别人可以,你当然也行

《刻意练习》里边讲到每个人的大脑其实是一样的,这个世界上有一个人能做到的事,其他人就都能通过刻意练习做到。

所以如果我们能够相信,我们就能够打破给自己所设定的界限。

比如讲书这件事,当我们不断刻意练习然后努力的去建立你大脑当中神经元的链接,甚至是逼迫着自己让它们联系起来。

你可能会说,这得考专注力和意志力呀!但是专注力可是消耗能量的东西。

也许你应该这样想,既然它可以被消耗掉,那它当然也可以通过练习锻炼起来。

那如何练习?

秘诀在于:去找很多容易做到的事情去练习。

从小事开始练习,然后不断地提高自己的自尊水平。

因为当一个人的那种自尊水平在大幅提高的时候,他的精力会跟着一块上升。

好多人觉得懒散,觉得没劲,其实是自尊水平低下的原因。

当而你从小事开始不断积累成功经验,逐渐提高你的自尊水平,这会让你觉得自己的状态很好,从而越来越自信。

保护住我们自己的自尊水平,适当的刻意锻炼,并且学会在这个的过程当中多去看到自己做到的部分,而不是做不到的部分。

你get了吗?

你可能感兴趣的:(别人可以,你当然也行)