这几天看到很多人问头痛之事，今天给大家普及一些相关的知识，不一定全对，但是希望有缘可以为大家的健康带去一些帮助，同时尽我所能，带领大家学习自主健康管理的开启。
我想每一位头痛患诊背后都会有属于自己的故事，我也不例外，
一是外伤：一道来自幼儿时期头右侧的疤，还有一道来自少年时期的头中间的疤，剧情有多狗血这里就不详述
二是作：有句话叫不作不死，当我还是一名少年时，勇于尝试的我常常用冷水洗头并鄙视电吹风的存在。
直到后来开始发作的头痛伴随了大约十年，芬必得或是类似的药曾经让我想撞墙，当然我也十分感谢那段经历，我想也是我学医的动力之一。
在聊头痛之前，我们需要先排除一些不是我们所讨论的范畴，如脑出血，颅内肿瘤，血管或其它感染与病变等等，有严重头痛史的人请一定先就医，学习自主健康管理并不是让你排斥医院，接下来我们所述的所有头痛的分类以及建议方法，均为确定没有器质性病变以及其它重大疾病或是根本查不出原因的头痛的范围
外伤
不良习惯
其他病变
及时就医
我看了大家昨天的留言，大约整理出最常见的一些类型，需要从病因以及病位还有环境因素等进行分类。
Q1
从痛的位置分类
1
头顶痛，以百会穴或附近最为剧烈。有一句话叫怒发冲冠，头顶的疼痛常发生在一次暴怒之后，也常见于春天，因春天五行属木，肝为情志所伤，肝气太盛或肝失调达，循经上逆就会出现这样的现象，
建议的处理方法：
按揉太冲穴，三阴交穴， 拍打阴包穴，适当的吃一些逍遥丸
芳疗方面：多用野橘，宽容，乐释扩香，用椰子油打底，元气精油在大腿内侧的肝经刮痧，苦橙叶头疗
2
前额痛：前额属阳明，前额常头痛者需自我检讨自己的饮食规律与内容，若为冷痛应少寒凉之物，同时此类人群常伴有胃部不适以及前额的白发问题，请先做到准时吃饭 ，七八分饱，合理饮食，切不可为了减肥任意不吃主食。
建议的处理方法：
坚持每日椰子油打底乐活磨腹 （所有人群均适合，此类人群更为重要），偏寒者可加生姜黑胡椒等，可适当艾灸中脘，发作时可用芳香调理，舒压复方等头疗，并按揉陷谷到内庭穴，以及公孙穴
3
眉心痛：眉心印堂穴附近疼痛者，需考量督脉循环的问题，同时眉心出现竖的一字纹或是川字纹，可能提示督脉或膀胱经的问题，此类人群常不经意的皱眉，自述并未感觉紧张
建议的处理方法：
轻度者常按做头疗，特别是正中的督脉和两侧的膀胱经循环路线定会有改善，严重的请配合背部细胞律动以调节脊柱健康与中正。
4
偏头痛：此类人群最多，从经络来看，多为胆经和三焦经问题所致，也常出现在月经前后或月经期
建议的处理方法：
发作时可尝试用三包小柴胡冲剂加少许生姜煮水送服，同时按揉足临泣穴，还可拍打两侧的风市穴。
伴有严重口苦以及其它肝胆火旺的现象，或是连续几日超过1点之后睡觉，又或是长期上半夜失眠且暴怒的人群，可配合适当服用龙胆泻肝丸（不宜多用）
头疗方面：可多用苦橙叶，元气等头疗，可椰子油打底，岩兰草或是安宁神气适当搓脚心
同时偏头痛长期发作均在左侧者，需考虑是否有肝血不足的现象，长期发作均在右侧者则需考虑是否有肺气不降的现象，当然也可能和脊柱的中正有关。
5
后头痛：此类常见膀胱经受寒，突发疼痛者可紫苏叶煮水泡脚适当发汗，常常疼痛者，请注意保暖，后脑以及后背有大量的"风"字开头的穴位，如风府，风池，风门，我们可能因为一次飞机座位上方的排风口对着吹就引发头痛，也可能因为办公室的空调风引发头痛，建议此类场合，穿上有帽的卫衣或是披上丝巾，还有大量的月经病患诊的有此症状，切记，中医从来没让你把自己包成粽子，那并不是真正的中医理论，但你非要天天洗头天天洗澡开足足的冷气，月子病也只能自已承担了
建议的处理方法：
严重的此类患诊，建议长期蒸脚梳头皮，蒸脚时还可椰子油打底生姜涂抹脚底，头疗时也可用生姜精油，但请注意避免过敏。同时可以艾灸长强穴，大椎穴，昆仑穴等
