Guan | 跑步日志-0901

周六青龙湖 14K

又是个绝望的太阳天(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)能吃会跑的热大爷凌晨3点多还在群里发消息，一早又从温江跑过来，不用睡觉的吗

5点多起床，墨迹到6点半才出门，到青龙湖桥头又快7点了。正在热身，看到幸子、大哥、单一几位正好跑完一圈，问他们跑多少，本来没啥企图，大哥说600慢摇(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)迅速纠结了一下（青龙湖我还没跑进过620）一咬牙上车了，能跟多少算多少。

还好大哥十分客气稳当不超速。我勉强板命还能跟上，一路听他们谈笑风生，只是实在没力气说话。

大哥pacer 600的车

3K左右竟然被带出了节奏感，跑得挺舒服，可惜那感觉就维持了几百米。5K左右过了几个坡坡，已经想爆炸，第二圈简直不想跑，多少配速都不想跑。

7K跑完挣扎了半天，跟大哥是跟不上了，慢摇看看吧，正好碰到AR大部队桥头起跑。幸亏幸子还打算再跑一圈，休息了会儿，结伴摇一圈，速度没有上一圈快，但是感觉还累很多。

10K左右有点跟不上幸子，让她按自己节奏先跑不用将就我。但11K过后，她身体先出了点状况，准备走回，确认了下她没大碍，就自己先跑着了。顶着大太阳，只剩身体的机械运动，哪块肌肉都不受控制。

表一到14K，马上连1步都跑不了。眼前白花花一片，看什么都是拍照过爆的效果，人脸路面都泛白光，好在回到树荫下就缓过来了。

拉伸处碰到据说被教练拉到口吐白沫的大金毛多多，全场唯一说跑得很舒服的兜队，还有一众大神，假装自己也很牛 哈哈哈

明天锦城湖果断散步，弄死跑不动啦