿，或者成为世界和平的大使，或者仅仅是通过过一种模范的生活来激励他人。关键是要有远大的梦想！你现在认为是一个大梦想，一旦你实现了它，事后看来可能会变得渺小。如果不是这样的话，我们现在还在石器时代。
人们之所以不能大获成功的第一个原因是因为他们从来没有想过自己可以做到。结果，他们从不尝试，或者一遇到困难就放弃。哪里缺少梦想，哪里就缺少动力和进步。拥有不切实际的想象力是伟大的起点。如果你想为这个世界做出贡献，那就要有远大的梦想！
鼓励你的孩子去梦想和幻想。从我记事起，我就有过这些疯狂的幻想和愿景，想要在我的生活中做一些伟大的事情并取得成就。这给了我动力，也给了我实现目标的愿景。当你梦想远大，追随你的激情，你开始做新的不同的事情，一开始是逐渐的，直到你生活的整个方向改变。
开始的时候，我们的梦想总是那么远大。我们想知道如何才能实现它们，我们思考着面前的任务有多么艰巨。但是慢慢地，你会取得进步。随着时间的推移，这里的成就和那里的成就叠加在一起。最终，这些胜利开始一个接一个累积起来。这有助于建立动力，让你更接近你的目标。如果你愿意设定一个不切实际的目标，你就会立刻比其他99% 的人拥有优势，因为很少有人愿意去想大的事情，去尝试伟大的事情。你知道前面的路很长，但你也愿意为实现目标而努力，这就是让你成为赢家的原因。
变得更好才最好
你想要有远大的梦想并拓展自己，但是你必须使你的短期目标成为可能。期望在三个星期内为你的第一次马拉松比赛做准备，或者在一个月内减掉40磅是不可能实现的目标。问题不在于目标。相反，时间表太短了，这会让你在开始之前就注定失败和失望。当你无法取得进展时，你会感到焦虑---而不是动力。当真正的罪魁祸首是一个有缺陷的实现它的计划时，你会放弃，认为自己已经失败了。
当你设定大目标时，将它们分解成更小的渐进目标，这样可以为你最终想要实现的目标建立动力。你应该关注进步，而不是最终的结果。一路走来，你会成为你需要成为的人：训练有素，专注，能够在你的时间方块中变得超级有效。你将实现你的短期和中期目标，这说明你在正确的轨道上。
制作目标的10个步骤：
1. 把你的激情放在首位。
2. 有一个大大的“为什么”。你的首要任务应该是值得用你的生命去交换的东西。
3. 把你的目标分解成更小的渐进的步骤;专注于每一步，然后进行下一步。
4.调整你的目标。寻找目标重叠的地方，确定你的目标是否相互支持。
5. 不要同时关注太多的目标。
6. 了解实现目标所需的时间投入。设置时间块，并将每个块视为不被干扰或打断的神圣时隙。
7. 使你的目标具体，可衡量和具有挑战性，但也可以实现且有时间限制。
8. 使用白板进行头脑风暴，将目标摆在面前，并使目标尽可能大。
9. 不要害怕修改你的目标。如果你受伤，且依赖于身体表现，你可能必须降低目标。如果你太容易实现目标，则可能需要调整目标并使目标更具挑战性。
10. 将你的目标分为三类：流程（解决这些问题的方式），表现（你取得的进展）和成果（您取得的成果）。
保持饥饿
在20世纪70年代和80年代，米勒酿酒公司发布了一系列广告，宣传口号是“米勒时刻”（Miller Time）。这些广告是简单的蓝领工人辛苦工作一天后回家，值得米勒时刻。它传递的信息是:你努力工作;你应该得到奖励。现在是时候放松一下，享受一杯冰凉的米勒啤酒了——这是你应得的。这是一场精彩的广告宣传活动。
麦当劳也开展了类似的活动:“你今天应该休息一下，所以起床去麦当劳吧。”就像“米勒时间到了”一样，麦当劳的宣传活动利用了人类的一种基本倾向，解释为什么违反纪律和懒惰是可以接受的。我称之为米勒时间效应。例如，为了改善你的健康，你可能会致力于吃更健康的饮食和经常去健身房。然而成功的健康饮食会减少你锻炼的动力。你可能会给自己找借口，因为你午餐吃了沙拉，所以你真的不需要锻炼。
