艾琳610
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21天的早起、晨跑生活

  一、晨跑走进我的生活

    610重庆一阶学习回来后，我便给自己定了一个目标，坚持30天的早起和晨跑，绝不给自己偷懒的自由！今天已经是我坚持早起和晨跑的第21天了，都说一个习惯的形成需要21天，我坚信我完全可以完成目标，并且今后将运动融入我每天的生活中。

二、我的改变带来的收获

    21天的早起和晨跑让我感受到了很大的改变，首先精力更好了，其次由于有数据、有记录、有分享，身边的人也对我有了重新的认识 ，最近所有人见到我第一句话就是看到你天天都在晨跑，坚持的太好了，太厉害了！甚至连之前加了微信但一句话也不说的人，特意发来微信鼓励我，真的是觉得自己的付出很值得！

三、不要太贪心

      线上的人生有很多，需要养成的好习惯也很多，但有时过于心急，一天给自己列很多清单，其实根本就无法完成，这是不对的，于是我计划用21天去形成一个习惯，然后再开始另一个习惯，慢以至远！ 

总结：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

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