天使班3.0（7-67）沈丹的周检视（2018年12月17日-12月23日）

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

大家好，我的三个标签是：

1: 9岁男孩的妈妈。

2：制造企业的管理者。

3：时间管理的践行者。

我的愿望，过上高品质的生活，拥有幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。

本周情况汇总：

继续践行良好的生活习惯，

图片发自App

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1.早睡早起:已经固化，形成生物钟，晚10:30，早5:50。

2.写晨间日记:这个习惯没有养成，原因是对年度目标模糊。

3.阅读:基本养成，每晚九点到十点是固定读书时间，白天也会用碎片时间听书和阅读。本周读书2.5本。

4.运动:坚持每天运动半小时，或跑或走或瑜伽，

5.随时收集记录事务到清单:没有开始，原因是每天的事情并不复杂，相对单一，杂事少。

6.每天查看与检视清单:早晚清单，阅读，运动比较稳定。

7.用番茄工作法专注工作:没有使用。

8.要事第一的原则吃青蛙:基本能先做要事。

9.定期整理:享受到整理带来的好处，一次整理只需维护。

10.健康饮食:养成少食多餐的习惯。

11.反思与计划：前一天总结，计划第二天的要事。

12.每天感恩:每天晚上和家人分享小确幸，感恩。

【感恩&小确幸】：

1.  感恩爸爸，在我忙着工作的日子里接送孩子上学。

2.  感恩孩子，制作可爱又好玩的气球小人。带给我们不一样的快乐