芝加哥大学的一项实验说明了人类自我合理化纪律失误的倾向。研究人员招募了一些节食者，并向他们每人发送一份最新的祝贺信息，说明他们在达到目标体重方面取得的进展。随后，作为奖励，参与者要么选择一个苹果，要么选择一块巧克力。在实验中，85% 的节食者在被提醒他们的进步后选择了巧克力棒而不是苹果。毕竟，他们认为这是他们应得的。这和“你今天应该休息一下”和“米勒时间到了”的想法是一样的。
要知道:为了在任何有价值的事情上取得成功，你需要控制你的生活，避免自我挫败的冲动和分心。无论你想实现什么目标，沿途都会有不适。自律会让你克服这种不安。它是掌握技能的必要组成部分，没有它，任何伟大的事情都无法完成。但是自律并不是凭空存在的。通常情况下，你会被分心和诱惑。你的目标是克服诱惑，保持自律，直到你的新习惯成为一种无意识的习惯。把目光放在奖励上将有助于激励你保持自律，而不是为自己为什么要“奖励”自己找借口，因为这样只会破坏你所有的努力，让你倒退。在通往伟大的道路上，奖赏就是旅程。
让梦想的力量来支配你
此时，你可能正在考虑你真正想要实现的目标。事实上，我希望你已经开始在自己的白板上写东西了，或者至少你打算买一块白板。但是，梦想和计划虽然是重要的初始步骤，但仅此而已。它们只是让你开始，给你一个可以专注的终点。
真正的改变发生在你追求目标的过程中。不幸的是，这正是大多数人偏离轨道的地方。他们做出尝试，发现这很困难，或者他们的梦想与日常生活发生冲突，他们的热情减退了。为了成功地实现大目标，你需要知道需要做什么。白板练习可以激发你的创造力，激发你的远大梦想，展望未来的可能性，组织你的愿景。但是你确实需要把这个计划纳入你的日常计划，并坚持不懈地行动。
罗杰·班尼斯特(Roger Bannister)是第一个打破4分钟一英里跑纪录的人，他回忆了自己完成这一壮举之前的时光。在他的回忆录中，他写道，“我想象如果我不以最快的速度前进，炸弹和机关枪会像雨点一样向我飞来。”谈谈精神动力吧！
我的个性是这样的，如果我要做一件事，我会用尽我的全力，精神上和身体上。比如，我小时候学打鼓的时候，我和妈妈住在一起，没有大的生活开支，所以我可以把所有的时间都花在练习上，我充分利用了这一点。我每天练习，一整天，直到我变得非常优秀。当我讲这个故事时，人们会说，“嗯，那是因为你住在家里。”
然后，当我有了自己的家，追求其他的目标时，人们会说，“嗯，那是因为你没有结婚”和“你没有孩子。”后来我结了婚，有了一个女儿，人们会对我说，“嗯，那是因为你只有一个孩子。”然后，当我赚了很多钱之后，人们会对我说，“嗯，那是因为你很富有。”不！他们不明白。我设定目标和实现目标的过程让我变得富有和成功，而不是相反。
史蒂夫· 加姆林（Steve Gamlin）曾经说过:“我不会为了迎合那些拒绝提高标准的人而降低自己的标准。”当你全身心地追求一件事时，生活并不会成为一个大障碍。对我来说，家庭生活根本不是障碍。我发现，要想在很多事情上出类拔萃，同时又能与妻子、家庭、工作和爱好保持平衡，我是有可能做到这种专注、强度和承诺的。
大多数人生活在平静的绝望中，因为他们等待完美或安全的条件到来后才采取行动，而这种条件永远不会到来。开始追寻你内心深处的渴望的最佳时机就是现在。
花点时间想想什么对你来说是最重要的。缩小你的关注范围，把80%到90%的时间用在你生活中最重要的三件事上。把剩下的10%到20%的时间用在其他事情上。让真正糟糕的事情占据5%的时间。如果你对某件事充满激情却没有时间去做，那就挤出时间去做!把它安排在一个时间段，这样你就可以排除干扰和干扰。优先做对你来说最重要的事情。然后你的梦想将成为可能并实现。
现在，开始吧！