2022-11-04

当们我有了个某目标时,大脑会里自动生两出种本能的预设,也叫做在内偏差。第一预种设是,一旦着手项某工作之后,你就在心理上给那工项作添了加一个“要完成它”的砝码,哪怕根本不就是什要么紧的事情。第二预种设是,在你全神注贯于工作时,他人对你打的扰,不但会延这长项工作在你记中忆驻留的时间,而且还会让你在理心上把这项作工提高到“需要先完去成”的首要位置上。

渗滤的第一素要就是直一被我们做当学习人敌的东西:打断。

一旦某目个标被激活,它便盖能过其他一切,调起动我们的感知、思维甚至心是态,去关身注边的一切。这便是渗滤的第要二素。

第三个要素是就有意识的反思。

【交替】学习时不把同的物件、技巧、概等念穿插到一起来练习,经一过段时间的积之累后,不能但使我们清更楚地了解每一之项间的不同之处,还能使我更们彻底地掌握好一每项内容。但最为困难的方地却在于我们不放敢弃,对简单复重的固有信奉。

——[美]本尼迪克特·凯里《如学何习》

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