看着公园里面来来往往的人群，你觉得你就是最落魄的那一个 。
“嗨 ！等等我。”前边来了几个年轻人，大概二十来岁的样子 他们朝气蓬勃，浑身洋溢着迷人的青春气息，快步的从你身边 走过 。
过了一会儿 ，两个人中年人出现在前面不远处 。他们穿着大方得体，走路风度翩翩 ，手里拿着公文包，谈笑风生的朝一辆豪车走去 。
你轻轻叹气 ，准备往回走 。这时，一阵爽朗的笑声传入你的耳中，你抬起头 ，几个老年人有说有笑的，从公园门口走来 ，脸上挂满了笑容。 看着他们高兴的笑脸，你也受到了感染，嘴角挤出一丝微笑 ，心里却空荡荡的， 慌的厉害 。
为什么？ 他们活的如此洒脱，而自己 的生活、工作，简直一团糟 。
那么，如果看到《可塑的我》， 恭喜你，你的烦恼都将烟消云散， 你也一定能够成为你渴望的样子 。
《可塑的我》一书的作者陈婕君，是美国麻省心理咨询师。曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作 ，受训于波士顿精神分析高等研究院， 加州大学伯克利分校心理系 ，明尼苏达大学心理系 。执业时间14年， 被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一 。
本书的作者告诉我们 ，不管是意气风发的少年 ，还是事业有成的中年，以及悠闲的晚年 。 在人生的任何阶段，都有可塑性 。
那么什么是可塑性呢？可塑性就是人在遇到困难时，有能力表现出与往日不同的性格特征 。
不同的年龄阶段 ，塑造不同的自己。
第一阶段，年少轻狂时，我们奋力拼搏，勇往直前 。
18岁之前的我们， 还未成年，没有社会经验，懂得的知识也不多。对自己的人生没有什么规划 ，当时的梦想 ，顶多就是在老师让写作文时。告诉老师，将来想成为警察，医生，教师，科学家等等 。这其实只是一个美好的愿望罢了 。
而当我们长到18岁，我们的思想已经慢慢成熟， 对自己也有了一定的了解，许多的事情，也会自己做主，要做什么？想做什么？能做什么？我们也会去认真思考，做出正确的选择 。
就拿高考来说， 就是我们塑造自己的第一站。
在18~25岁之间 ，只要你充分利用好自己的学习时间，好好努力，那么你将会从一个青涩的少年，变成一个有思想，有活力，意气风发的青年。你有闯劲，能吃苦，能耐劳，把年轻的资本发挥的淋漓尽致 。
“最牛女专科生 ”曹晓洁就是一个很好的代表 。
曹晓洁的家庭条件一般 ，父母都是农民 。第一次高考，曹晓洁失败了 ，可是她知道 ，唯有读书才能改变现实。 他把“事在人为，一切皆有可能”作为自己的人生信条 。于是他决定去复读 ，继续参加高考 ，可她还是只考上了一个普通大专 ，不过他并没有气馁 。
进入大专后，她更加的努力学习，把所有的时间都花在和学习相关的事情上 。他竟选学生会干部 ，利用英语优势， 加入印度特色班，寻找一切和外教交流的机会。就连休息时间，她也全部用在了学习上 。同学们都叫他“学习狂魔 ”。就是凭着这一股子干劲， 在曹晓杰毕业时 ，三家跨国公司向他投出橄榄枝 。她终于塑造出了一个不一样的自己 。
第二个阶段 ，人到中年，我们逆风翻盘，华丽转身 。
有房，有车 ，有老婆，有孩子。看似一切圆满，其实也正是上有老下有小的时候，我们时刻紧绷着神经，不敢有一丝松懈，哪怕明明已经精疲力尽，我们也得咬牙坚持 。
每走一步，我们都小心翼翼。 工作中我们忍气吞声 ，拼命加班 ，就盼着自己 能多拿一点工资 。每天的房贷，车贷， 吃喝，已经压的我们喘不过气来。还有婆媳关系 ，夫妻关系，亲子关系，这所有的一切，真是身心疲惫。
《可塑的我》告诉你，如果想解除中年危机，首先我们要从自信开始。当然，自信不是盲目的信任自己 ，觉得自己无所不能。自信是建立在对自己正确的认知基础上的 ，对自己的实力的正确估计和积极肯定 ，也是心理健康的一种表现 。其实不管做任何事情 ，自信都是非常重要的。
美国著名成功学奠基人和励志导师 ，罗杰.马尔腾说 :“你成就的大小，往往不会超出你的自信的大小 ，不热烈的坚强和希求成功，期待成功， 而取得成功的，天下绝无此理 。成功的先决条件就是自信，缺乏自信，就会大大减弱自己的生命力 。”
其次，情商也是一个特别重要的因素， 高情商是人格成熟之后的一种必然表现 ，是一种高级的平衡能力 。
一个人格成熟的人，可以分析出自己不同的做法 ，选择可能带来的结果。 自己需要什么，付出什么，承受能力如何都一清二楚 。只有这样，在做决定的时候， 才会做出相对正确的选择， 并承担相应的结果 。
有自信 ，高情商 。哪怕是人到中年， 你一样可以 功成名就。
华为总裁任正非 ，1987年集资2.1万成立华为公司，当年他已43岁 。如今，华为已进入世界五百强， 2020年中国民营企业 500强第一名 。
第三阶段，进入老年，我们悄然放手 享受生活 。
中国的父母，都有一个优良的传统，就是无限制的为孩子们无条件的付出 。年轻时候，辛辛苦苦把自己的孩子养大 ，等到老了，我们继续承担着看养孙子这个重大的责任 。
本来也无可厚非 ，可是有的老年人除了看孙子，她还想着和年轻的时候一样，掌管着家里的一切大小事务。比如经济， 儿媳妇某天买了一件很贵的衣服，某天又买了很贵的化妆品 。她看不习惯了，她这一辈子节俭惯了，她想让孩子们也和他一样节俭 ，于是她忍不住要唠叨几句 。
她看到自己的儿子回家要洗衣，做饭 ，打扫卫生 。他又看不惯了，他认为这应该是儿媳妇做的事情 ，怎么能让自己的儿子来做呢？何况儿子长这么大， 她都舍不得让儿子来做这些事。
年轻人的房里乱七八糟，她看不惯 。年轻人的新式育儿法，她也看不惯 ，于是矛盾产生了。自己明明已经付出了很多 ，可是得不到年轻人的认可，她心里面委屈 。
只是他们不知道 ，应该到了放手的时候啦！ 该放手时就要悄然放手。去找寻自己想过的生活 。去学习 ，去跳广场舞，去远方旅行 ，也可以去寻找年轻时的梦想 。
也有一部分农村的老年人，他们也在思考。 他们一没太多的钱，二没文化，想看书又不认字。那可怎么办呢？其实也没关系，在家种种地，在家门前种上花 ，在屋前房后锻炼身体 。吃的是纯绿色食品 ，远离城市的喧嚣，过的是世外桃源般的生活。 这可是每一个城里人向往的养老方式 。
说了这么多， 你是否已经找到了可塑的办法 。年轻潇洒的， 中年危机的，老年悠闲的， 人生三部曲 ，每曲都精彩 。让我们从现在开始 ，享受自己的美好生活吧 。