现在我国是应试教育，每年都会出现若干的状元，所有的状元有一个共同的特点，就是自控力特别强。 有一位状元的妈妈说，孩子自控力特别强，家长只做好后勤工作就行了。
另一位状元的妈妈透露从小到大读书都没让父母烦神过，学习很自觉，就算到了高三冲刺阶段，晚自习10点半回家收拾收拾就休息了，基本上能在11点前睡觉，很少学习到深夜。
这样的孩子是每一个家长都想要的，这就是从小培养孩子自控力的好处。
- 怎样来提高培养孩子的自控力 -
在两岁半到到五岁是培养孩子自控力的关键期，而培养孩子自控力是由大小便来决定的，因为在孩子三岁之前我们都看到老人会强化孩子大小便，比如说把尿很久，有的催促孩子上厕所，这时候孩子是没有感受的，他是应大人的要求去做的这件事情。我们在幼儿园也会经常看到老师，要求孩子排队上厕所，这样做就让孩子错过了一个控制大小便括约肌控制的能力，控制大小便括约肌的收缩就是未来自控力的培养。
两岁半到三岁孩子很容易尿裤子，这是培养自控力的关键期，这个时候我们可以让孩子带上纸尿裤，孩子什么时候拉什么时候尿由孩子自己说了算，而我们中国都是大人把尿或者是督促上厕所，而不是孩子自我控制。这个时期要给孩子准备充分的纸尿裤，允许孩子尿裤子，等他尿上一个星期以后，他就会掌控自己的大小便了，他的括约肌已经受他的意识所支配了，孩子就能获得自我控制括约肌的主动权，就能控制大小便了。
如果这个阶段没有得到很好的训练，到五岁左右的时候进行第二个关键期，五岁左右孩子又开始尿床、尿裤子，家长就很头疼呀。就是因为在两岁半到三岁半的时候没有被允许，他没有练成，孩子括约肌的控制力仍然在别人手里，到五岁的时候是第二次机会，不要训斥孩子，要允许他，如果五岁仍然没有训练成，家长又开始干预不允许打骂。
孩子到七岁是最后一次机会，我们经常看到刚上小学的孩子，有的拉裤子，有的尿裤子，很多孩子的内裤上很脏。这说明孩子到了控制括约肌的最后时机，特别是大便的控制，而很多孩子在上45分钟的课的时候，是坚持不下来的，会不停的上厕所，一紧张就会上厕所，这说明孩子的自控力没有训练好，所以这时候给家长提供了最后一次机会，要理解他，帮助他，让他那获得对括约肌的自控，
如果七岁以后家长看到孩子还是没有自控力，已经错过了这三次的关键期了，那怎么办呢？我们还有五种方法可以给孩子进行训练
信 守 承 诺
奖励延迟享受，比如说这个苹果和巧克力，如果等到明天吃的话，我会双倍的给你，如果等到后天吃的话，我会三倍的给你，如果等到一个星期以后吃的话，我会给你十倍以上的巧克力，这样的训练孩子延迟享受，训练他的自控能力。
习 惯 相 反 游 戏
比如说，红灯停绿灯行，家长说绿灯的时候孩子往前走，说红灯的时候孩子必须停住，做错动作的就要回到出发点重新开始，看谁最后一个经过终点，我们在这个游戏的基础上加一个小的改变就可以了，比如说绿灯的时候他就必须停止说红灯的时候必须往前走，这样的来控制孩子习惯相反的能力。
木头人游戏：木头人的时候是停下，说走的时候是走开，换一种玩法。说木头人的时候开始走，说走的时候是停下，这样来训练孩子的自我掌控的能力。
角 色 扮 演 游 戏
让孩子他尽可能久的安静的站着，他可能坚持不到一分钟，但是如果你让他假装守卫一座城堡，他可能坚持到五分钟，角色扮演很有趣儿，所以孩子们很容易融入其中，在快乐的玩耍中，不知不觉的提升了他们的自控力，孩子的角色扮演中扮演守卫扮演士兵，扮演驻防边境守卫的战士，扮演坚定的勇士等等，角色扮演游戏都是有规则的，孩子们都非常主动的认真的对待这些规则，在追求在规则的同时，孩子也受到了控制自己行为来达到目标训练的效果。
鼓 励 孩 子 做 计 划
做计划是自控力很重要的一部分，计划能力比较强的孩子，一般自控力比较强，所以说在心智工具里就把计划的元素加入了角色扮演游戏当中，我们可以和孩子玩一个计划，比如说去商场买玩具，先计划好要买的玩具，到了商场以后严格按此计划执行，不能出现计划之外的购买，这样来训练孩子的自控能力。
学 习 一 门 外 语
学习外语能提高自制力吗？很多人觉得很困惑，难道知道dog是狗就能帮助孩子抵制诱惑了吗？学习多种语言能够提高孩子的认知能力和自制力，学多种语言是很有挑战性的，双语的孩子在说一种语言的时候，必须抑制另一种语言的干扰，从本质上来说就是抑制对现实诱惑的干扰，将注意力集中在将来要实现的目标上，双语的孩子开口说话的时候就练习他的自控力，收住一种语言，才能说另一种语言。
自控力就能练成，从脑科学的角度来分析，当双语者在两种语言间切换的时候，他们的前额皮质和神经节都会很活跃，部分的脑组织在执行需要自控力的任务的时候也很活跃，换句话说，双语者平时更频繁的使用与自控力相关的这部分脑组织，就可以达到训练的目的。这五种游戏玩起来是很有趣儿的，同时训练孩子的自控力，孩子有了自控力，对他的一生是受益的，它将会是成功的保障，也是成功的基石