人生_d8b6
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2022-11-04

焦点团队初中级33级学员坚持259天。2022.11.04

总约练104次，观15次，来83次，咨6次  box22

爱人的焦虑情绪

从思想层面他就是担心未来，但是为了不值得发生什么。反已经发生的事情，不好的事情，一直去想，一直去想。危险的想法，嗯，会生病，这样会什么不好的结果？嗯，指责自己，我太失败了等

身体层面他已经出现了睡眠问题，胸闷等

情绪层面他的这种情绪有痛苦，愤怒，有悲伤，有厌恶等，几种情绪交叉出现

行为层面他想回避，像他说的不想管了，哪天晚上他强势要与孩子交流，他是显示权威，表达愤怒。是一种企图占上风，保护自己的行为。

了解了情绪，刘理解了他为什么最近几天会出现这样的一些言行。

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