6
太阳穴痛：此类头痛大多还伴有上述五种头痛中的某一种
建议的处理方法：
除头疗以及相关建议之外，还可配合按摩风池穴以及头维穴
7
头颈僵痛：有很多人的头痛原因来自于颈椎的问题，比如富贵包，又或是颈椎曲度变直，胸椎错位等其它脊椎引起的伴随性头痛
此类人群除了头疗之外请参考群里建议的细胞律动的手法与建议操作。同时建议百度"平甩功"视频，每日练习
Q2
按病因分类
1
血虚型：此类头痛常出现在女性身上，特点是：连绵不绝的头痛，隐隐的痛，脸色苍白，产生的原因是阴血亏损不能上荣所致的头痛，特别是在月经期间，经血下行时常见，另过度用脑，其它外伤失血，或是哺乳期之后多见，若哺乳期妈妈已出现严重的头痛掉发，请好好调补，切莫过度透支自己。
建议的处理方法：
除了头疗之外，此类人群建议多喝当归补血口服液，多吃红肉，四物汤等
2
肝阳头痛：此类头痛多发位置为头顶与两侧，元气。
建议的处理方法：
苦橙叶，马郁兰是此类人群的好朋友， 保持良好的心情则是一味大药，常常告诉自己"一切都是最好的安排 "应该成为你的座右铭，碰到不理解你或是不认可自己的人时候，请默念：我没有我想的这么重要。
当然如果是指导作业引发的头痛，还有重要的口决是"亲生的，亲生的，随我，随我"
同时春天是高发季节，女性可能伴有乳房疼痛以及子宫肿瘤等，玫瑰花茶也可以成为生活中的调剂中，所有的芸香科的精油，即果皮类请时常伴随左右。加上每天头疗，相信你会拔掉自己身上的刺，变得更加可爱圆融
3
肾虚型头痛：特点是全头的空痛，伴有头晕耳鸣，腰膝酸软等
建议的处理方法：
此类人群请找中医面诊调补身体，同时配合艾灸太溪，命门等穴，芳疗方面可常用椰子油打底，雪松，冷杉，桂皮，黑胡椒等搓后腰
肾虚型头痛的人，可能因肾精不足会出现记忆力减退，痴呆前兆。头疗时可多考虑乳香，香蜂草，完美修护这类的精油。
4
瘀血型头痛：多见于外伤之后，有明显有刺痛点，但检查报告不见异常
建议的处理方法：
此类人群在选择头疗时请一定注意，不要强攻刺痛点。按前额到后发际线的路径头疗，最好的工具是棉签棉棒（具体步骤看群里的视频 ），碰到痛点时请轻轻带过。坚持前后疏通后，让刺痛点"有路可去，有路可退"， 慢慢的会有恢复好转的可能
5
脾湿头痛：四个字形容这类头痛就是"头重如裹"，仿佛头上包了一个湿的大毛巾，感觉特别的重，多见于痰湿体质的人群，以及特别爱喝茶喝水的人，水为生命之源，但非越多越好，从早到晚的功夫茶，以及居家离海边湖边过近。可能都是造成脾湿重的外在环境
建议的处理方法：
除了闽南人特别爱吃的四神汤之外，寒湿痰湿重的人可适当艾灸，如中脘穴，阴凌泉穴，水份穴等。头疗方面依自己喜欢的精油即可。
在磨腹上，此类人群除了椰子油和乐活之外，适当加上广藿香精油也是非常好的选择。
其它日常生活中的头痛现象：
1. 中暑：特别是阳暑，推荐用薄荷头疗
2. 压力过大：舒压复方头疗
3. 高血压：马郁兰+舒缓或马郁兰+完美修护头疗
4. 低血压：迷迭香+野橘头疗
5. 酒后：元气头疗
最后我想说的是，人人皆有自己的问题，罗马不是一天造的，头也不是一天痛起来的，没有一个开关按一下就可以恢复出厂设定，中医西医也好，还是芳疗也罢，均是如此。
少一些对抗，多一些感恩，水利万物而不争，所有的遇见都是我们最好的老师，这样一个特殊的春节，没有灯红酒绿，没有喧哗，却多了一份思考，多了一份静下心的传播，我们不可能消灭所有的病症，也灭不了所有的病毒，在国难面前，除了祝福， 我们应该做好自主健康管理，很荣幸能成为你们的"小小的老师"，未来的路上一起携手同行，而关于为何推荐这些，待大家在未来的日子里一起共同探究。
爱大家。结束