中原焦点团队王敏燕网络中级23期坚持分享第241天，读书分享第241天约练76本周0

咱们一起“焦能”朗读吧，我们每天可以在任何时候任何地方、以任何方式朗读SFBT的9条重要基本信念和15条人性观。

一、SFBT的重要基本信念包括9条（Trepper等，2010）：

1.基于建构解决之道（Solu

tion  building），而非问题解决（Problem  solving）。

2.治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。

3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。

4.问题不会总是一直在发生。问题应出现时刻而没有出现的例外（exception），可以被当事人与咨询师用来共同建构解决之道。

5.咨询师帮助当事人发现：对于目前不想要之行为模式，发展出其他选择。

6.与行为治疗介入及技能建构取向之不同，乃在于SFBT相信解决之道的相关行为已经存在于当事人身上。

7.声称小改变的增加会导致大改变的出现。

8.当事人的解决之道，不必然会与任何被当事人与咨询师加以确认的问题有着直接的关连。

9.SFBT咨询师如何邀请当事人建构解决之道的必备晤谈会话技巧，乃与那些针对当事人问题进行治疗之派别策略，有很大的不同。

二、SFBT对人的看法，可谓人性本善价值的展现（许维素，2011b）：

1.每一个人都是独特的，虽然不见得都能做到想做的事情，但都是有资源与潜能去解决自己的问题，同时也知道自己的目标与方法的。

2.每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。

3.人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。

4.一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。

5.人们拥有自然的复原力，也会持续运用这个复原力来改变自己。

6.当事人不等于他们的问题；当事人是当事人，问题是问题。

7.在非常困难的处境下，每一个人都是已经尽了全力的。

8.解决之道即在个人经验之中，只有当事人最了解自己的状况。

9.当事人是带着解答而来的，只是他们不知道自己已经知道答案了。

10.一个人是愿意努力实践自己构想出来的意见的。

11.每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人。

12.每个人都希望自己是好的、可以更好的，也希望别人过得好。

13.人们是希望维持仁慈、道德、友善、礼貌、诚实，希望改善自己生活的，也想使他们所爱、所尊重、所景仰的人的生活是有所改进的。

14.每个人都希望与别人和睦相处的，希望被别人接纳，并归属于某个团体的。

15.人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的贡献。