03-成功人士都有写日记的习惯|叶武滨说时间管理

#时间管理100讲分享-03

早上起来做什么呢？

结合早上起来，结合一日之计在于晨，叶老师把它们融会贯通成为晨间写日记的习惯。

叶老师读《晨间日记的奇迹》坚定了写晨间日记的决心，从2009年的4月13号开始不间断地写晨间日记。

晨间日记，不一定总是在晨间写，但绝大多数是在晨间写，有时候会在白天的碎片时间写，有时候可能会在晚上补上。

在每一天早上起来，他会花很短的3分钟的时间，打开手机用印象笔记写日记。因为有模板，复制黏贴修改就可以。

晨间日记首先是日期，地点，天气，温度的记录。

接下来可以去看看日历当中已经写在里面的年度的目标，再去看看今年要实现的哪些梦想，然后看看看看这个月的青蛙（青蛙代表有挑战的事情）。

我们永远要去做积极的事情，对人生有积极的影响，重大的事情。

当他关注到年度和月度的时候，他会想想今天做什么，除了日程表上那些已经确定特定时间的事情，还有哪些事要做呢？

接下来会写下他对昨天发生事情的感悟。

所以这样日复一日，年复一年，他做到了对自己的反省，这让他把过去所发生的事情能够转化成对未来的下一步。

晨间日记，真的很棒。如果早起不知道做什么，可以试试写晨间日记。