为什么我们的计划总完不成

第五节

为什么我们的计划总是完不成？

因为设定的目标根本完不成，不现实，很荒谬，80%都是因为这个原因完不成计划。做计划，有这些问题

1）会高估自己可用时间，一周7天，每天24个小时，总共168个小时；减去睡觉，娱乐，吃饭的时间，每天睡8个小时，吃饭2个小时，只剩20个小时，第一有多少自己可用的时间；第二，找出有效率的高质量的时间，

2）低估事情本身所需要的时间，预估时间不正确；

3）想做的事情太多了，给一天的事情分配时间，有的时候会把想做的事情当成计划，但其实我们做计划的时候不止考虑我们想做和应该做什么，应该从现实的角度考虑我们能做什么？

4）高估自己的专注力，我们需要从过去工作的时间的效率和状态做计划，行动力缺失，

5）把计划替代行动，之前讲过不要把目标当成策略，计划替代行动；

造成的结果：造成这些未完成的计划给自己生活带来巨大的压力；完不成计划会带来情绪上的自我否定的情绪；

管理时间其实就是统筹，分配和放弃，而不是试图管理时间，应该和时间和平共处；

怎么样定计划呢？

1）只做要事；就是前一天要做的事情列出来，然后去删除，删除到只有要事为止，只剩一件非做不可事情为止，第二天就我就只做那一件事情，当我完成了之后，我的幸福感会很高；而且避免发生我用简单的任务去替代要做的复杂的任务；有两点要注意：明确截止时间，我明天只做这一件事情，这件事情要几点做完；二是告诉自己，我只要完成这个计划，我就成功了；

2）找到要事之后，学会估算时间，预留出时间。

3）设定好执行的时间，环境和地点，目标完成的概率提高10倍

4）预估可能遇到的障碍和问题，比如会拖延，简单和喜欢的开始；比如被别人打扰，

5）拆解好任务，把要做的事情去按步骤分解，第一步做什么，第二部做什么，

6）没完成任务，回顾计划完成的情况，发生了什么事情导致没有完成；完成了任务，附加个任务，再计划下一天作的任务。保证集中完成

要点：只做完的成的计划，任何脱离实际的，高估自己的计划都是无效和无意义的，只做完的成的计划。