提不起干劲如何行动？

是否经常感到莫名其妙，提不起劲、什么都不想做的时候？明明知道要去做的话，对自己的成长大有益处，但潜意识好像在隐隐抵抗

阅读、锻炼打卡、背单词计划、学习拿证儿…大多不了了之

经历太多的失败之后，你觉得自己不够“狠”是不“自律”的人，于是你去买了一本如何提升自律的书籍，可买回来之后就落灰了

其实我们只是短跑型选手，只是长时间的学习牛人策略不适合自己，我们一样可以去做到给自己设定的目标，我尝试了很多方法，亲测有效，你也可以尝试一下

1、五秒法则，当你判断一件事该不该做时，如果超过五秒还在犹豫那么立马pass掉，反之马上去做，犹豫纠结症终结法则

2、80/20法则，百分之八十的结果来源于百分之二十的原因，换句话说，你只做关键的这百分之二十但可以拿到百分之八十的成果，所以关键在于找到核心的部分，分析思考，找一条最近的路走到目的地

3、少即是多原则，一天背一个单词，一天做一个锻炼动作，一天只阅读一页，重点关注“养成习惯”拿到驾照的新人一开始开车，很容易顾此失彼，但习惯之后就变成“自动驾驶”模式了。不追求量的前提下，你反而会逐渐增加频率，但一定要记住，完成最少的量就算完成给自己定的目标，学着给内心“减负”固定习惯，形成“自动驾驶模式”

4、给予奖励，每当完成了定下的阶段目标后，一定要认真给自己一份奖励，不用太昂贵，但挑选的过程中让你感到满足，这时候花出去的钱不仅是“消费”更做到了“投资”

在投资市场，很多人听过时间复利，一件事当累计到很长的时间以后，量变产生了质变，所以关键的部分在于累积。

细水长流，一次不要做的太多，不仅体会不到乐趣，还会丧失积极性，进而产生抗拒的心理，我们要做短跑型选手，一件事情，要是开心的，好玩的，做完后下次还惦记着，想马上再去做的，那么只有这样，才能源源不断的想做下去，时间久了以后，恢复了对生活学习的掌控感，这种自信和自律又会促使你继续努力前行，时间是良药，可以摆脱过去，重新扬帆起航，时间又是毒药，让人失去斗志变得慵懒随意，唯有开始行动，才能去往想去的地方…