Day7+3组|205号|若夏|《学习力》

今天是《学习力》阅读计划的最后一天，回顾全书，印象深刻的内容很多，正如若辰老师在阅读直播课所说的，阅读其实是为了不断修正我们过去错误的认知。通过阅读这本书，看到自己身上的所存在的问题和不足，以及需要改进的方向。

全书对自己影响最大的打卡式人生和时间管理，也是自己当下可以立即去行动的事情。

【旧知】:在家当全职妈妈几年，除了陪伴孩子，好像都没有做好其他所有事情。虽然心里一直想要学习写作和画画，但总是三天打鱼两天晒网，坚持不了几天就放弃，还特别容易受环境变换的影响。一直以来便把这一切的不成长归结于自己的意志力太弱，而我没有察觉到的是意志力也在自己一次又一次的重新开始中被内耗。

【新知】:

1.我们都会拖延、迷茫、未知、不自信，根据一万小时定律，建立一个习惯最好的时间一个是十年前，一个是现在，不要让未来的你后悔现在的自己，坚持一个又一个21天，你就会看到更棒的自己。

奥维德说:“没有什么比习惯的力量更强大。”你的习惯决定你的未来，所以养成好习惯是最重要的。好习惯的积累才会让你把精进自己活成生活的常态，相信持续行动的力量，一步一步脚踏实地才能走到最后！

21天打卡是推动Angie人生前进的第一张多米诺骨牌，相信也会成为自己积累成长的第一步。

2.通过前面的画人生角色饼图，意识到自己当下最重要的角色和主要目标，不仅要当好母亲的角色，更要自我学习成长。兼顾家庭孩子的情况下，更要实现自我成长，那么就要学会时间管理和自我管理。

在《学习力》第四章，Angie介绍了时间管理的最有效路径，结合自己当下情况，可以做到的是:（1）每日4个黄金专注时间，从而提高自律能力；（2）面临动态时间，从容管理的秘诀是调整情绪理解对方和提前准备B计划；（3）清晨时间的有效利用，让我的效率提升数倍。

【行动清单】:

1.坚持每日6:30早起打卡（今天第一天）

2.8月底的微梦想清单事件持续行动